【摘 要】
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目的分析不同锻炼方法对大学生抑郁焦虑症状的干预效果。方法将某校的309名大学生选取为研究对象,根据锻炼方法不同,将其分为A、B、C三组,每组均为103名大学生,A组采取体育舞
【机 构】
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皖南医学院,芜湖市第一人民医院,芜湖市第四人民医院
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目的分析不同锻炼方法对大学生抑郁焦虑症状的干预效果。方法将某校的309名大学生选取为研究对象,根据锻炼方法不同,将其分为A、B、C三组,每组均为103名大学生,A组采取体育舞蹈的锻炼方法,B组采取篮球锻炼方法,C组采取羽毛球锻炼方法,选用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)分别对三组大学生运动前后的焦虑、抑郁症状进行检测和对比。结果锻炼前,三组大学生的SDS评分和SAS评分均无明显差异(P>0.05),经过不同锻炼方法干预后,A组的SDS评分、B组的SDS评分和SAS评分以及C组的SAS评分均明显低于锻炼前,差异均具备统计学意义(P<0.05);而且A组的SDS评分最低,C组的SAS评分最低。结论羽毛球锻炼对治疗大学生的焦虑症状效果最佳,而体育舞蹈锻炼对治疗大学生的抑郁症状效果最佳。
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