由俄美等多国联合建造的国际空间站已经不间断载人运行大约5200天。宇航员们在里面是怎样生活和工作的？他们会遇到哪些问题和麻烦？未来的人类探索太空之旅又有着怎样的前景？
　　在经过十多年的轨道建设之后，国际空间站终于在2009年装上了4个隔开的睡舱，每个睡舱只有飞机上的厕所那么大。每个睡舱都用白色的材料进行了装修，里面配备了一个拴在内壁上的睡袋，宇航员准备睡觉时，就会爬进睡袋。
　　睡眠的姿势也是个挑战，最主要的问题是睡觉时你的胳膊是放在睡袋里面还是外面。如果胳膊放在外面，由于零重力的原因，它们会四处飘浮，摆出各种奇怪的姿势，让人看上去就像个古怪的芭蕾舞演员。
　　国际空间站就像个巨大的哨所，它有一个足球场那么大，重量达到450多吨，它的太阳能电池板面积足有400多平方米。空间站的大小相当于一套6居室的公寓，宇航员在里面会感到很宽敞。
　　空间站有着比地球上任何环境都更复杂的水回收系统，宇航员们头一天下午撒的尿可能经过净化就成为第二天清晨的早餐用水。空间站并没有冰箱，所以也没有冷冻食品。与十多年前比，现在宇航员们的食物好了很多，但大部分仍然是真空包装或罐装的食品，每隔几个月，会有一些橘子从地球上运来，这就是宇航员们打牙祭的时候了。
　　在空间站，普通的东西也会变得特别。美国宇航员有一辆锻炼身体用的自行车，但自行车没有把手，也没有坐垫。由于没有重力，自行车只能供宇航员拼命蹬车用。使用时，宇航员的脚必须绑在脚蹬子上。宇航员们也可以把笔记本电脑放在任何地方看电影，但要小心不要在一个地方停留太久，由于没有重力帮助空气流通，在一个地方停留太久就会被自己呼出的二氧化碳包围，导致缺氧。
　　在航天飞机上执行短期任务时，宇航员始终处于一种兴奋的状态中。而在空间站，宇航员需要不断鼓舞士气，因为他们的很多工作都显得很无趣。空间站上有一部电话，宇航员可以用这部电话打给任何一个人。他们的家人还可以通过一个特殊的iPad程序和他们进行视频通话。宇航员和美国宇航局的心理专家两周进行一次私人谈话，他们也会定期与美国宇航局的力量教练进行交流，讨论如何控制肌肉萎缩的问题。
　　众所周知，人在失重环境下会出现骨质快速流失的现象。一个绝经后的妇女在地球上一年可能会丢失1%的骨量，但太空中的宇航员无论男女1个月就会丢失1%的骨量。
　　为了保证健康，宇航员在空间站必须坚持锻炼。空间站的美国部分有3个健身器材，分别是无座自行车、跑步机和可以产生600磅拉力的重力器。根据计划，宇航员应该每天锻炼两个半小时，每周锻炼6天，但大多数人每天都进行锻炼。
　　宇航员一般用干毛巾擦掉汗水，由于零重力，淋浴是不可能的，他们只能用“海绵浴法”清洁自己的身体。宇航员一般先将干净的衣服穿一个星期，然后作为训练服再穿一个星期，最后就当作垃圾扔掉了。
　　注重锻炼、保证宇航员的健康对于科学研究和人类的未来非常重要。美国宇航局现在最关心的是两件事：一是宇航员返回地球之后身体恢复正常所需的时间；二是宇航员在太空中最长能保持健康多长时间。未来人类有探索火星的计划，而前往火星在路上可能就需要一两年时间。
　　长时间在零重力状态下对人体健康的影响绝不仅限于骨质流失。零重力导致人体内体液上行，颅内压激增，这导致眼球后面构造发生变化，很多宇航员变成了远视眼。空间站现在已经为宇航员准备了一些特殊的眼镜，如果他们需要，就会戴上眼镜。宇航员需要精确、可靠的视觉，所以视力的恶化在航天过程中不是一个小问题。事实上，宇航员的视力是无法完全恢复的，这还是在他们只是执行几个月的太空任务的情况下，如果执行任务的时间要长上四五倍，还不知道会发生什么状况。
　　（选自2015年1月11日《现代快报》，本刊有删改）
　　鉴赏空间
　　浩渺的太空神秘莫测，令人神往。然而，从人类踏上征服宇宙的漫漫征途开始，太空便撩起美丽神奇的面纱，向世人展示其带给人类的种种考验。本文结合宇航员国际空间站的5200天的生活，向我们介绍了宇航员们遇到的种种问题和麻烦。
　　虽然是一篇说明文，介绍的是有关太空生活的科学知识，但文章并不显得枯燥、呆板。作者似与读者面对面地交流，以与读者交谈的亲切口吻，综合运用了多种说明方法，在具体准确的同时，尽可能生动地向读者介绍了国际空间站生活的特点。
　　读有所思
　　1.宇航员们在国际空间站里生活和工作会遇到哪些问题和麻烦？
　　2.文章第四段用了哪些说明方法？请具体分析。