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对于普通人来讲,运动中需要的营养对提高体育锻炼效果和增进体质,调节能量平衡,减少现代文明病有重要影响。对于参加训练的运动员来说,营养更能提高运动成绩和竞技能力,以及对运动疲劳的缓解和消除等。
浅谈运动前后营养的补充
【摘 要】
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对于普通人来讲,运动中需要的营养对提高体育锻炼效果和增进体质,调节能量平衡,减少现代文明病有重要影响。对于参加训练的运动员来说,营养更能提高运动成绩和竞技能力,以及
【机 构】
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河北省正定中学
【出 处】
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学苑教育
【发表日期】
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2010年05期
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