【摘 要】
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篮球专项运动要求了运动员需要具备力量素质、速度素质、耐力素质、韧性素质等体能素质,还需要具备优秀的心理素质。通过对定向越野的训练方法不仅可以提升运动员的体能素质,
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篮球专项运动要求了运动员需要具备力量素质、速度素质、耐力素质、韧性素质等体能素质,还需要具备优秀的心理素质。通过对定向越野的训练方法不仅可以提升运动员的体能素质,挖掘身体的潜能,更能够帮助运动员强大精神意志,树立运动自信心。本文首先对定向越野的内涵和发展现状进行阐述,其次对定向越野的训练优势进行分析,最后结合篮球运动的专项特点进行运用方法的研究,希望定向越野训练更加适用于篮球专项训练中,优化训练方法,以满足专项训练需要和运动员健康发展要求。
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