论文部分内容阅读
短跑是要求运动员在尽可能短的时间内将速度发挥至极致的一项运动,对运动员的体能提出很高的要求,在确保结合青少年运动员身体机能和生长发育规律情况下,进行对青少年短跑运动员传统力量有力补充的核心力量训练,有利于其运动技能的全面发展。本文以青少年短跑运动员为对象,对其核心力量训练的作用与方法进行了分析。