梓豪是五年级的学生，有个不好的习惯：写作业拖拖拉拉，母亲很伤脑筋。明明是快则半小时、慢则一小时的功课，他每天都能写3小时以上。梓豪的外公是教师，暑假的时候给梓豪补课，发现梓豪的反应很快，但是不专心，往往写几分钟就起来东走西走，每小时至少五六次以上。就这样，一小时的时间差不多一半用在了闲逛上面，难怪要用那么长的时间来完成功课。为此，母亲想出了各种办法，专门抽出时间陪梓豪写作业，可是梓豪每写几个字必围着屋子溜达一圈，即使有时在母亲的强压之下不能起身，勉强埋头写作业，可是只要母亲一离开房间，梓豪就立刻我行我素。再者，母亲不能每天都专门陪读，所以梓豪的毛病一直没有改掉。
　　分析：梓豪写作业，已经长期养成了不能专心的习惯，让他写作业时不要起来走动实在不容易。儿童的不良行为，若是属于初犯或是简单的，可以运用忽视、不直接作反应的方法来消弱。但事实上，真正初犯就被注意到的不良行为为数很少，多数是出现好多次以后才被发觉。这些被长期塑造而成的行为，在父母或老师发现并求助的时候，已经相当牢固。可是一般家长或老师往往忽略这项关键因素，恨不得马上改掉孩子的不良习惯。因此，会把儿童所要改善的不良行为的标准定得很高、很严格、很硬性，嫉恶如仇，半点也不通融，形成双方对立的尖锐形式。在面临此种情境时，运用区别强化的策略非常有效。
　　在专家的指导下，这位妈妈改变了教育方法。在鼓励儿子的前提下，她与儿子约法三章，如果儿子写作业时，每小时能把离座次数减到三次以下，就可以看电视，否则就禁止看每晚的动画片。每晚的动画片对梓豪非常有吸引力，这一招儿特别管用，第一星期梓豪有三天达到标准，三个星期以后就完全做到了每小时离座三次以内。这时，妈妈表扬了儿子，并鼓励他争取把每小时离座次数减少到两次或一次。坚持三个月以后，梓豪终于改掉了写作业拖拉的坏习惯。
　　这个案例道出了矫正坏习惯的真正奥妙！
　　大家不妨试想一下，如果换了性子急的父母，见孩子学习的时候总站起来，可能会大喝一声：“坐下！学习要专心，不许走来走去！”结果会怎么样呢？家長若盯着孩子，他就忍耐着，等家长一离开，他就非蹦起来不可，可能会比以往次数还要多！梓豪的妈妈之所以成功，首先在于她运用了递减法来帮助儿子改正坏习惯。她不急于一刀斩断坏习惯，因为她知道这是根本不可能的。她允许儿子每小时可以站起来三次以内，这就调动了儿子的自信心和自控力，使孩子内心真正愿意接受妈妈的建议。请大家注意，科学有效的教育在这里创造了奇迹，因为真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。当梓豪完成了第一阶段的目标，即写作业每小时离座三次之内，并因此受到妈妈的赞许，还可以坦然地看动画片。此时，他的心里是骄傲的，是快乐的，这种成功的体验激励着他继续进步，使他进入了良性发展的轨道。所以说，培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法！具体说来，如果您想让孩子养成好的习惯，那就通过各种方式激励他把好的行为多多重现，因为好行为坚持的时间越久，好习惯形成的程度就越牢；如果您想改正孩子的坏习惯，那就鼓励他把坏的行为逐步减少，因为坏习惯只要逐步减少，坏习惯被改正的希望便逐渐增大。