很多人都有醉酒经历，但由于使用了错误的解酒方法，往往不见效果，有些甚至适得其反，加重了对健康的损害。曾有一个患者，应酬时采用“抠喉咙”的方法把酒吐出来，然后再回酒席喝，结果引发了胃出血。人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。如果醉酒者意识不清，把呕吐物吸入肺部，甚至还会引起窒息。在此介绍一些较为合理的在酒后醒酒、护肝、养胃的方法，当然，少喝酒才是对身体最好的保护，如果完全寄希望于“解酒妙方”，最终只会伤人伤己。
　　错误解酒方法
　　有很多流传甚广的解酒偏方，有些听起来有效，其实有不少隐患。以下是常见的以讹传讹的错误方法。
　　1、浓茶或咖啡
　　一些人认为饮酒后喝浓茶或咖啡可以迅速解酒，殊不知浓茶里的茶碱会引起血管收缩，使血压升高；而咖啡里的咖啡因则对胃肠黏膜有强烈的刺激作用。
　　2、碳酸饮料
　　也有人认为喝汽水、可乐等碳酸饮料可解酒。喝酒的同时喝水可以稀释酒精浓度，利尿解酒，但这个“水”不包括汽水、可乐等碳酸饮料。汽水中含有的二氧化碳会刺激胃黏膜，不仅不利于解酒，反而会加重身体的不适。
　　3、感冒药
　　更有甚者认为饮酒前服用感冒药可以大量出汗，有利于酒精排出，帮助解酒。其实这种方法非常危险！感冒药中的化学成分可加重胃肠负担，严重时甚至可造成胃出血和肝损伤。
　　食材解酒
　　那么，如何解酒才是正确的？其实，生活中一些常见的食材，就是解酒的良药。
　　方法一：
　　白菜、白萝卜或白薯任选一种，切碎后加入适量的白糖，拌匀，当凉菜食用，可以达到快速解酒的效果。
　　这三种蔬菜都含有大量的水分和维生素，可有效补充呕吐后体内水分和维生素缺失。
　　方法二：
　　取适量芹菜，挤汁饮服，可以醒酒，还可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
　　方法三：
　　选2种以上新鲜水果，如鲜橙、杨梅、甘蔗、柑橘、葡萄或梨子等，原则是至少选一种酸味水果 一种甜味水果，榨汁后服用，效果较好，并且还可改善过度饮酒后次日皮肤油腻或起皮屑等症状。
　　方法四：
　　食用生鸡蛋清，可以有效保护肠胃，减缓酒精的吸收。另外豆腐可促进酒精加速排出，解酒效果也较好。
　　验方解酒
　　很多小验方可以起到解酒的功效，在此推荐3个简易解酒方。
　　方法一：
　　组成：葛花15克，葛根15克，酸枣仁15克，一同煎服。
　　功效：此方具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。葛花甘寒芳香，其性轻清发散，能解酒醒脾。葛根有清凉泻火、开胃下食、利尿解酒等功效，能改善脑微循环。酸枣仁养肝、宁心、安神。
　　方法二：
　　组成：高良姜10克，草果6克，一同煎服。
　　功效：该方不仅可以治疗醉酒后引起的呕吐等症状，更可护脾益胃。草果辛温，可燥湿散寒、除痰辟浊。高良姜味辛性温，具有散寒止痛、温中止呕的功效。
　　方法三：
　　组成：菊花15克，竹茹15克，泡水或煎服。
　　功效：菊花微寒，味辛甘，能平肝明日、清热解毒。明杜文燮的《药鉴》记载菊花“解醉汉昏迷，易醒。”竹茹味甘，有清热化痰、除烦止呕之功效，对呕吐效果较好。
　　《黄帝内经》记载酒可入药，但多饮会引起“醉酒”，现代医学称为酒精中毒，严重损害健康。中医认为，酒为辛辣刺激之品，留滞体内，湿热内蕴，引起肝、脾、胃的功能失调，出现胁肋胀痛、恶心、呕吐、脘腹胀满、便溏等症状。过度饮酒会消耗气血，正气亏虚。
　　当饮酒难以避免时，建议如下：
　　1、空腹饮酒要不得，由于没有食物来延缓酒精被吸收的速度，很容易导致醉酒。
　　2、避免将不同的酒混杂饮用。
　　Tips
　　长期过量饮酒会损害多个脏器：
　　1、肝脏：肝脏特别容易受到酒精损害，酒精和其他毒素都通过肝脏代谢分解后排出体外。长期饮酒会引起酒精性肝病，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
　　2、心脏：酒精可导致心肌受损，长期饮酒会增加心脏病、高血压和中风等疾病的风险。
　　3、胃：酒精会刺激胃肠黏膜，严重时可引发消化道溃疡。
　　4、胰腺：长期饮酒可引发胰腺炎，危及生命。