【摘要】积极在声乐演唱中的内涵指的是演唱者在声乐演唱中保持情绪上、生理的积极。要状态。放松在演唱中指的是心理与生理的放松状态，是与积极相对统一的一项演唱技能。
　　【关键词】歌唱；“积极”；“放松”；相对性；关系
　　【中图分类号】J616 【文献标识码】A
　　一、呼吸
　　呼吸是包括人体在内的生物体和外界进行气体交换的自动的、有节律的运动。通过呼吸所产生的气流是冲击声带使其发声的动力之源，这是歌唱的基础。歌唱的呼吸与生活的呼吸既有联系又有区别。一方面，二者都是呼吸运动，有共同的特点和规律；另一方面，歌唱呼吸又是艺术的、更细膩、更巧妙的呼吸方法，有其更科学的特点和规律。呼吸的关键在于呼和吸两大环节，两者是既对立又统一的矛盾体，歌唱时要使两者成为有机地整体，相辅相成，相互作用。歌唱时的呼吸，通常都处于自然状态，这一点对于演唱者来讲极其重要。训练时演唱者可以感受平时正常说话时的状态，将说话呼吸的状态纳入歌唱呼吸当中，气沉丹田，使歌唱气息能够自如运行。“积极”与“放松”的呼吸的训练，目的是想让演唱者增强机体的力量，提髙音乐表现强度和心理活动的能力。训练时要求气息短促有力，保持较高的呼吸频率，可以选择一些风格欢快喜悦的乐曲，更有节奏感和爆发力。
　　二、发聲
　　发声能力，即歌唱者发出正确声音的能力。声带振动能力是发声的关键。人体作为一件最美妙的“乐器”，声带是“发生器”，就如同乐器的“簧片”，人的歌声是由声带振动发出的。要掌控声带振动能力，首先必须了解声带的构造及其性能。声带又称为声襞，是发音器官的主要组成部分，位于人体喉腔中部，包括声带肌、声韧带、黏膜皱襞三部分，左右对称各一个。声音是由气流不断冲击声带，引起声带振动而发出的。除声带以外，人体的发声器官还有喉头和会厌。喉头不仅是呼吸的重要通道，而且是发声器官。它上连舌骨，下接气管，结构复杂。喉肌能控制、调节声带的松紧，从而发出各种高低不同的声调。会厌位于舌根和喉咙口之间，起着保护声门的作用。当呼吸或发声时，会厌向上翻卷，其翻卷程度与发声的通畅感、音质、音色都有密切的关系。
　　三、共鸣
　　歌唱者既是“乐器”，同时也是“乐器”的“演奏者”。因此，共鸣能力直接关系到声乐演唱的优劣成败。共鸣是一种物理现象，物理声学原理认为，物体因振动而发声，如果振动物体引起其他物体振动，产生共振现象，就称作“共鸣”。美好的歌唱应当建立在良好的共鸣基础之上。演唱者要学会运用生理器官，协调好努力与放松，以此实现声音上的共鸣。
　　四、演唱者的状态
　　（一）生理素质
　　生理素质是指演唱者在声乐学习、演唱过程中所具备的生理条件，即演唱者的嗓音及身体条件，这是学习声乐的物质基础。演奏音乐需要有乐器，良好的制作材料是制作任何一种乐器的基础，只有这样才能制作出音色优美动听的乐器。人体作为歌唱乐器的一种，要想它发出美丽动听的声音，就必须具有良好的生理素质结构，有了良好的生理基础才能将它制造成优质精良的歌唱乐器。
　　（二）心理素质
　　心理素质是指声乐演唱者在演唱过程中，心理活动能力、心理控制能力、心理承受能力及意志品质的总和。良好的歌唱心理素质是演唱者学习声乐和从事演唱不可缺少的素质条件。演唱者只有具有良好的心理素质和表现能力，才能“积极”“放松”地进行歌词表演，才能正常地发挥艺术创作水平。
　　（三）情绪状态
　　演唱者的情绪状态会直接影响到发声的质量，因而情绪训练也是歌唱当中需要重视的基础部分。想要自如掌控情绪，使演唱者放松下来并进行积极演唱，需要从两个方面入手训练。一是在发声时将练习“内容化”，即练声时要尽情发挥各种情感，如欢快、伤感、激动等，有时可以适当夸张；另一方面，需要将音乐表现“理想化”，演唱时要凭借对作品的理解，充分展开联想，准确表达音乐意境。演唱的过程中，一定要兼收并蓄，博采众长，融会贯通，形成自己的风格，达到身体与心理的同步协调，这是对歌唱心理的最高要求。
　　五、结语
　　综上所述，声乐演唱中积极与放松是对立统一的，是辩证统一的关系，两者在演唱中的影响都至关重大。演唱者为实现良好的演唱效果，必须发挥积极因素，克服紧张，保持适当的放松。