【摘 要】
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我今年58岁，一年前退居二线。说是退居二线，其实就是没事可干，我又没有其他的爱好。这没事干的日子并不好过，真的让人觉得很无聊，心里闷得慌，有时甚至会睡不好觉，觉得自己已无用了。请问，我这样下去会不会闷出病来？ 长春周平 周平读者： 曾有人说，会玩的老人是个宝。年轻时，我们为了养家糊口要去拼命挣钱，为了事业理想要去努力奋斗。现在临近退休，即将步入人生的第二春“晚年生活”。这一时期，生活的主旋律
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我今年58岁，一年前退居二线。说是退居二线，其实就是没事可干，我又没有其他的爱好。这没事干的日子并不好过，真的让人觉得很无聊，心里闷得慌，有时甚至会睡不好觉，觉得自己已无用了。请问，我这样下去会不会闷出病来？
长春周平 周平读者：
曾有人说，会玩的老人是个宝。年轻时，我们为了养家糊口要去拼命挣钱，为了事业理想要去努力奋斗。现在临近退休，即将步入人生的第二春“晚年生活”。这一时期，生活的主旋律不再是工作与挣钱，而是怎样快乐健康的活着。而人要想快乐，玩得好是快乐的主要源泉。事实证明，会玩的老人身体健康，寿年更高。这是因为，玩不仅可以训练大脑的灵敏度，减缓记忆力衰退，锻炼体能，增强体质，关键的是玩能帮助老人摆脱孤独。我建议你，立即开始学习怎么样玩，让自己玩得开心，玩得健康。
至于玩什么，怎么玩，这要视你的条件与素质来定。研究表明，老人进行购物、烹饪、种花养草、做家务、收藏等活动，比打麻将、跑步、看电影、出游等达到的防脑细胞退化的效果明显。
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【摘要】本文分析了国内外研究现状及发展趋势，以企业自主创新能力的界定及其形成机理为研究的逻辑起点，对企业自主创新能力的一般性原理、形成机理、确认、测度、评估指标体系以及自主创新能力提升方法和途径进行了研究；尝试性构建了企业自主创新能力评价指标集，指出提升企业自主创新能力的方法与途径，为满足企业获得对自身创新能力的系统了解，从而有针对性地解决自主创新能力的瓶颈，从战略高度为培育企业自主创新能力提供了
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世界著名的日本摄影师“乱照”突然失踪了，连一声都没吭就失踪了。负责此失踪案件调查任务的福尔摩斯似乎与往常不同，非常认真地投入到案件中。原来，“乱照”和福尔摩斯是多年的好朋友。 福尔摩斯首先去了“乱照”的家里。空荡荡的“乱照”家有一个洗照片的密室，在密室中发现了几张能成为案件线索的照片。福尔摩斯通过这些照片能找到“乱照”吗？ 照片一 底片听照片是哪张？ “乱照”的密室中留下的痕迹表明，似乎有人
李大爷周围熟人中，最近有好几个都发现患了糖尿病。和他们聊天中得知，像自己这样比较肥胖的高龄老人，又有血压高、血脂高，最容易得糖尿病。所幸李大爷的家里人祖辈都没有这个病，因此，他相信，只要自己平时各方面多注意，还是可以避免患上糖尿病的。具体要特别注意哪一些？李大爷去请教社区医生，医生很详细地介绍了三种方法，让李大爷尽早调整生活方式，在生活点滴中预防糖尿病的发生，并且强调了要贵在坚持。 首先是“少食
肠道担负着消化食物、吸收养分、排出废物的重要生理使命，在相当程度上决定着人的健康状态。就一年四季而言，夏季无疑是最能考验肠道功能优劣的季节。 肠病到了高发期 夏天可谓肠病的高发期，诸如肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹，而肠病无疑是肠道健康的头号杀手。那么，肠病为何在夏季高发呢?不外乎是内忧与外患“勾结”的结果。 先说“外患”吧，夏天气温居高不下，病毒、细菌、原虫等繁殖倍增；苍蝇、
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