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一、体育教育的改革应以促进学生的体质为首要目的
学生上体育课除了学习撑握运动的技术为主要的目标外，还要以体育课堂为平台积极锻炼增强体质。体育课程和教学的根本目的和任務不是将所有的学生培养成运动员，而是要把体育课程转变为学生增强体质和锻炼身体的园地。以合理的运动方式和运动量来提高学生的身体素质，保持学生的最佳健康状态。体育运动还能提高学生的适应能力，包括增强他们的免疫能力、提高他们对疾病的抵抗能力和对外界的适应能力。
体育不仅关注学生基本运动技能的学习和掌握，更要重视让学生懂得如何通过科学锻炼身体的方法去增进身体、心理和社会适应等方面的健康。指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力。
二、课程的改革应充分体现学生主体 激发学生的体育锻炼的兴趣
体育课程历史悠久，有几千年的历史，这自然有它的吸引人的特性。过去体育课程在学校的教育工作中取得辉煌的成绩，但是随着社会的发展和经济的发展，使体育课程存在着严重的不足，包括体育教学的观念滞后、体育教学的内容过时、体育教学的方法陈旧、体育教学的组织形式单一等。
体育课程改革针对以上的各种问题进行了一系列的改进，不仅加入了更多的大众化的锻炼项目，而且在体育成绩的评价中也体现了客观的评价方法，不再是以单一的项目成绩来评价学生的体育课的表现。过去由于教学的内容单一化，教学的方法过于刻板，导致许多学生不喜欢上体育课，直接影响学生的身体体质，也引起学生以后对体育活动的兴趣。在未来的体育课程中，将以学生的体质，要根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式。
教师在教学的过程中应要注意：
（1）师生之间要建立民主与互动的关系，平等对待每一个学生，严格要求学生进行体育锻炼，要给学生足够的体育锻炼时间。
（2）教学内容要符合学生的身心发展特征，有益于学生的体质的增强。
（3）教学的方法和手段要多样化，趣味性强，营造和谐、欢乐的课堂气氛。
（4）评价的方法有利于促进学生努力学习，并体现到体育的快乐。
教师要以培养学生的能力作为自己的主要任务和目的，不要把主要精力放在检查学生对知识的掌握程度上，应成为对学生的各种能力和个性的培养者，重心放在如何促进学生体质健康上，教师不仅要传授学生知识，还要指导学生走正确的人生道路，引导他们向更高的目标前进。教会学生在学会自我选择。从而真正实现增强学生体质、促进学生健康成长。
体育教师在今后的体育课程教学中要充分关注学生的体质健康，重视学生的体质水平。始终将学生的体质健康放在首位，注意激发学生的学习动机和兴趣，让学生在学习过程中学会学习。只有这样，学生才会坚持体育锻炼，形成锻炼的习惯，达到提高体质的目的。
三、体育课程的组织形式应符合学生的差异性和不同需求
学校的学生存在着明显的个体差异，高、矮、肥、都有，学校的体育教学要面向学校的全体学生。过去的体育教学通常以那些有运动天赋的学生为主，教学方法上也以竞技运动的练习方法，因此忽视了其中的一部分学生，这种不切实际的体育课程也削弱大部分学生的积极性，体育课是为所有学生所设，当然要面向全体的学生。
由于学生存在着个体的差异，体育教师在课堂上要平等对待每一个学生，每一个学生都应得到尊重和关注。在课堂上要使学生得到平等的对待就要要求教师以学生为主体，精心备课，考虑周到；另一方面就是让大部分的学生都能达到教学的目标，因此，在制定教学目标的时候要考虑全面，面向全体的学生，让绝大多数的学生都能体会体育的快乐，让他们都积极参加体育锻炼。在内容上进行调整，以全面化、大众化、多样化的内容为主要的教学内容，使学生更加容易接受和掌握，在教学方法上不再单一地灌输知识，而要与学生的兴趣相统一，灵活、多样的手段使学生更多地体现体育的快乐，增强学生的自信心和自尊心。要保证学生的体育锻炼有充足的时间，课堂上要一定的负荷，使学生得到充分的锻炼。体育课的评价也是以客观的标准来评定学生的成绩，使大部分同学都得到肯定。
四、课程应以学生的能否提高学生的体质为主要的培养方向
体育课程主要以发展学生的德、智、体、美等方面，为培养社会主义建设者和接班人做准备。在发展学生以上的各方面的同时，还以培养学生的兴趣和爱好，掌握和应用基本的体育知识和技能，培养学生具有良好的心理品质，人际交往的能力，提高学生对健康的认识，形成良好的健康的生活习惯，积极进取、乐观开朗的生活态度，发扬体育精神。
强调学生的实践的能力和运动参与，提高学生的身体活动的能力。在不断地提高活动的能力同时养成坚持锻炼身体的习惯。重视学生的身体健康、心理健康和社会适应的能力。体育课要以多种手段来对学生进行体育的教学，使学生得到全面的锻炼，以提高学生的实际方面的应用能力，它包括运动技能的应用和身体活动的方法。例如：多利用学校周围的地形进行越野跑；用一些集体合作的游戏进行比赛；培养学生的攀爬的能力等。
关注学生的成长关注，关注那些有持续价值的身体活动方法，只要对学生的体质健康有帮助的内容，都可以让学生进行练习。学生的体质健康是学校体育的一个重点。社会的发展不允许体育课程和教学在原地踏步，青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。只有这样才会使学生体会到体育的真正意义、真正的体育课。
学生上体育课除了学习撑握运动的技术为主要的目标外，还要以体育课堂为平台积极锻炼增强体质。体育课程和教学的根本目的和任務不是将所有的学生培养成运动员，而是要把体育课程转变为学生增强体质和锻炼身体的园地。以合理的运动方式和运动量来提高学生的身体素质，保持学生的最佳健康状态。体育运动还能提高学生的适应能力，包括增强他们的免疫能力、提高他们对疾病的抵抗能力和对外界的适应能力。
体育不仅关注学生基本运动技能的学习和掌握，更要重视让学生懂得如何通过科学锻炼身体的方法去增进身体、心理和社会适应等方面的健康。指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力。
二、课程的改革应充分体现学生主体 激发学生的体育锻炼的兴趣
体育课程历史悠久，有几千年的历史，这自然有它的吸引人的特性。过去体育课程在学校的教育工作中取得辉煌的成绩，但是随着社会的发展和经济的发展，使体育课程存在着严重的不足，包括体育教学的观念滞后、体育教学的内容过时、体育教学的方法陈旧、体育教学的组织形式单一等。
体育课程改革针对以上的各种问题进行了一系列的改进，不仅加入了更多的大众化的锻炼项目，而且在体育成绩的评价中也体现了客观的评价方法，不再是以单一的项目成绩来评价学生的体育课的表现。过去由于教学的内容单一化，教学的方法过于刻板，导致许多学生不喜欢上体育课，直接影响学生的身体体质，也引起学生以后对体育活动的兴趣。在未来的体育课程中，将以学生的体质，要根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式。
教师在教学的过程中应要注意：
（1）师生之间要建立民主与互动的关系，平等对待每一个学生，严格要求学生进行体育锻炼，要给学生足够的体育锻炼时间。
（2）教学内容要符合学生的身心发展特征，有益于学生的体质的增强。
（3）教学的方法和手段要多样化，趣味性强，营造和谐、欢乐的课堂气氛。
（4）评价的方法有利于促进学生努力学习，并体现到体育的快乐。
教师要以培养学生的能力作为自己的主要任务和目的，不要把主要精力放在检查学生对知识的掌握程度上，应成为对学生的各种能力和个性的培养者，重心放在如何促进学生体质健康上，教师不仅要传授学生知识，还要指导学生走正确的人生道路，引导他们向更高的目标前进。教会学生在学会自我选择。从而真正实现增强学生体质、促进学生健康成长。
体育教师在今后的体育课程教学中要充分关注学生的体质健康，重视学生的体质水平。始终将学生的体质健康放在首位，注意激发学生的学习动机和兴趣，让学生在学习过程中学会学习。只有这样，学生才会坚持体育锻炼，形成锻炼的习惯，达到提高体质的目的。
三、体育课程的组织形式应符合学生的差异性和不同需求
学校的学生存在着明显的个体差异，高、矮、肥、都有，学校的体育教学要面向学校的全体学生。过去的体育教学通常以那些有运动天赋的学生为主，教学方法上也以竞技运动的练习方法，因此忽视了其中的一部分学生，这种不切实际的体育课程也削弱大部分学生的积极性，体育课是为所有学生所设，当然要面向全体的学生。
由于学生存在着个体的差异，体育教师在课堂上要平等对待每一个学生，每一个学生都应得到尊重和关注。在课堂上要使学生得到平等的对待就要要求教师以学生为主体，精心备课，考虑周到；另一方面就是让大部分的学生都能达到教学的目标，因此，在制定教学目标的时候要考虑全面，面向全体的学生，让绝大多数的学生都能体会体育的快乐，让他们都积极参加体育锻炼。在内容上进行调整，以全面化、大众化、多样化的内容为主要的教学内容，使学生更加容易接受和掌握，在教学方法上不再单一地灌输知识，而要与学生的兴趣相统一，灵活、多样的手段使学生更多地体现体育的快乐，增强学生的自信心和自尊心。要保证学生的体育锻炼有充足的时间，课堂上要一定的负荷，使学生得到充分的锻炼。体育课的评价也是以客观的标准来评定学生的成绩，使大部分同学都得到肯定。
四、课程应以学生的能否提高学生的体质为主要的培养方向
体育课程主要以发展学生的德、智、体、美等方面，为培养社会主义建设者和接班人做准备。在发展学生以上的各方面的同时，还以培养学生的兴趣和爱好，掌握和应用基本的体育知识和技能，培养学生具有良好的心理品质，人际交往的能力，提高学生对健康的认识，形成良好的健康的生活习惯，积极进取、乐观开朗的生活态度，发扬体育精神。
强调学生的实践的能力和运动参与，提高学生的身体活动的能力。在不断地提高活动的能力同时养成坚持锻炼身体的习惯。重视学生的身体健康、心理健康和社会适应的能力。体育课要以多种手段来对学生进行体育的教学，使学生得到全面的锻炼，以提高学生的实际方面的应用能力，它包括运动技能的应用和身体活动的方法。例如：多利用学校周围的地形进行越野跑；用一些集体合作的游戏进行比赛；培养学生的攀爬的能力等。
关注学生的成长关注，关注那些有持续价值的身体活动方法，只要对学生的体质健康有帮助的内容，都可以让学生进行练习。学生的体质健康是学校体育的一个重点。社会的发展不允许体育课程和教学在原地踏步，青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。只有这样才会使学生体会到体育的真正意义、真正的体育课。