【摘 要】
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俗话说“人老腿先老”,指的是当人们进入老年,腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿的行动不利索,动作不协调、发软无力、不听使唤.据研究,人到中年以后,下肢肌肉细胞开始
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俗话说“人老腿先老”,指的是当人们进入老年,腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿的行动不利索,动作不协调、发软无力、不听使唤.据研究,人到中年以后,下肢肌肉细胞开始萎缩,骨质逐渐疏松、韧带关节柔韧性降低,此时如果不注意锻炼,并时时注意纠正至成“腿先老”的因素,下肢将不知不觉中产生功能性退化,也因此引领许多重要器官加快退化,衰老就会加快到来.腿老是人老的先兆,其中是有原因的.
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