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每个人在面对紧张的工作时，都会有自己惯用的放松方式，譬如遇事先深呼吸两次再去处理，或者肢体做些体操来放松筋骨，或者忙里偷个闲安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力，洗洗桑拿，泡泡热水澡，或和家人朋友聊聊天说些笑话等。
感受放松 告别紧张情绪
【摘 要】
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每个人在面对紧张的工作时，都会有自己惯用的放松方式，譬如遇事先深呼吸两次再去处理，或者肢体做些体操来放松筋骨，或者忙里偷个闲安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力，洗洗桑拿
【出 处】
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家庭医学.新健康
【发表日期】
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2005年16期
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