【摘 要】
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跳远的技术动作是由助跑、起跳、腾空、落地四个相互间紧密联系的技术部分组成.高速助跑和快速准确地上板,以及正确有力的起跳是决定和影响跳远成绩的根本因素,直接影响腾空
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跳远的技术动作是由助跑、起跳、腾空、落地四个相互间紧密联系的技术部分组成.高速助跑和快速准确地上板,以及正确有力的起跳是决定和影响跳远成绩的根本因素,直接影响腾空和落地技术动作的运动效果.它们既是跳远教学的重点也是难点.在跳远教学中,抓住各关联部分的技术重点和薄弱环节,采取相应的措施,逐一解决,将会收到事半功倍的效果.
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