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摘要：防控新冠肺炎疫情期间，线上学习存在学习效率较低、学习质量不高、自主学习能力明显缺失的现象。基于此，文章通过问卷调查的方式，分析大学生在线学习中的影响因素，从自主学习内生动力、学习环境、教学模式三方面着手，激发学习兴趣，培养独立思考、自主探究的学习习惯，提出大学生在线自主学习能力培养的策略。
关键词：在线学习；自主学习；学习策略
中图分类号：G642.3文献标识码：A文章编号：1006-3315（2021）6-141-002
防控新冠肺炎疫情期间，高校全面贯彻教育部“停课不停学”的方针，利用各大网络学习平台，如钉钉、腾讯会议、学习通、企业微信等，开展在线授课，在线学习。但是当前的在线教学仍以教为主、学为辅，学生学习缺乏主动性。在线学习虽然打破了时空的界限，但是缺乏实时的学习环境和学习约束力，使得学习效率大打折扣。为解决这一问题，文章通过对大学生在线自主学习的实证研究，提高在线学习质量，培养自主学习能力。
一、问卷设计
（一）问卷参与者
问卷参与者是来自全国各大高校不同年级的大学生，疫情期间均参与了在线学习，对于在线学习和自主学习有一定的体会与感悟。
（二）问卷形式
本次问卷共设十个问题，大部分问题为多项选择题，最后一题是开放性问题，
征求大学生对在线学习的建议。本次调查共发放问卷180份，收回有效问卷157份，为本文的实证研究提供了有力支撑。
二、问卷发现
在“网络课程中您使用的教学资源有哪些”这一问题中，116人选择了“提交作业”，占比73.8%；105人选择了“章节测试”，占比66.8%；只有18名同学选择了“课外相关内容扩展辅助学习”，占比11.4%。从中可以看出，学生在线学习过程中没有进行对知识的拓展与深化，只是按照教师安排进行学习，对待学习缺乏个性化需求和独立思考精神。
“为提高自主学习效率，您主要参与了哪些在线学习活动”，如下图：110人选择了“参与线上答疑、讨论、讲解习题等活动”，占比70.1%；87人选择了“参加随堂测验、考试”，87人选择了“完成课后学习作业”，占比均为55.4%。由此可见，在线学习过程中，大学生参与的学习活动比较单一，导致缺乏学习兴趣。
从学生的选择中可以看出，学生对线上学习与线下学习的区别并不明确，学习方式大同小异，在线学习仍没有脱离传统的线下学习模式，在线学习中存在的问题可以归为以下四点：
（一）传统的学习方式并未打破
大部分学生在线学习中仍然承袭了传统的学习方式和思维模式，缺乏独立思考和自主学习的能力。许多同学认为，教师课前布置的课件、参考资料一劳永逸，学习出现拖沓现象，易出现学习进度滞后于教师的教學安排，即教与学无法对接，学习效率低下。
（二）缺乏自主学习的内在动力
“在线教学活动中，您认为有效的在线互动方式有哪些”，88人选择了“点名提问”，占比56%；但选择“视频互动”的同学仅有39人，占比24.8%。这说明学生本身具有一定的惰性，缺乏自主学习的内在动力。
除此之外，“您认为在线学习有什么优势”，105位同学选择了“学习的时间地点限制小”，占比66.8%；而选择“名师多”“课程更新速度快”“课程质量高”的同学很少，占比分别为12%、21.0%、24.8%。这一定程度上说明学生对在线学习资源的应用不够充分，在线学习仍以完成本校老师的课业任务为主，学习缺乏拓展及延伸，长此以往，学习兴趣很难被激发。
（三）缺乏学习自控力
受当前网络学习平台的限制，在线学习无法进行全员实时的视频通话，教师无法在同一时间观察到所有学生的学习情况，习惯于被监督的学生在这一过程中很容易松懈下来，影响学习效果。
（四）网络拥堵及环境限制
“在线学习时您遇到过哪些问题”，92人选择了“网络拥堵”，占比最高，为58%，网络拥堵是在线学习的阻碍之一。网络是线上学习的基础，一些地区网络信号不好，网络普及程度低，易造成网络的延迟或者掉线，导致学生无法实时有效地反馈学习状况，教师也无法及时收到有效反馈信息，这种教与学的不对接也会阻碍学习目标的达成。
同时，有67名同学选择了“缺乏良好的学习环境”，占比较大，为42.6%。家庭学习环境存在许多问题，如人口众多、环境嘈杂、学习氛围过于轻松、诱惑因素较多等。
三、问题分析
（一）对在线学习的认识不足
当前网络教学资源十分丰富，但是，学生却没有充分利用在线学习这一优势，出现这一问题的主要原因是学生缺乏学习动力及学习兴趣。
大部分学生的学习内容仍以教师布置为主，缺乏自主探究的过程，不能够主动发现问题，为自己制订个性化学习任务，没能找到适合自己的学习方法。学习中，极易受到外界的诱惑，造成学习过程中断。学习结束之后，也没有进行自我反思，不能及时改进学习方案。学习不能局限于教师课堂讲授的知识，要充分发挥主观能动性，选择有利于目标实现或感兴趣的内容，向精深方向发展[1]。
（二）学习环境及基础设施不良
居家学习环境缺乏严肃的学习氛围，嘈杂喧闹的环境极易影响学习状态，学生面临的诱惑较多。加之学生本身缺乏自控能力，学习效率大打折扣。
同时，存在家庭网络信号不好、网速较慢、网络拥堵以及网络设施配备不齐全的问题。在一些中小城镇及贫困山区，这一问题更为突出。
（三）传统教学模式的来源及僵化
传统教学模式中，教师拥有对教学过程的绝对控制权，学习以考试为最终目的，以教师单向的知识传授及布置作业为主要手段，不利于培养学生的独立思考能力。教师单向输出、学生被动接受的教学模式的形成与僵化，使学生难以形成对事物理性、独立的思考，自主学习能力难以提高。 到了大学，中学时期的传统教学模式骤然转变，学习更具开放性，但其长期被动接受知识和作业任务的思维方式难以转变，甚至无法适应，学习质量和效率都无法保证。
四、自主学习能力培养策略
（一）激发学习内生动力
学生应明确自身的学习目标，激发学习动力。例如为自己树立榜样，明确自己的人生目标和未来发展方向。同时，可以为自己建立赏罚机制。也可以利用驼峰曲线，激发学习兴趣。把最轻松或者最喜欢的学习任务，安排在每天学习的开始和结束时期；把一天之中最重要的学习任务，安排在自己状态最佳的时候，也就是驼峰处，这时已经进入了学习状态，专注力和效率相对更高。由于大脑对事物的开始和结束印象更深，因此，驼峰曲线可以减少对学习的心里抗拒，保持轻松愉悦的心情。
人类的大脑在认知上都是懒惰的，大脑总是习惯于对大脑来说，思维阻力最小的那个[2]。因此，学生应培养良好的学习习惯，抵制惰性思维。如为自己制定学习时间，掌握学习节奏，劳逸结合等等。
学习活动之前确定学习目标、制定学习计划、做好学习准备[2]，不断提高知识储备；学习过程中应善于发现问题，学会独立思考及行动，主动发掘和利用各类教学资源，选择合适的学习方式，应用恰当的学习策略获取新知识[3]；学习结束后，对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救[3]，通过对自己理性、批判性的反思，改进学习方案。
自觉抵制外界诱惑是提高自控能力的有效手段。如保证网上学习界面布局与导航简洁合理，学习阶段屏蔽部分资源媒体与聊天软件，抵制娱乐和游戏的诱惑，对手机的推送内容保持理性判别。也可以采取强制执行的手段，如下载“不做手机控”“番茄todo”“forest”等APP，在规定时间内强制性关闭手机，提高学习专注力。
（二）改善居家学习资源
第一，学习环境：保持周边安静，降低外界干扰，保证浓厚的学习氛围。可以去就近的图书馆。近年来，沉浸式自习室十分流行，这里，不仅有静音区小黑屋、电脑专用区小黑屋、模拟考场区、精品授课区，还有免费使用的休闲区。能够为学生提供良好的学习环境，使其沉浸在学习的世界里。
第二，学习设备：考虑到学生家庭背景不同，家庭应尽量满足学生线上学习的软硬件需求；学校考虑给予困难学生一定的补助，弥补城乡学生资源不足的差距。
（三）改变传统的教学模式
授课视频的内容不仅要体现多样化，还要突出个性化。教师应丰富教学内容，给予学生自主選择的余地。尊重学生认知能力和思维方式的差异，关注学生的主体意识。重视学生的想法和感受，培养学生探索世界的能力，提高学习兴趣[4]。
（四）加强教师的引导及平台建设
学习内容需要教师的充足准备和充分引导，同时学校也需引进和建设各类教学平台和电子教学资源。课前，教师在授课平台上传课堂所需学习资料，调整设备、熟悉操作平台等；课中教师通过PPT等资源展示课程学习内容，导入问题并告知学习目标，提出问题，驱动学习，提高学生的学习积极性和主动性，学生通过连麦、评论等方式发表看法，增加课堂参与度，使知识更具整体性和系统性；课后，教师在授课平台布置测试题，并针对学生的问题在线答疑解惑以及调查学生对本次课堂的满意度，不断改进授课方式。
教师需要充分了解学生在学习方面的薄弱部分，因材施教选择课外学习材料，或引导学生观看其他优质网课平台的学习视频，提供课下的拓展学习资源。
五、结语
虽然我国疫情已经得到有效缓解，线下学习也已基本恢复，但是在线学习，并不只是一次简单的技术革命；在线学习的推广，也不只是一次简单的教学手段的革新，在线学习促进了学习资源的合理利用和分配，从而促进教育的发展。当然，不能否认，无论技术如何进步，在线学习单纯的信息传递不能取代线下学习中师生之间的温情互动和情感交流，教育本身就是一个充满人性化的交流过程。提高大学生在线自主学习能力将有助于线下学习及混合式学习。学生只有具备自主学习能力才能在结束学校教育之后继续自主高效地学习，以不断更新和拓展自身知识，满足社会和自我发展需求[1]。
基金项目：本文系2020年度黑龙江省大学生创新训练项目（S202010225108）；2020年度黑龙江省高等教育教学改革重点委托项目（SJGZ20200014）；2019年度中央高校项目（2572019BP04）的阶段性成果
参考文献：
[1]徐锦芬.外语类专业学生自主学习能力的构成与培养[J]外语界，2020（6）：26-32
[2]戴维·巴斯（美）.进化心理学[M]上海：华东师范大学出版社，2007
[3]庞国维.自主学习：学与教的原理和策略：创智学习基础教育改革丛书[M]上海：华东师范大学出版社，2003
[4]余云疆.传统政治理论课教学模式改革[J]中南民族大学学报，2003（S1）：163-165
[5]张伟.基于翻转课堂的大学生自主学习能力培养模式设计[J]西南师范大学学报（自然科学版），2020（8）：125-130
关键词：在线学习；自主学习；学习策略
中图分类号：G642.3文献标识码：A文章编号：1006-3315（2021）6-141-002
防控新冠肺炎疫情期间，高校全面贯彻教育部“停课不停学”的方针，利用各大网络学习平台，如钉钉、腾讯会议、学习通、企业微信等，开展在线授课，在线学习。但是当前的在线教学仍以教为主、学为辅，学生学习缺乏主动性。在线学习虽然打破了时空的界限，但是缺乏实时的学习环境和学习约束力，使得学习效率大打折扣。为解决这一问题，文章通过对大学生在线自主学习的实证研究，提高在线学习质量，培养自主学习能力。
一、问卷设计
（一）问卷参与者
问卷参与者是来自全国各大高校不同年级的大学生，疫情期间均参与了在线学习，对于在线学习和自主学习有一定的体会与感悟。
（二）问卷形式
本次问卷共设十个问题，大部分问题为多项选择题，最后一题是开放性问题，
征求大学生对在线学习的建议。本次调查共发放问卷180份，收回有效问卷157份，为本文的实证研究提供了有力支撑。
二、问卷发现
在“网络课程中您使用的教学资源有哪些”这一问题中，116人选择了“提交作业”，占比73.8%；105人选择了“章节测试”，占比66.8%；只有18名同学选择了“课外相关内容扩展辅助学习”，占比11.4%。从中可以看出，学生在线学习过程中没有进行对知识的拓展与深化，只是按照教师安排进行学习，对待学习缺乏个性化需求和独立思考精神。
“为提高自主学习效率，您主要参与了哪些在线学习活动”，如下图：110人选择了“参与线上答疑、讨论、讲解习题等活动”，占比70.1%；87人选择了“参加随堂测验、考试”，87人选择了“完成课后学习作业”，占比均为55.4%。由此可见，在线学习过程中，大学生参与的学习活动比较单一，导致缺乏学习兴趣。
从学生的选择中可以看出，学生对线上学习与线下学习的区别并不明确，学习方式大同小异，在线学习仍没有脱离传统的线下学习模式，在线学习中存在的问题可以归为以下四点：
（一）传统的学习方式并未打破
大部分学生在线学习中仍然承袭了传统的学习方式和思维模式，缺乏独立思考和自主学习的能力。许多同学认为，教师课前布置的课件、参考资料一劳永逸，学习出现拖沓现象，易出现学习进度滞后于教师的教學安排，即教与学无法对接，学习效率低下。
（二）缺乏自主学习的内在动力
“在线教学活动中，您认为有效的在线互动方式有哪些”，88人选择了“点名提问”，占比56%；但选择“视频互动”的同学仅有39人，占比24.8%。这说明学生本身具有一定的惰性，缺乏自主学习的内在动力。
除此之外，“您认为在线学习有什么优势”，105位同学选择了“学习的时间地点限制小”，占比66.8%；而选择“名师多”“课程更新速度快”“课程质量高”的同学很少，占比分别为12%、21.0%、24.8%。这一定程度上说明学生对在线学习资源的应用不够充分，在线学习仍以完成本校老师的课业任务为主，学习缺乏拓展及延伸，长此以往，学习兴趣很难被激发。
（三）缺乏学习自控力
受当前网络学习平台的限制，在线学习无法进行全员实时的视频通话，教师无法在同一时间观察到所有学生的学习情况，习惯于被监督的学生在这一过程中很容易松懈下来，影响学习效果。
（四）网络拥堵及环境限制
“在线学习时您遇到过哪些问题”，92人选择了“网络拥堵”，占比最高，为58%，网络拥堵是在线学习的阻碍之一。网络是线上学习的基础，一些地区网络信号不好，网络普及程度低，易造成网络的延迟或者掉线，导致学生无法实时有效地反馈学习状况，教师也无法及时收到有效反馈信息，这种教与学的不对接也会阻碍学习目标的达成。
同时，有67名同学选择了“缺乏良好的学习环境”，占比较大，为42.6%。家庭学习环境存在许多问题，如人口众多、环境嘈杂、学习氛围过于轻松、诱惑因素较多等。
三、问题分析
（一）对在线学习的认识不足
当前网络教学资源十分丰富，但是，学生却没有充分利用在线学习这一优势，出现这一问题的主要原因是学生缺乏学习动力及学习兴趣。
大部分学生的学习内容仍以教师布置为主，缺乏自主探究的过程，不能够主动发现问题，为自己制订个性化学习任务，没能找到适合自己的学习方法。学习中，极易受到外界的诱惑，造成学习过程中断。学习结束之后，也没有进行自我反思，不能及时改进学习方案。学习不能局限于教师课堂讲授的知识，要充分发挥主观能动性，选择有利于目标实现或感兴趣的内容，向精深方向发展[1]。
（二）学习环境及基础设施不良
居家学习环境缺乏严肃的学习氛围，嘈杂喧闹的环境极易影响学习状态，学生面临的诱惑较多。加之学生本身缺乏自控能力，学习效率大打折扣。
同时，存在家庭网络信号不好、网速较慢、网络拥堵以及网络设施配备不齐全的问题。在一些中小城镇及贫困山区，这一问题更为突出。
（三）传统教学模式的来源及僵化
传统教学模式中，教师拥有对教学过程的绝对控制权，学习以考试为最终目的，以教师单向的知识传授及布置作业为主要手段，不利于培养学生的独立思考能力。教师单向输出、学生被动接受的教学模式的形成与僵化，使学生难以形成对事物理性、独立的思考，自主学习能力难以提高。 到了大学，中学时期的传统教学模式骤然转变，学习更具开放性，但其长期被动接受知识和作业任务的思维方式难以转变，甚至无法适应，学习质量和效率都无法保证。
四、自主学习能力培养策略
（一）激发学习内生动力
学生应明确自身的学习目标，激发学习动力。例如为自己树立榜样，明确自己的人生目标和未来发展方向。同时，可以为自己建立赏罚机制。也可以利用驼峰曲线，激发学习兴趣。把最轻松或者最喜欢的学习任务，安排在每天学习的开始和结束时期；把一天之中最重要的学习任务，安排在自己状态最佳的时候，也就是驼峰处，这时已经进入了学习状态，专注力和效率相对更高。由于大脑对事物的开始和结束印象更深，因此，驼峰曲线可以减少对学习的心里抗拒，保持轻松愉悦的心情。
人类的大脑在认知上都是懒惰的，大脑总是习惯于对大脑来说，思维阻力最小的那个[2]。因此，学生应培养良好的学习习惯，抵制惰性思维。如为自己制定学习时间，掌握学习节奏，劳逸结合等等。
学习活动之前确定学习目标、制定学习计划、做好学习准备[2]，不断提高知识储备；学习过程中应善于发现问题，学会独立思考及行动，主动发掘和利用各类教学资源，选择合适的学习方式，应用恰当的学习策略获取新知识[3]；学习结束后，对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救[3]，通过对自己理性、批判性的反思，改进学习方案。
自觉抵制外界诱惑是提高自控能力的有效手段。如保证网上学习界面布局与导航简洁合理，学习阶段屏蔽部分资源媒体与聊天软件，抵制娱乐和游戏的诱惑，对手机的推送内容保持理性判别。也可以采取强制执行的手段，如下载“不做手机控”“番茄todo”“forest”等APP，在规定时间内强制性关闭手机，提高学习专注力。
（二）改善居家学习资源
第一，学习环境：保持周边安静，降低外界干扰，保证浓厚的学习氛围。可以去就近的图书馆。近年来，沉浸式自习室十分流行，这里，不仅有静音区小黑屋、电脑专用区小黑屋、模拟考场区、精品授课区，还有免费使用的休闲区。能够为学生提供良好的学习环境，使其沉浸在学习的世界里。
第二，学习设备：考虑到学生家庭背景不同，家庭应尽量满足学生线上学习的软硬件需求；学校考虑给予困难学生一定的补助，弥补城乡学生资源不足的差距。
（三）改变传统的教学模式
授课视频的内容不仅要体现多样化，还要突出个性化。教师应丰富教学内容，给予学生自主選择的余地。尊重学生认知能力和思维方式的差异，关注学生的主体意识。重视学生的想法和感受，培养学生探索世界的能力，提高学习兴趣[4]。
（四）加强教师的引导及平台建设
学习内容需要教师的充足准备和充分引导，同时学校也需引进和建设各类教学平台和电子教学资源。课前，教师在授课平台上传课堂所需学习资料，调整设备、熟悉操作平台等；课中教师通过PPT等资源展示课程学习内容，导入问题并告知学习目标，提出问题，驱动学习，提高学生的学习积极性和主动性，学生通过连麦、评论等方式发表看法，增加课堂参与度，使知识更具整体性和系统性；课后，教师在授课平台布置测试题，并针对学生的问题在线答疑解惑以及调查学生对本次课堂的满意度，不断改进授课方式。
教师需要充分了解学生在学习方面的薄弱部分，因材施教选择课外学习材料，或引导学生观看其他优质网课平台的学习视频，提供课下的拓展学习资源。
五、结语
虽然我国疫情已经得到有效缓解，线下学习也已基本恢复，但是在线学习，并不只是一次简单的技术革命；在线学习的推广，也不只是一次简单的教学手段的革新，在线学习促进了学习资源的合理利用和分配，从而促进教育的发展。当然，不能否认，无论技术如何进步，在线学习单纯的信息传递不能取代线下学习中师生之间的温情互动和情感交流，教育本身就是一个充满人性化的交流过程。提高大学生在线自主学习能力将有助于线下学习及混合式学习。学生只有具备自主学习能力才能在结束学校教育之后继续自主高效地学习，以不断更新和拓展自身知识，满足社会和自我发展需求[1]。
基金项目：本文系2020年度黑龙江省大学生创新训练项目（S202010225108）；2020年度黑龙江省高等教育教学改革重点委托项目（SJGZ20200014）；2019年度中央高校项目（2572019BP04）的阶段性成果
参考文献：
[1]徐锦芬.外语类专业学生自主学习能力的构成与培养[J]外语界，2020（6）：26-32
[2]戴维·巴斯（美）.进化心理学[M]上海：华东师范大学出版社，2007
[3]庞国维.自主学习：学与教的原理和策略：创智学习基础教育改革丛书[M]上海：华东师范大学出版社，2003
[4]余云疆.传统政治理论课教学模式改革[J]中南民族大学学报，2003（S1）：163-165
[5]张伟.基于翻转课堂的大学生自主学习能力培养模式设计[J]西南师范大学学报（自然科学版），2020（8）：125-130