【摘 要】
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随着社会的发展进步,人们对于体育的教学越来越重视,适度的体育训练能够促进学生的身心健康发展,特别是对于青少年来说,提高其的身心素质极为必要,而过量或者不足的体育训练
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随着社会的发展进步,人们对于体育的教学越来越重视,适度的体育训练能够促进学生的身心健康发展,特别是对于青少年来说,提高其的身心素质极为必要,而过量或者不足的体育训练都会对学生的发展造成一定的影响,合理化训练体系有效的弥补了这一缺陷,其能够使体育教学设计更加科学化,在体育的教学中,应用效果较好。本文针对运动量的大小造成的不同后果进行分析,从而对合理化训练的重要性进行阐述,希望为以后的教学研究做出一定的参考。
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