【摘 要】
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该文采用文献资料法、问卷调查法、分析了羽毛球运动员下肢力量训练方法。研究结论:在提高羽毛球运动员下肢力量时,要遵循下肢肌肉部位的连续快速收缩和适宜负荷量这一重要原
【机 构】
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该文采用文献资料法、问卷调查法、分析了羽毛球运动员下肢力量训练方法。研究结论:在提高羽毛球运动员下肢力量时,要遵循下肢肌肉部位的连续快速收缩和适宜负荷量这一重要原则,提高羽毛球运动员下肢肌肉部位的绝对力量可采用静力性力量训练法,重复训练方法有利于提高羽毛球运动员的下肢力量的耐力素质。通过上述研究,为羽毛球运动员提高下肢力量,以及为羽毛球运动员在日后更加科学地进行训练提供参考建议和理论指导。
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