变换组合RS训练对少年羽毛球运动员协调性影响研究

来源 :宁夏师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wangyizhinihao
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为了探讨不同组合跳绳训练对少年羽毛球运动员协调性的影响,以合肥市羽毛球队少年运动员24人为实验对象,将运动员随机分为变换组合组、双摇跳组和跑步组,每组8人,训练10周、每周3次.变换组合组每次训练内容为常规训练基础上增加20 min跳绳训练(单、双腿、换腿和双摇跳),训练的强度(130~135r/min),训练5 min,间歇3 min.双摇跳组增加同等强度的双摇跳训练,跑步组增加同等强度的跑步训练.运动协调能力(CMA)使用哈勒循环测试(HCT)方法进行.测试结果表明实验前,各组间的协调性差异无统计学意
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