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在8月份召开的深圳第26届世界大学生运动会开幕式现场，有一位英气十足、体态刚健的武术大师带领一支英姿勃发的武术队进行表演，博得了阵阵掌声。
他自幼习武，专心研习孙氏太极拳、形意拳，曾获得中国武术散打冠军，并多次获得太极拳、太极剑、形意拳等比赛冠军。
他以发扬中华传统武术文化为己任，成立了深圳市弘武武术俱乐部，多年来他义务向深圳及国内外武术爱好者传授武术，学员众多。
他多次奔赴澳大利亚、新西兰、韩国等多个国家和地区讲学，广为推介中华太极拳术。他以太极为媒介，架起了一座弘扬中国传统文化的国际友谊之桥。
他就是国际孙禄堂武学联合会主席、深圳市武术协会副主席李斌。
习武倡德
李斌坦言，他和武术的缘分很特别。因为自幼喜欢打抱不平，8岁那年，他开始学习武术，就这样与武术结下了不解之缘。13岁那年，他认识了对他影响颇深的武术大师孙叔容。“以前学的是纯粹的武术套路，而孙老师从太极拳的本源‘阴阳为道，动静呼吸、开合’的道理出发，把每个动作的道理讲得很透彻，让我豁然开朗。”李斌说。
1988年开始，李斌先后在河南大学和北京体育大学学习，系统地学习了太极拳、形意拳、八卦掌等拳术，掌握了武术各流派的特点和风格。他打起形意拳刚健潇洒，太极拳则更是行云流水，现在已是中国非常有影响力的武术家。
在李斌看来，中华武术尤其是太极拳，不仅仅是一种拳术，更是中国深厚的文化内涵的体现。“练习太极拳讲究‘阴阳平衡’，即‘动中求静’和‘静中求动’。”李斌说。所谓“动中求静”，就是在做肢体动作的过程中要求精神高度集中，用太极拳的意念引导动作的一招一式，排除思想的杂念；同时在身体处于相对静止的时候，气血跟着呼吸一起调整，讲求“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”。而这些都是中国传统文化一一“阴阳调和”理论的体现。
每无早上，李斌都会拿出一段时间练习太极拳。太极拳不仅带给他一个健康的体魄，更带给他一个平和的心态。“练习太极拳，对一个人的心性和悟性的提升帮助极大，对社会、事情的认知更加透彻。”在李斌看来，太极拳注重修为，它所依据的哲理不仅能指导武术，而且能指导人的精神生活，这也正是太极拳的魅力所在。“你的心胸多广你的道德修养多高，决定你的拳艺有多高。心胸宽广的人，武术的修为才能达到很高的境界。”李斌说。桃李芬芳
“学了这么多年武术，对它很有感情，我觉得我有义务和责任去让更多人理解和学习中华武术。”李斌说。1993年开始，李斌开始在深圳的公园里义务教授太极拳。每天早晨，李斌都会花两个小时给人们教拳。
十几年的教学生涯，让李斌摸索出了一套独特的方法。“首先要把拳法的动作做到位，并讲清楚这个动作对身体有什么好处，使学生对之产生强烈的兴趣。”李斌说，“教拳要把复杂问题简单化，先让学生把动作的大概形式掌握之后，再注重细节的推敲。”有的学生因为肢体协调能力不好，有时候花一个星期学习一个动作还是找不到要领。“所以教拳最重要的是耐心，还要多鼓励。”
李斌精湛的拳术和良好的教学方法，使慕名而来的人越来越多，有的人甚至主动跑到他家楼下向他学拳。为了照顾到不同地区的太极拳爱好者，李斌轮流在深圳不同地区的公园教授太极拳，每次都有上百人围着他学习。后来，他又开始在下班时间去社区义务教学。从2008年开始，李斌在电视台传授太极拳、太极剑和形意拳，在深圳及全国有几千名学员。
很多人因为练习太极拳受益，这也是李斌最乐意看到的。60多岁的郑丽英在学习太极拳的过程中，身体状况得到了很大的改善，精神状态也变好了口因为这些良好的变化，老人家对太极拳的兴趣愈发浓厚，拳术突飞猛进并获得香港武术节太极拳锦标赛冠军。现在，郑丽英作为李斌的助教，也开始在公园义务教授太极拳，像这样的得意门生，李斌还有很多。弘扬国粹
为了更好地向世界推广传播中华武术，李斌先后去韩国、日本、新西兰、澳大利亚等国进行武术交流。李斌和他的队员表演和教授中华武术，让西方人体会到了她的魅力。
“外国人对中华武术的热爱，比一些中国人还要浓厚。”李斌说，“外国人对中华武术很崇拜，这使他们加深了对中华武术的热爱和向往，教起来就会顺利。但因为文化背景的不同，也给教学增加了难度。”
事实上，教授外国学员学习中华武术的过程，也是推广中华文化的过程。“学习太极拳不仅仅是动作的学习，更是练习方法和道理的学习，而这背后就隐藏着深厚的中华文化。”一开始，外国学员不是很理解所谓的“五行”和“阴阳”，但是在学习的过程中，随着对动作的把握能力越来越强，对练习方法的认识也逐渐加深，就会慢慢了解蕴含中华武术之内的文化。
对于今后如何推广中华武术，李斌有自己的看法。“很多人认为武术很神秘很难学，其实只要从根本上掌握练习的方向和方法，就会变得很简单。”李斌说，“我们应该想办法，用现代的传播方式将中国的传统文化推向世界。只有让更多的人理解武术的精髓，让他们意识到练习武术有很多好处，才能吸引更多的人。”
“中华武术承载了深厚的中国传统文化，对于这样的国粹，我们应该感到骄傲，应该孜孜研习，更有责任把它发扬光大。”李斌说。
他自幼习武，专心研习孙氏太极拳、形意拳，曾获得中国武术散打冠军，并多次获得太极拳、太极剑、形意拳等比赛冠军。
他以发扬中华传统武术文化为己任，成立了深圳市弘武武术俱乐部，多年来他义务向深圳及国内外武术爱好者传授武术，学员众多。
他多次奔赴澳大利亚、新西兰、韩国等多个国家和地区讲学，广为推介中华太极拳术。他以太极为媒介，架起了一座弘扬中国传统文化的国际友谊之桥。
他就是国际孙禄堂武学联合会主席、深圳市武术协会副主席李斌。
习武倡德
李斌坦言，他和武术的缘分很特别。因为自幼喜欢打抱不平，8岁那年，他开始学习武术，就这样与武术结下了不解之缘。13岁那年，他认识了对他影响颇深的武术大师孙叔容。“以前学的是纯粹的武术套路，而孙老师从太极拳的本源‘阴阳为道，动静呼吸、开合’的道理出发，把每个动作的道理讲得很透彻，让我豁然开朗。”李斌说。
1988年开始，李斌先后在河南大学和北京体育大学学习，系统地学习了太极拳、形意拳、八卦掌等拳术，掌握了武术各流派的特点和风格。他打起形意拳刚健潇洒，太极拳则更是行云流水，现在已是中国非常有影响力的武术家。
在李斌看来，中华武术尤其是太极拳，不仅仅是一种拳术，更是中国深厚的文化内涵的体现。“练习太极拳讲究‘阴阳平衡’，即‘动中求静’和‘静中求动’。”李斌说。所谓“动中求静”，就是在做肢体动作的过程中要求精神高度集中，用太极拳的意念引导动作的一招一式，排除思想的杂念；同时在身体处于相对静止的时候，气血跟着呼吸一起调整，讲求“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”。而这些都是中国传统文化一一“阴阳调和”理论的体现。
每无早上，李斌都会拿出一段时间练习太极拳。太极拳不仅带给他一个健康的体魄，更带给他一个平和的心态。“练习太极拳，对一个人的心性和悟性的提升帮助极大，对社会、事情的认知更加透彻。”在李斌看来，太极拳注重修为，它所依据的哲理不仅能指导武术，而且能指导人的精神生活，这也正是太极拳的魅力所在。“你的心胸多广你的道德修养多高，决定你的拳艺有多高。心胸宽广的人，武术的修为才能达到很高的境界。”李斌说。桃李芬芳
“学了这么多年武术，对它很有感情，我觉得我有义务和责任去让更多人理解和学习中华武术。”李斌说。1993年开始，李斌开始在深圳的公园里义务教授太极拳。每天早晨，李斌都会花两个小时给人们教拳。
十几年的教学生涯，让李斌摸索出了一套独特的方法。“首先要把拳法的动作做到位，并讲清楚这个动作对身体有什么好处，使学生对之产生强烈的兴趣。”李斌说，“教拳要把复杂问题简单化，先让学生把动作的大概形式掌握之后，再注重细节的推敲。”有的学生因为肢体协调能力不好，有时候花一个星期学习一个动作还是找不到要领。“所以教拳最重要的是耐心，还要多鼓励。”
李斌精湛的拳术和良好的教学方法，使慕名而来的人越来越多，有的人甚至主动跑到他家楼下向他学拳。为了照顾到不同地区的太极拳爱好者，李斌轮流在深圳不同地区的公园教授太极拳，每次都有上百人围着他学习。后来，他又开始在下班时间去社区义务教学。从2008年开始，李斌在电视台传授太极拳、太极剑和形意拳，在深圳及全国有几千名学员。
很多人因为练习太极拳受益，这也是李斌最乐意看到的。60多岁的郑丽英在学习太极拳的过程中，身体状况得到了很大的改善，精神状态也变好了口因为这些良好的变化，老人家对太极拳的兴趣愈发浓厚，拳术突飞猛进并获得香港武术节太极拳锦标赛冠军。现在，郑丽英作为李斌的助教，也开始在公园义务教授太极拳，像这样的得意门生，李斌还有很多。弘扬国粹
为了更好地向世界推广传播中华武术，李斌先后去韩国、日本、新西兰、澳大利亚等国进行武术交流。李斌和他的队员表演和教授中华武术，让西方人体会到了她的魅力。
“外国人对中华武术的热爱，比一些中国人还要浓厚。”李斌说，“外国人对中华武术很崇拜，这使他们加深了对中华武术的热爱和向往，教起来就会顺利。但因为文化背景的不同，也给教学增加了难度。”
事实上，教授外国学员学习中华武术的过程，也是推广中华文化的过程。“学习太极拳不仅仅是动作的学习，更是练习方法和道理的学习，而这背后就隐藏着深厚的中华文化。”一开始，外国学员不是很理解所谓的“五行”和“阴阳”，但是在学习的过程中，随着对动作的把握能力越来越强，对练习方法的认识也逐渐加深，就会慢慢了解蕴含中华武术之内的文化。
对于今后如何推广中华武术，李斌有自己的看法。“很多人认为武术很神秘很难学，其实只要从根本上掌握练习的方向和方法，就会变得很简单。”李斌说，“我们应该想办法，用现代的传播方式将中国的传统文化推向世界。只有让更多的人理解武术的精髓，让他们意识到练习武术有很多好处，才能吸引更多的人。”
“中华武术承载了深厚的中国传统文化，对于这样的国粹，我们应该感到骄傲，应该孜孜研习，更有责任把它发扬光大。”李斌说。