【摘 要】
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也许今天你不想在健身房锻炼上1个小时,但怎么才能让5分钟的锻炼效果和1个小时的一样好呢?如果你的时间紧迫,300秒就能给你所有的锻炼效果。准备吧!用正确的动作,5分钟就会让
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也许今天你不想在健身房锻炼上1个小时,但怎么才能让5分钟的锻炼效果和1个小时的一样好呢?如果你的时间紧迫,300秒就能给你所有的锻炼效果。准备吧!用正确的动作,5分钟就会让你有所收获,而且还能比以前练得更好。
Maybe you do not want to exercise in the gym for an hour today, but how can you get 5 minutes of exercise as good as an hour? If you have time, 300 seconds gives you all the workout. Prepare! With the right action, 5 minutes will make you more rewarding, but also better than before.
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