缓解腰背痛有妙招

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如今,越来越多的人因为腰背疼痛影响了工作和生活。其实,坐姿、饮食方式和走路姿势都会对腰背疼痛产生影响。本文教大家一些缓解腰背疼痛的日常方法,既经济又有效。桌上放面小镜子长时间的错误坐姿是引发后背疼痛最常见的原因。有调查显示,后背疼痛在学生、白领一族中尤为突出,因为他们使用电脑学习、工作的时间较长。无论伏案办公还是在看电视,保持正确的坐姿对于减轻后背疼痛来说至关重要。 Today, more and more people work and live because of back pain. In fact, sitting posture, diet and walking posture will have an impact on lower back pain. This article teaches you some daily ways to relieve back pain, both economical and effective. Small mistakes sitting on the table for a long time the wrong posture is the most common cause of back pain. A survey shows that back pain in students, white-collar workers is particularly prominent, because they use computers to learn, work longer hours. Whether sitting at desk or watching TV, maintaining correct sitting posture is essential to relieve back pain.
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