拒绝癌症的最好方法 时刻绷紧防癌这根弦

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  从事肿瘤临床工作三十多年的李教授,是国内从事中西医结合治疗肿瘤业绩斐然的著名专家,他每次有关致癌防癌的言论都会引起人们的极大关注。因为,他的讲话风格言简意赅,直奔主题,直击要害。
  李教授表示,说很多癌症是我们自找的有两层含义,有一种是老百姓不能左右的,是社会发展的副产品,比如,越建越多的各类公路,具体说是沥青柏油路,这个和高楼大厦一样被视为发达繁荣标志的东西,不幸成为人们可能致癌的一个隐患。对此,各级政府官员不甚了了,社会公众更是一头雾水,不是说“要想富先修路”吗,怎么这发财致富的宝贵道路,还可能诱发可怕的疾病吗?
  答案是肯定的。高温条件下柏油路会释放有毒有害的沥青烟,沥青烟含有多芳烃等有害物质,污染环境并对人的健康产生危害。研究发现,沥青烟会带来遗传毒性作用,对人体器官造成损害,引起各类炎症,诱发癌症和导致基因突变,存在人体畸形的高风险。
  科学研究证实,沥青烟的成分相当复杂,主要包括多芳烃及少量氧、氮、硫等的杂环化合物,存在萘、酚、咔唑、咔啶等一百多种有机物,沥青烟中的苯并芘和蒽类化合物更是强致癌物。长期暴露在沥青烟的环境中会出现呕吐、头痛以及皮肤、眼、鼻、喉刺激等一系列危害健康症状,严重者还会引起中毒性肺炎,出现肝脏肿大和白血球增高,诱发癌症和呼吸道疾病。
  德国早在1977年就把沥青烟作为可疑的致癌物列入颁布的“行业暴露限值及生物监控指导”中,并于19年后明确规定了沥青烟气和悬浮颗粒的限值。国际癌症研究机构IARC在1987年将沥青烟列为人类可疑致癌物。美国国家职业与安全卫生机构NIOS对沥青烟的危害相当重视,不但提出了沥青烟从业人员的保护指南,而且在1988年把沥青烟列为潜在致癌物,认为沥青烟与许多急性下呼吸道病症和包括肺癌在内的慢性病相关。
  而中国对沥青烟的研究相对滞后,按现行国标《职业性接触毒物危害程度分级》的分级原则,将沥青烟定为三级,只属于中度危害。
  中国人受沥青烟危害较重的另一个原因是,与欧美国家相比,我国柏油路厚度不够,质量低劣,连国字头高速公路使用几年后便坑洼不平,面目全非。导致我国的公路总是处于不断的翻修、返修和重建中,致使瀝青烟的危害绵延不绝,此起彼伏。
  全国的县乡村基本全通上公路,这个让各级政府骄傲炫耀的政绩,在使人们加快致富进度的同时,也把危害人们健康的沥青烟带到家门口。
  李教授说,近三十年的经济发展让我们付出了环境污染的代价。空气污染了,水污染了,土地也污染了,治理的速度有时赶不上重新污染的速度。立体污染的大背景下,现在很难找到既干净而又纯净的东西。不知人们是否想过这样的问题,虽然癌症的发病率逐年递增,但躲过劫难仍是大多数,其中原因是什么呢?除了人们无法控制的环境因素外,我们还有克敌制胜的顽强免疫力防线。魔高一尺,道高一丈,活跃在人们机体内免疫战士,为人们击退癌魔的一次又一次进攻。
  其次是人们良好的生活习惯,我无数次奉劝老年朋友,在自己饮食上不要太算计,去市场专门购买廉价便宜货,这无异于自己亲手撕开原本坚固的抗癌战线。
  为什么不多花点钱买新鲜可靠的东西呢?新鲜蔬菜、水果中含有的维生素C有阻断作用。多吃新鲜的绿菜,多吃水果,就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。
  吃不了的菜就倒掉,不要放在冰箱里等第二天或第三天后再吃,很多过分节俭的老年人就这样吃进了过多的亚硝酸盐,使癌魔逞凶,有机可乘。很多癌症患者为治病,几乎倾家荡产,后悔自己当初没有养成健康良好的生活习惯。
  霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染,而黄曲霉素可直接诱发肝癌。所以,人们要密切关注家里粮油的保质期,一旦过期,应尽快扔掉。
  眼下,心理因素与癌症的关系是业内专家研究的热门话题,不良情绪的确让人们付出健康的代价。
  中医古籍《医方考》称:“情志过极,非药可医”,《黄帝内经》称:“百病生于气。”
  科学家做的动物实验最能说明问题。给两组小白鼠注射癌细胞后,给其中一组小白鼠旁边放了一只猫,另一组不放。半个月显微镜下图像显示,放猫在旁边小白鼠因精神过分紧张,身上的癌肿增长速度明显快于没放猫的另一组。医学家对此的解释是,因为精神紧张容易造成内分泌失调,导致各方面的生理过程紊乱无序,无形中为癌细胞的繁殖推波助澜。
  让悲观沉郁的人具有乐观健康心理不是件容易的事情,要舍得花时间反思和有意识地培养锻炼,方能逐渐取得成效。
  李教授诚恳坦率地指出,自己做中西医临床癌症医生三十多年了,还没有亲眼看见一位确诊的癌症患者被完全治愈的。所以他提醒患者和家属,不要轻信包治各种癌症的“神医”,小心上当受骗。中国之所以盛产抗癌明星,一方面是因为有大量居心叵测的庸医,把原本不是癌症的患者轻率扣上癌症的帽子;另一方面是法律法规不完善,在欧美国家如果有人宣称自己能够治疗科学公认无法治疗的顽症,要接受法律制裁的违法行为。
  谈到饮食防癌话题,李教授说我们应该好好学习俄罗斯,他们国家领导人换了一代又一代,只有一个,就是他们的黑面包不换。为什么呢?他们知道麦子连皮碾了以后吃少得癌症,尤其是大肠癌。作为一名癌症专科医生,我强烈呼吁政府和公众彻底改变我们主粮吃的过精过细的做法,要吃全麦面,大米也不要为卖相抛光修饰了。政府最好以颁布政令的形式,强制面粉厂出产全麦面,像禁止面粉添加增白剂那样,禁止大米为了亮度而抛光。为什么要把麦麸等对人体健康如此重要的东西就这么白白扔掉呢?它富含的粗纤维和维生素对人们实在太重要了。我们根本没有必要将粮食搞的那么精细,无端失去那么多宝贵的纤维素和维生素,致使我国的大肠癌、乳腺癌的发病率一直居高不下。
  这种科普知识早在几十年前就普及过多次了,纤维素可刺激肠道蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌,已经是妇孺皆知的道理了。
  难道我们都和难以戒掉烟瘾的瘾君子一样,明知道吃的太过精细是对健康的潜在隐患,却还要那么吃吗?
  李教授在多次防癌讲座中,希望大家尽量多吃的蔬菜有如下四大类。首先是十字花科蔬菜,多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类蔬菜富含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌。此类蔬菜性味多偏凉,清热解毒作用明显。其次是根茎类蔬菜,如胡萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于十字花科植物,但以地下根茎部分食用,多含胡萝卜素等,具有防癌效果。三是海藻类植物,如海带、紫菜等食品。从中可获取多糖类物质,提高免疫功能并有防癌效果。最后是食用菌类,如香菇、草菇、金针菇等,以及黑木耳、银耳等,它们富含多糖类及核糖核酸,可促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为,它们多性平,味甘,有补气、化痰作用,扶正与祛邪兼而有之。
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