中学物理教学过程中学生能力状况是决定物理教学效果的重要因素。在高考考纲明确提出了要考查学生的五种能力，为此结合平时教学我谈一谈如何在高中物理教学中培养学生的能力。
　　一、培养思维能力
　　教学的核心应归结到思维能力的培养和提高上，人们常说，要提高人的素质，归根结底也就是提高思维素质，所以做为教师，要努力培养和提高学生思维能力，结合高中生的特点，具体做好以下几点：
　　1、养成良好的解题习惯
　　解答物理问题时，大多数学生找不到问题的突破口，造成解题中出现思维障碍，针对这一现状老师在平时的教学中交给学生，读题的时候在一些比较突出的物理名词或较为典型的物理规律的叙述下用笔勾画出来，这样学生在分析物理过程就能快速找出解题的突破口。
　　2、培养学生发散思维
　　发散思维就是一个背景材料中，尽可能地开拓各种思维渠道，以便从不同思维路径达到同一目的，提倡一问多思、一题多变，多探索，引导学生发展发散思维，使他们灵活运用，灵活的接受知识，加强知识联系提高思维能力。
　　3、培养学生逆向思维
　　人们思考问题常常反过来加以思考，这就是逆向思维，逆向思维可以拓宽学生思路。例如，物理课本中有这样一道题：一个做匀减速运动的刹车问题，让学生反过来思考将是一个什么样的运动？这样反过来多角度思考，对提高学生能力是会有帮助的。
　　二、培养分析和解决实际问题能力
　　这方面主要是运用物理知识通过口头或文字说明解释物理现象，会应用物理公式弄清实际问题，运用已学过的知识知识提出解决问题的思路和方法。我认为培养这方面能力，平时应该引导学生做好以下几点：
　　1、引导学生联系生活实际，勤于思考
　　我们知道物理知识来源于生活实际，是人类在生产、生活、社会实践中获了经验的总结。所以，学习物理要联系实际，把知识学活用活，真正培养学生的分析和解决实际问题的能力。在日常生活中存在着大量的物理问题，如日、月的东升西落，冰、水的相互转化，电流使灯泡发光，电流使电阻丝发热等问题。
　　2、引导学生把实际问题转化为物理模型
　　把实际问题转化为物理问题是解题关键。
　　实际问题的特点是用生活的语言来表述的，而不是用物理名词术语直接给出的，所以要引导学生将实际问题转化为物理问题，用物理名词术语显示出它的物理真面目，再找出与之对应的物理概念、规律等。例如夏天冰棍周围冒“白气”，水缸“出汉”，卫生球消失等生活现象，首先要转化为物理术语，与物理概念、名词等联系起来，经常进行这方面的训练，学生解决问题的能力也会大大提高。
　　三、培养学生的自学能力
　　人的一生获得的知识技能，其中只有少数是从老师那儿“学”来的，而决大部分是通过自学和实践获得的，所以培养学生的自学能力也是非常重要的，比如说指导学生进行课内外广泛阅读及其他课外活动等。
　　四、培养观察、实验能力
　　培养观察和实验能力是培养优秀人才的重要训练项目之一。
　　首先，使学生明确目的，启发学生思维，揭示事物本质。观察不等同于一般的看，它是思维的基础，是认识的一种重要方式。在教学过程中，要引导学生进行有目的地观察，启发其思维活动， 这是培养学生观察、实验能力，提高教学质量的一条重要途径。
　　其次，精心指导学生实验过程，引导学生积极思维。教师要在学生预习的基础上，
　　使学生明确实验操作过程中的重点、难点。要创设问题的情境、激发学生实验热情，重视学生动手实验，在操作过程中，教师要巡回指导，培养学生养成认真观察，了解其发展变化特点，以至最后探寻物理规律。
　　五、在学习过程中，培养学生的迁移能力
　　迁移主要是指一种学习对另一种学习或新的学习的影响。一种学习对另一种学习有促进作用的叫正迁移，有干扰或抑制作用的叫负迁移。
　　1、注意学习的心理准备状态，保证正迁移实现，清除负迁移
　　在教学中要一定防止学生在理解物理概念、定律时形成错误的思维定势。前面学习的错误思维方式将影响后续学习，只有形成有利的心理准备状态，才能保证实现正迁移。
　　2、注意知识的横向联系，提高学生的概括水平
　　在学习中对已有的知识进行概括，特别是横向之间的概括，强调物理概念和规律的联系，章节之间的联系，与其他学科间的联系与渗透，使学生的知识达到一定的广度，不仅促使学习向深度发展，而且可以顺利理解新的事物。已有知识的概括水平越高，就越能揭示同类新事物的应用，并把新事物融入到自己已有的知识经验系统中去，并能够顺利地发生正迁移。
　　3、重视演绎推理作用的运用和培养
　　在物理教学中，要使学生把握知识的组成和框架，建立起整体的认识，特别要重视在知识形成过程中演绎推理的作用以及演绎推理方法的培养。学生掌握了演绎和推理，才能使知识进一步扩深和展开，对后续的深入学习起到了良好的正迁移。