最近，哈佛大学心理学家艾伦·朗格进行了一个实验。她和学生搭建了一个“时空胶囊”，把这里布置得与20年前一模一样，然后邀请16位七八十岁的老人，8人一组，分成“实验组”和“控制组”，让他们在“时空胶囊”里生活一个星期。
　　七天里，老人们都沉浸在20年前的环境里，他们都被要求更加积极地生活，没有人帮助他们穿衣服或搀扶他们走路。唯一的区别是，实验组的老人，言行举止必须“活”在20年前，而控制组的老人是用怀旧的方式，谈论和回忆20年前发生的事情。
　　实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。一周后，他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，步态、体力都有了明显改善。实验组的老人们进步更加惊人，他们的手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。局外人看他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。
　　实验证明，老人们在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体便做出相应的配合。艾伦·朗格说：“衰老是一个被灌输的概念，老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。”比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的。真正抑制我们潜能的，是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。我们固执地认为衰老和能力减弱有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。
　　我很庆幸自己一直在老妈的身上践行这个理论，很少和妈妈讲理论和道理。和她聊天时，我请她讲过去开心、幸福的事，引导她做令她感到年轻、开心的事情。如今，妈妈81岁，思维敏捷，动作灵便，开朗乐观的言行，令周围人很难相信她的实际年龄，都以为她是六七十岁的人。妈妈为此受到很大鼓舞，我相信这样的“以为”也会导致她身体给予很好的配合。
　　当我们相信年迈的父母可以掌控他们自己的生活，当我们能够把他们当成朋友，给他们更多尊重与信任，为他们创造一些便利的条件，让他们过得舒适、开心的时候，他们才可以专注于当下，过上健康、幸福的生活。这不也正是我们每一个人所期待的吗？