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本文采用实验法、问卷调查法、比较分析法和数理统计法等研究方法,对学生体育锻炼行为认知指标、态度指标、学生“每天锻炼一小时”情况和学生《国家体质健康标准》测试等为效果评价内容进行实验研究。结果表明：“功能区”课外体育活动效果明显优于传统的集体体育活动,特别是肺活量、800m、1 000m和握力（的实验测试）等差异非常显著（P〈0.01）。