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美国伊利诺伊大学研究人员发现,对于65岁以上的老年人,在安宁的自然环境中睡觉可提高睡眠质量,在公园、沙滩等远离闹市的自然环境中都有此效果。该研究结果发表在《预防医学》杂志上。该校运动机能学和社区健康教授格雷斯比·杜桑表示,优质睡眠对老人十分重要,研究显示睡眠质量差会导致身心健康下降,降低认知功能以及诱发肥胖。