2015年中国家庭发展报告称：空巢老人占老年人总数的一半，其中，独居老人占老年人总数的近10%。作为老年人中的“弱势群体”，独居老人从生理到心理都承受着比普通老年人更为沉重的负担。
　　独居老人走进生命的“春天”里，社会大力扶助，多送温暖固然重要。同时，老人自己的精心营造也必不可少——
　　两双软底鞋“换”和谐
　　3号楼住着两位老人：男的患脑血栓多年，天天躺在床上；女主人则有重度失眠症。
　　可是，偏偏他们楼上住着一对活蹦乱跳的年轻人。这小两口，正是血气方刚的年龄，天天晚上睡得很晚不说，更让老两口难以接受的是，他们在楼上走路响声特别脆，特别大，扰得老人根本没法入眠。
　　这天，老爷子病重，在外地工作的儿子回来看望。已经是深更半夜了，那对小两口又在楼上疯闹。就听他们在楼上从这头跑到那头，震得楼板都微微发颤。本来有病的老爷子，被弄得越发烦躁不安，在床上不停地捶胸顿足……
　　儿子急了，骂骂咧咧起来：“不知道楼下住着病人吗？我上楼去跟他们讨个说法！”
　　老太太一把拽住了他：“看你这驴脾气，冲动是魔鬼！楼上楼下住着，哪能没有响动？再说了，他们年轻人也不是故意的，只是没有注意而已。”
　　第二天，儿子按照妈妈的吩咐，买回来两双泡沫拖鞋底。几天工夫，两双泡沫底拖鞋就加工妥当了。洁白的泡沫鞋底，蓝呢子鞋面，周周正正，干干净净，看起来比从市场上新买回来的毫不逊色。
　　傍晚，听见楼上又有响动了，老太太拿着自己的“作品”，敲响了他们的房门：“我在家闲着无聊，就自己摸索着加工了一些拖鞋，对面吴哥他们都给了，也送你们两双。”
　　这小两口一下子就明白了老人送拖鞋的用意。他们好一阵道歉和谢谢，双手接过了老人的“礼物”……

　　据老人讲，打那以后，再也没有听到楼上恼人的响动了。
　　取长补短与邻里“换”工
　　教师岗位退休的孙妈妈是独居老人，69岁，右腿膝关节韧带受过伤，走路有些吃力。她便当起“假日婆”，与邻里“换”工：每逢孩子放学或假期，她都会把楼院里的几个小学生一起召集在家里，组成了一个假期活动小组，带孩子做游戏，给孩子们辅导作业。这个“免费托管班”让双职工家庭的年轻人很受用，“孩子放在孙妈妈这里，不用担心他们疯跑出现安全问题，还能温习一些知识，太让人放心了！”孩子家长都这么说。
　　“人心都是肉长的，我帮助大家，大家也没有少帮助我呀！”孙妈妈说：“看我腿脚不好，有些跑跑颠颠的事情，这些孩子家长都争着抢着帮着我做。有时候家里来客人了，留在我这里吃顿饭，需要出去买菜，我只要拨个电话，说我需要买点虾、排骨和蔬菜什么的，那些孩子家长个个有求必应，不一会儿就帮助采购回来了，他们手里大包小包的，累得满头是汗，嘴里还一个劲儿地嘱咐我‘有事尽管说’。”……
　　孙妈妈说：“我虽然腿脚不利索，但是手和脑却灵光得很，我有台缝纫机，缝缝补补的活计是不用腿的，平时只要邻居们谁需要，我都拿过来帮助做。这些年，这样的忙，我没少帮。”孙妈妈坦言：“换工，就是他帮助我，我帮助他。这样取长补短，不仅弥补了各自的‘短板’，而且把各自的优势发挥到了最好，更重要的是，这样‘换工’，大家就不再有你欠我、我欠你的感觉。换来换去中，互相多了信任和友谊，多了和谐与快乐。”
　　改变自己“换”来急时得助
　　于婆婆家独居的大房子有些空旷，便招打工妹万小姐租住。于婆婆是四川人，特别爱吃辣的。可是，小万患有严重的咽炎，而且还辣味过敏。以前，于婆婆常常在自己屋里就能够听见那女孩大咳不止，特别是夜深人静，那咳嗽声让人听起来十分凄惨。她给小万送过药，但也不见好。
　　有一次，与人聊天时，于婆婆抱怨房客晚上咳嗽搅了她的梦，没想到，无意中知小万咳嗽，是因为辣味刺激引起并加重的。并且了解到，小万为了不破坏别人的生活习惯，宁愿自己默默忍受痛苦，也不愿意把事情捅破。到了晚上，为了不因为自己的咳嗽影响邻居的休息，她竟然钻进被窝去咳嗽……
　　听到这些，于婆婆觉得特别不好意思。她自责地说：“以前不知情，常常油焖尖椒、爆炒尖椒，没成想，做了自己舒服，他人遭罪的事！”从那以后，于婆婆就很少做辣椒了，实在忍不住，就买几个辣椒蘸酱，而不再爆炒。小万知道于婆婆为了她把老习惯改了，特别感动。
　　都说“种瓜得瓜，种豆得豆”，于婆婆宽以待人很快就“换”来回报。有一天深夜，于婆婆胃痛得“嗷嗷”叫。小万赶紧把她背下楼，开自家车送她进医院。经查，需要住院。于婆婆想打电话让远在深圳的儿子回来照料。小万说：“那么远的路，别让小东跑来跑去了。”于是请了假，负责照顾于婆婆。考虑到于婆婆年龄大，要吃清淡软和的食物，就换着花样给她准备吃的：喜欢吃馄饨，就做馄饨给她吃；不喜欢吃蔬菜，就把蔬菜切得碎碎的用汤煮饭，还买来鸡、鱼等有营养的食物给她炖汤……
　　同病房的人夸奖小万说：“你待于婆婆像自己妈妈一样！”
　　小万告诉大家：“于婆婆平时待我也像亲女儿一般！”