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摘要：拓展性训练是一种全新的训练方式，同时也传递了一种全新的训练理念。在初中体育教学中开展拓展性训练，是对学生身心的一种磨炼，也是符合新课程改革要求的一种做法。本文阐述了开展初中体育拓展性训练的必要性，探讨了开展初中体育拓展性训练的方法。
关键词：初中体育 拓展性训练 必要性 方法
一、开展初中体育拓展性训练的必要性
1.它是现代体育教学发展的必然趋势
开展初中体育拓展性训练，符合现代体育教学发展的趋势，也符合现代体育教学对学生的要求。体育教学是学校教育的重要组成部分，它的发展方向逐渐向健康功能转移，对学生的身体素质提出了更高的要求。因此，要想提高学生的综合能力，适应新课程改革的要求，教师必须创新体育教学方法，而开展初中体育拓展性训练，无疑是一种有效的教学方法。
2.它符合新课程改革的要求
新课程改革要求体育教学进行创新和改革，除了剔除许多传统体育教学项目之外，更要求教师注重教学内容的创新性和丰富性。拓展性训练能满足这一要求，为体育教学提供更丰富的教学内容。如“信任背摔”这一项目，它把许多在军事化学校才能看到的高空项目简单化、安全化，正好符合新课程改革提出的拓展性训练的要求。
3.它能帮助学生形成健全的体魄
许多家长对孩子有着望子成龙的期盼，所以当家长了解了拓展性训练的内容之后，均开始大力支持、积极配合项目的开展，从而更好地帮助孩子形成健全的体魄。
4.它能培养学生健全的人格和品质
对于学生来说，拓展训练也是健全人格的一种方式，有助于学生形成正确的人生观，提高心学生的理素质。通过拓展训练中的合作，学生之间能建立起团结协作的团队，彼此之间互相信任、互相帮助，从而培养学生的团队合作意识，促进学生共同进步。
二、开展初中体育拓展性训练的方法
1.设计符合学生生理和心理特点的内容
要想在初中体育教学中开展拓展性训练，教师就必须依据学生的心理和生理发展特点，开展具有针对性的教学内容。如“携手盲行”就是一种很好的拓展项目，但是在一些军事化项目的推广中，它具有一定的危险性。如果教师想把它引入初中体育教学中，就必须考虑其安全性，确保学生可以安全地进行体育活动。此外，在“携手盲行”的活动中，教师可以用桌、椅、板凳作为简单的道具，人为地设置障碍。这样既安全，又开展了拓展性训练，实现了教学目的。
2.依据实际情况及时调整教学内容
在开展拓展性课程时，教师要充分考虑学生的实际情况，对于一些危险性高、难度系数大的拓展性项目，教师要依据学生的实际情况进行修改和调整。如“空中断桥”这一项目是在距离地面有一定高度的空中完成的，这对于普通初中生来说，具有一定的危险性和挑战性，同时对于安全措施也提出了更高的要求。因此，教师可以依据实际情况，将它改为在地面上进行，转变为“信任背摔”。改变后的项目不仅没有违背开展拓展性训练的原则，还培养了学生对搭档的信任感。
3.教师要不断提升素质
教师也要不断提高自身素质，才能适合拓展性训练的要求。如学校可以定期组织体育教师参加培训，让教师到军事化场所，观看军事化学校或者部队是如何进行拓展性训练的。教师可以记录下这些项目的主旨和意义，然后依据学生的实际情况，改编这些项目，使它们最终能运用于初中体育拓展性训练中，为体育教学服务。
4.师生要具有持之以恒的精神
开展拓展性训练，要求教师和学生具有持之以恒的精神。毕竟拓展性训练的开展，还处于初步试用阶段，成效并不明显，仍存在许多问题，需要教师及时改正。此外，学校还要加大对体育拓展性训练的投入，建设简单的场地，购置简单的道具，以满足初中体育拓展性训练的要求。
三、结语
对于教师和学生来说，初中体育拓展性训练是一种突破，不仅符合新课程改革的要求，还能提升学生自身的素养，起到强身健体的目的，提高学生的心理素质，磨炼学生的意志，使他们不断超越自我、突破自我。
（作者单位：江西省龙南县新都学校）
关键词：初中体育 拓展性训练 必要性 方法
一、开展初中体育拓展性训练的必要性
1.它是现代体育教学发展的必然趋势
开展初中体育拓展性训练，符合现代体育教学发展的趋势，也符合现代体育教学对学生的要求。体育教学是学校教育的重要组成部分，它的发展方向逐渐向健康功能转移，对学生的身体素质提出了更高的要求。因此，要想提高学生的综合能力，适应新课程改革的要求，教师必须创新体育教学方法，而开展初中体育拓展性训练，无疑是一种有效的教学方法。
2.它符合新课程改革的要求
新课程改革要求体育教学进行创新和改革，除了剔除许多传统体育教学项目之外，更要求教师注重教学内容的创新性和丰富性。拓展性训练能满足这一要求，为体育教学提供更丰富的教学内容。如“信任背摔”这一项目，它把许多在军事化学校才能看到的高空项目简单化、安全化，正好符合新课程改革提出的拓展性训练的要求。
3.它能帮助学生形成健全的体魄
许多家长对孩子有着望子成龙的期盼，所以当家长了解了拓展性训练的内容之后，均开始大力支持、积极配合项目的开展，从而更好地帮助孩子形成健全的体魄。
4.它能培养学生健全的人格和品质
对于学生来说，拓展训练也是健全人格的一种方式，有助于学生形成正确的人生观，提高心学生的理素质。通过拓展训练中的合作，学生之间能建立起团结协作的团队，彼此之间互相信任、互相帮助，从而培养学生的团队合作意识，促进学生共同进步。
二、开展初中体育拓展性训练的方法
1.设计符合学生生理和心理特点的内容
要想在初中体育教学中开展拓展性训练，教师就必须依据学生的心理和生理发展特点，开展具有针对性的教学内容。如“携手盲行”就是一种很好的拓展项目，但是在一些军事化项目的推广中，它具有一定的危险性。如果教师想把它引入初中体育教学中，就必须考虑其安全性，确保学生可以安全地进行体育活动。此外，在“携手盲行”的活动中，教师可以用桌、椅、板凳作为简单的道具，人为地设置障碍。这样既安全，又开展了拓展性训练，实现了教学目的。
2.依据实际情况及时调整教学内容
在开展拓展性课程时，教师要充分考虑学生的实际情况，对于一些危险性高、难度系数大的拓展性项目，教师要依据学生的实际情况进行修改和调整。如“空中断桥”这一项目是在距离地面有一定高度的空中完成的，这对于普通初中生来说，具有一定的危险性和挑战性，同时对于安全措施也提出了更高的要求。因此，教师可以依据实际情况，将它改为在地面上进行，转变为“信任背摔”。改变后的项目不仅没有违背开展拓展性训练的原则，还培养了学生对搭档的信任感。
3.教师要不断提升素质
教师也要不断提高自身素质，才能适合拓展性训练的要求。如学校可以定期组织体育教师参加培训，让教师到军事化场所，观看军事化学校或者部队是如何进行拓展性训练的。教师可以记录下这些项目的主旨和意义，然后依据学生的实际情况，改编这些项目，使它们最终能运用于初中体育拓展性训练中，为体育教学服务。
4.师生要具有持之以恒的精神
开展拓展性训练，要求教师和学生具有持之以恒的精神。毕竟拓展性训练的开展，还处于初步试用阶段，成效并不明显，仍存在许多问题，需要教师及时改正。此外，学校还要加大对体育拓展性训练的投入，建设简单的场地，购置简单的道具，以满足初中体育拓展性训练的要求。
三、结语
对于教师和学生来说，初中体育拓展性训练是一种突破，不仅符合新课程改革的要求，还能提升学生自身的素养，起到强身健体的目的，提高学生的心理素质，磨炼学生的意志，使他们不断超越自我、突破自我。
（作者单位：江西省龙南县新都学校）