高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。在教学方式方面，我力求改变单一的灌输式教学方法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围。要做好任何一件工作，都必须讲究方法。正确运用教学方法，可以激发学生的学习兴趣，改善课堂教学气氛，提高教学效果。
　　下面是我在教学实践中从学生与教师双方的一些探索：
　　从学生的角度来说，高中体育与健康课程要改变单一的接受学习方式，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育的能力，促进学生运动知识和技能、情感、态度与价值观的整体发展。如自主学习法：在高中体育与健康课的教学中，要注意充分发挥学生的独立性和能动性，给学生足够自主的空间、足够活动的机会进行学习，鼓励学生自主设置学习目标，发展学习策略，进行自我监控和评价，使学生在自主学习过程中获得积极的、深层次的体验。还有合作学习法：在高中体育与健康课的教学中，可以让学生组成学习小组，要求小组中的每位学生积极承担完成共同任务的个人责任，并通过相互交流、相互支持和相互配合，有效地解决组内存在的主要问题，实现小组共同的目标。同时，小组中的每位学生在合作学习的氛围中，要不断提高学习效果，发展社会交往能力。
　　从教师方面来说，教师的教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。高中体育与健康课教学要改变过去单一的灌输式教法，改变过于注重讲解、示范的教学形式，给学生的体育与健康课学习留有充分的活动时间和空间，让学生采用适合自己的方式进行学习。高中体育与健康课教学要关注学生多种体育能力的发展，教师应改变过于重视传授运动知识和技能的教法，通过运动知识和技能的教学，努力实现体育与健康课程的多方面目标，以充分实现体育与健康课程的功能和价值。在教学中，教师要关注学生心理健康和社会适应能力的发展，以促进学生良好行为习惯的养成。高中体育与健康课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学中，教师应转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重、相互补充，与学生一起加强对体育与健康课程的理解，共同创设和谐、民主的教学环境。
　　总之，教师不要束缚于某些教法，而要加强对高中体育教法的研究，在传统教法的基础上有所发展、灵活运用，用最优化的教法指导学生的学习，使学生的学习沿着正确的轨道进行。