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健美运动起源欧美,风靡全世界,八十年代初传入我国,从大众健美到竞技健美,发展迅速,普及程度高,深受广大青年学生喜欢.如今列为公共必修课内容已进入课堂教学,本文对健美运动特点进行归类梳理,阐述了锻炼的目标、方法、达到的预期效果,应着眼于特点的归类,为体育教师和教练员提供专业教学训练参考和借鉴之帮助.