一、准确定位目标，引领教学内容
　　体育教学目标是通过体育知识与技能的学习，提高学生体质，增进身心健康。目标犹如一根“指挥棒”，引领课堂教学的实施，起着决定性作用。在教学设计中，目标的准确定位应突出学科特点，符合学生年龄段、学生学习能力的特点，并凸显课程价值。对目标定位要准确、具体，符合学生实际，易操作、易检测，还应突出解决为什么学和练好了怎么用。
　　如，水平三的排球垫球第二次课练习，其中的一个教学目标为“初步掌握双手自垫球技术并能够自垫3次以上”，自垫3次以上是可通过观察得到的技能目标。所谓具体、可观察就是让人一目了然，能让教师从学生具体的活动中对照目标中的要求，找到对应点。而其中的“培养学生的安全意识及团结合作的精神”这一目标也是体育学科的一个特点，不仅仅是育体，更是育人。“了解排球垫球技术及运用”这一目标，恰恰使学生们知道为什么学习垫球技术，垫球技术在排球比赛中怎么用，使学生“知其然，也知其所以然”。
　　二、创新教学方法，提高教学效果
　　1.教学情境设计，渗透动作体系。学生学练动作的过程本身是一个建构动作的过程，无论是对动作的理解，还是对动作的运用，都离不开练习项目产生的环境和适用的范围。让学生在现实情境和已有知识、经验的基础上进行技术与动作的学练，会提升课堂教学效率。教学设计中加入创设情境，根据小学生低、中、高三个学段的年龄特点、认知及智力水平，对教学内容分别进行故事情境、游戏情境、问题情境的包装。引导学生探究，帮助学生自己建构知识。将学生带入所设计的情境，引导学生一步步实现目标，突破重点，攻破难点。
　　如，水平一立定跳远的教学设计中，加入《小蝌蚪找妈妈》的情境，将立定跳远的动作教学运用此故事来连接，从小蝌蚪的双脚跳练习，到用力蹬伸练习长出两条后腿，再到手臂上举摆动长出两条“前腿”，从一只小蝌蚪长成一只小青蛙的过程，就是学练立定跳远动作的过程。水平二投掷沙包的教学设计中，运用“攻打堡垒”的游戏，在游戏中练习投掷沙包的技术动作。水平三的篮球变向运球的教学设计中，在学习技术前可以抛出“在运球过程中，前方有人防守，我们该怎么办”的问题，让学生们带着问题进行探究学习。
　　2.创新器材设计，提高教学质量。场地、器材作为教学中必不可少的基础，也是进行教学实践的重要资源。场地合理划分、器材的有效运用及合理创新，是提高教学质量的一个助力。
　　如，水平二投掷轻物的教学设计，可以使用纸团，用彩带将其裹好，自制成彩带球。热身环节中，在音乐的伴奏下，进行彩带球热身舞，并在热身舞中加入投掷中的鞭打动作，为解决重难点做铺垫。然后进行投掷的主教材練习，利用彩带球上的彩带观察球的出手高度及飞行路线;双人配合，一人双手手持彩带举过头顶，一人练习出手高度。练习出手方向及出手速度，双人配合，一人拉住彩带尾部，一人手持球练习出手动作。在学练过程中，一个彩带球贯穿始终，让学生观察到投掷的路线，感受到出手速度要快，出手高度要有目标，小组合作共同解决重难点，提高目标达成度。
　　3.教学手段丰富，辅助高效教学。教学手段包括教材、案例、影视、图片、课件等，也包括教师资源、教具、基础设施等。在体育学练过程中，为学生呈现出视频、图片等资源，会让学生产生亲切感。对在练习中产生的错误动作进行纠正，会让学生更容易接受。学生直观、清晰地观看，认真、积极地模仿，课堂效果就能得到保障。
　　如，水平三的肩肘倒立的教学设计，课前将标准的肩肘倒立动作录制视频，可运用慢动作等技术进行制作，并在视频中提示技术要领等文字信息。课堂上播放教学视频，学生能够仔细观察动作，有助于技术定型。还可以通过录像设备录制学生的动作进行回放，让学生观察，以自评、互评的方式，来提高动作质量。
　　三、严密教学组织，提高负荷密度
　　练习密度是衡量一节课是否达到增强学生体质目的的依据之一。为提高练习密度，需要提前预设各项练习时间、合理调动队伍、规范语言等。如，以掌握动作要领和技术为主的新授课，不要以讲解、示范及指导为主，致使学生练习次数减少，降低练习密度。在投掷课中，捡球过程可以采用脚夹球的双脚跳方式进行，提高练习密度。
　　——王敏（江苏省苏州高新区秦馀小学校，215000）整理