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在身体素质训练中,最难进行的就是耐力训练.学生(尤其是女生)听到耐力训练就想到了长跑,经常采取各种方式向老师请假,以求逃避训练.如何把枯燥无味的耐力练习变得既有趣味,又能达到锻炼的目的呢?本人试图以健美操练习这种形式,作为发展学生耐力素质的一种手段,初步探讨健美操练习与中长跑练习,对学生耐力素质发展的影响和作用.