经过一个夏天的折腾，如大量出汗导致体内钾、镁、锌等微量营养素流失，以及冰激凌、冰镇饮料等冷饮、冷食的伤害而伤气损津，宝宝的脾胃功能很可能遭受到不同程度地削弱。此时盲目进补导致大量肥甘食物涌入消化道，势必引起腹胀、腹泻等消化功能紊乱（“虚不受补”说的就是这个道理），难以收到补益效果，甚至出现问题。
　　切莫小看脾胃虚弱的危害。其中最直接的影响莫过于消化功能紊乱，甚至造成积食，引起呕吐或腹泻，进而株连体格与智力发育，使其长不高，长不壮，智力低;同时免疫力受损，容易与感冒、咳嗽、发烧等疾病结缘。所以，及时调理，尽快让其脾胃功能复常刻不容缓。加之立秋后气温渐减，尤其是早晚日趋凉爽，小宝宝的胃口增强，活动量也有增加，乃是调理脾胃功能的“黄金期”。宝宝的脾胃功能调好了，食物的消化与营养素的吸收机制便能正常运作，再进补就有基础了。同时，宝宝的气血能量也会得到相应提升，各种疾病临身的风险大大减低，为平安过冬创造了有利条件。
　　家长应掌握的脾胃
　　功能评估方法
　　早晨起床后花10秒钟时间观察一下孩子的情况。若有以下表现，则提示宝宝的脾胃功能变虚弱了。
　　闻口气是否有酸臭味