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教师在安排初中女生的体育课程时需要控制上课的难度，让学生能够得到适当的锻炼，提升学生的身体素质，而不是让她们尽自己的全力完成体育训练。教师在开展教学活动的过程中需要采用多样化的教学方式，并经常对她们进行鼓励，让她们能够激发自己对于体育锻炼的兴趣，从而提高参与体育课的积极性。本文围绕如何调动初中女生上体育课的积极性展开论述，希望对大家有所帮助。
1 女生参与体育课的积极性较弱的原因
女生在生理方面的发育日趋成熟，她们的性腺活动有一定加强，这便会使得他们的神经系统有一定的影响。从外观表现上看，她们对于自己肢体的协调能力有一定的下降，这对于她们开展体育活动有一定的影响。从心理层面上看，大多数的女生会偏于内向，她们会存在一定的畏难心理，从主观认识上看，她们会认为体育活动是一件较为困难的事情，因而会不愿意参与体育活动。同时，由于参与体育活动需要付出一定的体力，会流出一定量的汗，她们会认为体育活动是一件很辛苦的事情。基于她们的年龄特点，她们在运动方面的能力较弱，由于担心别人的嘲笑而选择不参与体育活动。以上原因对于激发学生参与体育活动的积极性是不利的，因此，教师在安排教学任务的过程中需要充分考虑以上因素，选用难度较小的训练任务让学生进行锻炼，并且在教学的过程中采用多种教学方式激发学生参与体育训练的热情，让学生能够在锻炼身体的过程中感受体育锻炼带来的乐趣。
2 应用趣味性的运动器材
教师在安排课程内容的时候需要避免800米长跑或者掷铅球等大运动量的活动内容，而采用便于开展的体育形式帮助学生进行很好的锻炼。趣味性运动器材可以巧妙地解决这个问题，在保证学生一定量的运动的同时，让学生能够激发对于体育锻炼的兴趣，这对于激发她们参与体育课的热情有一定的帮助。
例如教师可以购置一批瑜伽垫供学生进行体育锻炼，在开展教学任务之前，教师可以通过念一段较为优美的环境描写帮助学生放松身心，调整好自己的心情。接着，教师可以教授学生一定的呼吸技巧，帮助她们应用腹式呼吸进一步平静自己的心态。然后，教师可以应用一系列的头部运动方式、脚踝运动方式、膝盖运动方式等帮助学生热身，让学生能够充分地为之后的体育活动做好准备。最后，教师可以基于对学生的身体条件的理解选择适合教学的内容开展教学，让学生能够通过瑜伽锻炼自己的身体。由于瑜伽练习的运动量较小，对于学生来说易于接受，而且由于内容的多样性，学生很容易能够激发自己对于体育活动的兴趣，这对于激发学生参与体育活动的热情有一定的帮助，同时，学生通过瑜伽锻炼也能够增强自己身体的柔韧性，达成強身健体的目的。
3 注重教学的方式
教师在开展教学活动的过程中需要重点关注自己开展教学的方式，一个恰当的教学方式能够有效激发学生对于体育活动的兴趣，对于提高学生的运动热情有重要的作用。教师可以从以下三个方面激发学生的学习热情：（1）创设较为宽松的活动环境，让学生能够充分地放松自己的身心，以较为良好的心里状态跟随教师开展体育锻炼。在和谐温馨的较为氛围中，学生自然便会进入状态，参与体育活动的热情也能够被较为容易的激发。（2）按照教学内容的难易程度进行教学。教师在安排教学内容的过程前，需要充分了解学生的接受能力，在此基础上寻找较为合适的内容，同时也需要重视不同内容之间的难易程度，并将它们由易到难进行排列，方便学生在开展体育活动的过程中能够跟上教师的教学进度，从而树立自己的信心。同时，教师也需要注意每一个内容的教学时间，确保学生能够在规定的时间内对相关教学内容有较好的把握。（3）给予学生充分的活动空间。对于学生来说，她们需要一定的自由实现自己的个性发展，因而教师在开展教学活动的时候需要给她们足够的时间的空间让她们能够充分调动自己的运动热情，以自己的理解开展体育活动，这对于提高学生的运动效果，激发学生的运动热情有重要的帮助。
4 教师需要同学生保持良好的关系
当教师能够同学生进行较为友善的交流，学生自然能够信任教师，愿意跟随教师安排的教学任务开展体育锻炼，这对于激发学生参与体育锻炼的积极性有一定的帮助。教师可以从以下三个方面入手：（1）应用鼓励性的话语：当学生取得了较大的进步，教师需要不吝嘉奖，让学生能够树立体育锻炼的信心;当学生并未取得进步，教师也需要对其进行鼓励，让她们能够获得战胜困难的勇气。（2）发自内心地尊重学生：只有教师发自内心地尊重学生，学生才会愿意听从教师的教学安排，跟随教师开展一系列的体育活动，从而激发自己对于体育活动的热情。（3）同学生一起训练：教师在开展教学活动的过程中可以有意识地拉进自己同学生之间的距离，通过参与她们的教学活动加深教师同学生之间的情感，这对于激发学生参与体育活动的积极性有一定的帮助。
5 总结
总而言之，教师在开展教学活动的过程中需要充分考虑女生的身体情况，通过调整课堂内容和考试难度的方式让学生能够跟上教师的进度，并且在学习的过程中能够感受体育锻炼带来的乐趣。同时，教师也需要女同学保持较为良好的关系，让其能够有更为强烈的欲望参与到体育活动的过程中。
（作者单位：兰州市第二十二中学）
1 女生参与体育课的积极性较弱的原因
女生在生理方面的发育日趋成熟，她们的性腺活动有一定加强，这便会使得他们的神经系统有一定的影响。从外观表现上看，她们对于自己肢体的协调能力有一定的下降，这对于她们开展体育活动有一定的影响。从心理层面上看，大多数的女生会偏于内向，她们会存在一定的畏难心理，从主观认识上看，她们会认为体育活动是一件较为困难的事情，因而会不愿意参与体育活动。同时，由于参与体育活动需要付出一定的体力，会流出一定量的汗，她们会认为体育活动是一件很辛苦的事情。基于她们的年龄特点，她们在运动方面的能力较弱，由于担心别人的嘲笑而选择不参与体育活动。以上原因对于激发学生参与体育活动的积极性是不利的，因此，教师在安排教学任务的过程中需要充分考虑以上因素，选用难度较小的训练任务让学生进行锻炼，并且在教学的过程中采用多种教学方式激发学生参与体育训练的热情，让学生能够在锻炼身体的过程中感受体育锻炼带来的乐趣。
2 应用趣味性的运动器材
教师在安排课程内容的时候需要避免800米长跑或者掷铅球等大运动量的活动内容，而采用便于开展的体育形式帮助学生进行很好的锻炼。趣味性运动器材可以巧妙地解决这个问题，在保证学生一定量的运动的同时，让学生能够激发对于体育锻炼的兴趣，这对于激发她们参与体育课的热情有一定的帮助。
例如教师可以购置一批瑜伽垫供学生进行体育锻炼，在开展教学任务之前，教师可以通过念一段较为优美的环境描写帮助学生放松身心，调整好自己的心情。接着，教师可以教授学生一定的呼吸技巧，帮助她们应用腹式呼吸进一步平静自己的心态。然后，教师可以应用一系列的头部运动方式、脚踝运动方式、膝盖运动方式等帮助学生热身，让学生能够充分地为之后的体育活动做好准备。最后，教师可以基于对学生的身体条件的理解选择适合教学的内容开展教学，让学生能够通过瑜伽锻炼自己的身体。由于瑜伽练习的运动量较小，对于学生来说易于接受，而且由于内容的多样性，学生很容易能够激发自己对于体育活动的兴趣，这对于激发学生参与体育活动的热情有一定的帮助，同时，学生通过瑜伽锻炼也能够增强自己身体的柔韧性，达成強身健体的目的。
3 注重教学的方式
教师在开展教学活动的过程中需要重点关注自己开展教学的方式，一个恰当的教学方式能够有效激发学生对于体育活动的兴趣，对于提高学生的运动热情有重要的作用。教师可以从以下三个方面激发学生的学习热情：（1）创设较为宽松的活动环境，让学生能够充分地放松自己的身心，以较为良好的心里状态跟随教师开展体育锻炼。在和谐温馨的较为氛围中，学生自然便会进入状态，参与体育活动的热情也能够被较为容易的激发。（2）按照教学内容的难易程度进行教学。教师在安排教学内容的过程前，需要充分了解学生的接受能力，在此基础上寻找较为合适的内容，同时也需要重视不同内容之间的难易程度，并将它们由易到难进行排列，方便学生在开展体育活动的过程中能够跟上教师的教学进度，从而树立自己的信心。同时，教师也需要注意每一个内容的教学时间，确保学生能够在规定的时间内对相关教学内容有较好的把握。（3）给予学生充分的活动空间。对于学生来说，她们需要一定的自由实现自己的个性发展，因而教师在开展教学活动的时候需要给她们足够的时间的空间让她们能够充分调动自己的运动热情，以自己的理解开展体育活动，这对于提高学生的运动效果，激发学生的运动热情有重要的帮助。
4 教师需要同学生保持良好的关系
当教师能够同学生进行较为友善的交流，学生自然能够信任教师，愿意跟随教师安排的教学任务开展体育锻炼，这对于激发学生参与体育锻炼的积极性有一定的帮助。教师可以从以下三个方面入手：（1）应用鼓励性的话语：当学生取得了较大的进步，教师需要不吝嘉奖，让学生能够树立体育锻炼的信心;当学生并未取得进步，教师也需要对其进行鼓励，让她们能够获得战胜困难的勇气。（2）发自内心地尊重学生：只有教师发自内心地尊重学生，学生才会愿意听从教师的教学安排，跟随教师开展一系列的体育活动，从而激发自己对于体育活动的热情。（3）同学生一起训练：教师在开展教学活动的过程中可以有意识地拉进自己同学生之间的距离，通过参与她们的教学活动加深教师同学生之间的情感，这对于激发学生参与体育活动的积极性有一定的帮助。
5 总结
总而言之，教师在开展教学活动的过程中需要充分考虑女生的身体情况，通过调整课堂内容和考试难度的方式让学生能够跟上教师的进度，并且在学习的过程中能够感受体育锻炼带来的乐趣。同时，教师也需要女同学保持较为良好的关系，让其能够有更为强烈的欲望参与到体育活动的过程中。
（作者单位：兰州市第二十二中学）