【摘 要】
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本文综述了青少年网络成瘾的预防和戒除方法，坚持了“习惯说”，保留了对“疾病说”的看法。基于潜意识理论，将网络成瘾视为心理亚健康状态，分析了青少年网络成瘾的发生机理、提出
【机 构】
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中国石油大学（华东）机电工程学院机械设计系
【基金项目】
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中国石油大学教育教学改革基金(BK-B200611)
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本文综述了青少年网络成瘾的预防和戒除方法，坚持了“习惯说”，保留了对“疾病说”的看法。基于潜意识理论，将网络成瘾视为心理亚健康状态，分析了青少年网络成瘾的发生机理、提出了其预防和戒除原则。青少年网络成瘾的成因是心理上的缺失感，与青少年自我防护意识差、自我控制能力小、心理弹性弱，以及潜意识具有反复影响才可改变的特点有关。戒除网络成瘾的原则是淡化评判试测的标准、分散注意力、培养成就感、增强自信心、坚持以心治心等。
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