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1．每天都是步行日：让步行成为你生活中的乐趣．2．走路或者骑车：早一站下车或者放弃坐车，体验步行或骑车的健康出行方式。3．少吃两口：不要每顿都吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离开饭桌。
健康生活小技巧
【摘 要】
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1．每天都是步行日：让步行成为你生活中的乐趣．2．走路或者骑车：早一站下车或者放弃坐车，体验步行或骑车的健康出行方式。3．少吃两口：不要每顿都吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离开饭
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2014年6期
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