【摘 要】
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隆冬时节,天寒地冻,草木凋零,是人体新陈代谢能力最低的时候.一些年老体弱的人易觉手足不温,畏寒喜暖.人们常把这种情况叫作“火力不足”,中医则称为肾阳虚,甚至出现头晕、心
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隆冬时节,天寒地冻,草木凋零,是人体新陈代谢能力最低的时候.一些年老体弱的人易觉手足不温,畏寒喜暖.人们常把这种情况叫作“火力不足”,中医则称为肾阳虚,甚至出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等.还有人由于体内津液精血等阴液亏少而无以制阳,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、五心灼热、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚.养肾的方法很多,但通过运动养肾补虚更值得提倡.
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