浙江普陀山有一位九十岁的老和尚，人们都称他圆照长老。别看他如此高龄，却精神矍铄，行走自如，头脑清晰，记忆力很好。他很健谈，又广见博识，因此使人乐子和他接近。
　　出家人多长寿，一定有什么养生之道吧。我向跃老提出这个问题。哪知他摇摇头说：“佛教徒修行的目的不是为了长寿。真正精研养生术的，倒要首推道教了，他们有炼气和炼丹等方法，其目的就是长生。”
　　圆照说：“佛教把人的生命看作‘无常’，认为有生必有死；生，老、病、死是人的自然规律，所以不求长生——虽然这样，可历代高僧中确有活过百岁的人。日本有位大西良庆长老，活到107岁，于1983年才圆寂的。”
　　我问：那僧人的长寿是什么原因呢?他说：“一个虔诚的佛教徒，能做到严格修持，遵守戒律，诸恶不犯，众善奉行，去掉贪，嗔、痴的种种私心杂念，使思想净化，也就减少了许多痛苦烦恼。这大概是获得长寿的精神因素吧!”
　　另方面，长老又指出：“寺院多数建在名胜之地。那里青山碧水，林木葱郁，鸟语花香，空气新鲜。天天生活在这样美好的环境里，不能不是长寿的环境因素吧!”
　　他又说，“有不少佛教徒，主张农禅并重。也就是用劳动来养活自己，从事修行。在客观上使筋骨得到了锻炼。此外，许多年高的比丘，他们在年轻时有过游方挂单的生活，靠着一只食钵，一双草履，参访各地名山大寺，走遍了大半个中周，这种行脚僧的长期锻炼，也可说是长寿的体质因素吧!”
　　圆照又说：“出家人虽然断绝荤腥，但日常有新鲜的瓜果蔬菜，豆制品，因此并不缺少蛋白质和维生素，而且出家人还断绝烟酒，这比每日烟酒鱼肉不断的人要好得多，这也可能是僧人长寿的饮食因素。”
　　我问他，那你的长寿主要是什么原因呢?他笑了笑说，“我吗，我每日只知抄经念佛，严守戒行。有五十多年的时间，一直公务羁身，近几年来未担任具体职务，我就下决心手书几部大乘经典，现仍在继续，这也可说是一种小小的劳动吧!由于年老体弱，我也服用一些营养补唔，如白参和参须之类。不过，宗教政策得以贯彻，使我心情愉快，应是主要的长寿因素了。”