【摘 要】
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速度素质是指人体进行快速运动的能力或在短时间内完成某种动作的能力.在许多运动项目中,速度和力量一样,都是取得优异运动成绩非常重要的基础.尽管速度的提高非常缓慢,影响
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速度素质是指人体进行快速运动的能力或在短时间内完成某种动作的能力.在许多运动项目中,速度和力量一样,都是取得优异运动成绩非常重要的基础.尽管速度的提高非常缓慢,影响速度的因素又很多,但在相同条件下,训练方法和手段是否得当,运动量和强度安排是否合理,对运动成绩的影响还是很大的.笔者经过多年的实践与探索,对高中体育考生速度训练有如下体会.
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