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生老病死是不可抗拒的自然规律。夫妻双方到了老年,难免有一方先去。留下的一方往往痛苦不堪,忧思终日,这对老年人是非常有害的。在近期内失去配偶的老年人,因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡人数的7倍。丧偶是生活中最震撼心灵的事件,尤其对老年人来说更是最沉重的打击。怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢?