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【摘要】初中阶段学生处于身心发展的过渡时期，学生的思想刚由稚嫩逐步转化为拥有独立的思想和行为，所以在此过程中学生心智发展并不成熟，但是却渴望得到平等的对待。由于学生处于成长的不稳定阶段，可能会出现情绪或者是情感问题，从而导致不良的心理问题，对于这一情况，班主任必须要科学合理地开展心理健康教育指导，既要重视学生的学习生活，也应当关心学生的思想发展以及情感变化。本文从以下几方面分析，探究如何在初中班主任工作中合理融入心理健康教育，并提出具体的健康教育指导方法。
【关键词】初中班主任;心理健康教育;身心健康
当前社会经济快速发展，人们的思维方式发生了翻天覆地的变化，家长对于孩子的期望逐步增加，对于初中阶段的学生来讲，面临着中考，高考等众多压力学习以及生活压力较大，基于此情况下极容易出现心理问题，并且初中阶段学生处于身心成长的重要转折时期，可能会受到青春叛逆期的影响走上违法犯罪的道路。所以，班主任必须要正确认识到对初中生进行心理健康教育的重要意义，能够有针对性地采用教育指导方法。
一、开展丰富文体活动，促进学生身心健康发展
初中阶段学生的生理和智力会产生一定的变化个性和心理也会产生相应的改变，但是由于此阶段学生的发展并不完善，可相比较小学阶段来讲却较为成熟。此种成熟并不是真正意义上的成熟，从大部分角度来讲，学生无法独立解决生活中存在的各项难题，并且情绪暴躁易怒，对于外界的刺激反应较为敏感，在思维品质以及知识经验等众多方面仍然较为稚嫩。但是初中阶段学生精力旺盛，对于周围的人和事充满浓郁的好奇心以及探究欲望，容易被英雄事迹所感染，并且关心国家大事以及时事政治，在得到他人的鼓励和肯定下，会对学习或者是活动产生专注情感。
例如，角色扮演活动“同学们，你们如果和其他同学吵架时会怎样处理？”然后引导学生进行探讨交流，通过角色扮演的方式，使学生感受到自己在情绪暴躁的情况下会做出哪一些举动，并且会对他人产生怎样的伤害，从而使学生认识到这样是不对的，有助于规范学生的行为。在学生表演总结之后，班主任能够用劝说技巧以及善意的劝告等方式稳定学生情绪，可以鼓励学生对于日常生活以及学习中，一些与朋友争吵的回忆进行思考，鼓励学生能够大胆地吐露心扉，并且察觉到自己的心里有暴躁变化时，可以根据教师的劝说内容进行相对应的调整，引起学生的自我重视。
角色扮演过程中学生能够正确认识自己，也能够在日常的活动中为学生构建轻松愉悦的交流氛围，缓解学生的焦虑感和紧张的学习压力，帮助学生调节情绪。同时，班主任也应当借助班会活动，对学生进行潜移默化的心理健康教育指导，鼓励学生能够在班会上吐露心扉，通过互动交流，使学生形成良好的心理状态。
二、举办班团活动，为学生创建沟通交流机会
在开展班级团队活动时，教师要注重渗透心理健康教育与德育知识，引导学生在活动当中成长和发展，针对教学活动教师可以让学生感受到课堂为主体的重要性，并且让学生主动地管理自己，提高学生在学习过程当中的活动，热情培养学生良好的心理素养。教师也可以针对班级团队活动，利用班会的形式，或春游的形式，引导学生积极地与班级个人和教师进行互动和交流，借助活动的形式能够让学生更加了解教师，并且让教师在与学生交流当中及时地发现每一位学生的闪光点以及差异性，在课堂教学中教师能够采取有针对性的教学，提升学生在学习当中的积极性。教师通过此种教学活动，既能够缓解学生在学习过程当中的紧张感，又能够有效地培养学生的团队协作能力，提升学生在团结协作当中的热情。
例如，可以定期组织“道德大讲堂”班级活动，要求学生进行角色扮演，可以扮演记者或者是法官，将自己本周的见闻以及存在心理困惑的事情与其他同学分享交流。然后根据这些事情以小组的方式进行探讨，鼓励学生发表想法和意见。通过你一言我一语，能够增强学生的语言表达能力以及明辨是非能力。通过教师的合理总结，能够使学生树立正确的观念，提高道德素养，在日后的生活以及学习中也能够积极传递正能量。
三、加强家园合作力度，改善心理健康教育效果
当前教育事业逐步发展素质教育，革除传统教育的弊端，是学校与家庭、社会与一体的立体式教育模式。要想开展心理健康教育，指导工作仅依靠学校是远远不足的，由于学生在家庭中待的时间相对较长，并且会受父母较多的影响。父母是孩子的第一任老师，家庭教育环境也是重要的教育场所，但是部分家长并没有树立正确的健康标准，偏面重视身体健康，而忽略了学生的心理健康。也有的家长对子女要求较高，动不动就打骂或者是对子女不闻不问，任由其发展，无论是采用何种态度，均会使学生的心理走向极端。所以，对于这一情况，教师应当与家长保持良好的合作交流关系，通过加强家园合作力度，有效改善当前的心理健康教育效果。
例如，由于受到疫情影响，学校难以及时开学。针对新冠疫情的影响，笔者认为班主任应当构建心理疏通机制，可以采用热线电话以及QQ群、微信公众号等各类方式构建家庭与学校、智慧于一体的立体式教育体系能够通过多方疏导与互通，舒缓学生面对异常恐惧和紧张的心理情绪，同时要结合学生的心智发展特点，对学生进行潜移默化的指导。使学生了解到疫情灾害，切记不要因为无知而恐惧不安，同时在疫情来临时应当如何保护自我，如何传递正能量，使学生树立信心，并且培养学生的乐观情绪。教师可以在网上开展微课程，引导学生思考“同学们在遇到疫情的影响，你们的学习生活肯定十分单调吧，在日常的生活中是否会与父母产生一定的冲突呢？再加之过量的疫情信息可能会使我们产生一些情绪或者是行为问题，那么如何疏解这些问题呢？”然后引导学生发表想法和意见，在此基础上，教师可以鼓励学生采用呼吸放松法，通过鼻腔吸气嘴巴吐气，然后将手放置在肚子上，吸气默数5秒，嘴巴吐气再默数5秒。通过此类方式能够有效调节学生的情绪，并且能够转移学生的注意力。教师可以在每个周末为学生推荐一篇美文，并且让学生在课后时间与家长共同阅读共同交流，通过阅读之后表达自己的所思所想，积极地提高自身在家庭当中的交流能力，促使家长实施主动性的教学引导。教师可以通过这种教学方式让家长学会陪伴学生一起养成阅读的习惯，使家庭教学能够顺利地开展，家长对学生有更加深入地了解，提升学生在家庭当中的表现。鼓励家长与学生共同阅读，能够营造浓郁的家庭学习氛围，并且缩短亲子关系，即便在疫情影响下，也能够使学生正确地掌握学习技巧，身心健康成长。
四、结语
结合上述内容，我们能够了解到心理健康教育工作任重道远，初中班主任工作繁琐劳累，为了使学生身心健康成长，班主任必须要潜心钻研心理健康教育相关知识点，将心理健康教育知识合理地融入到班级管理工作之中，构建和谐融洽的班集体。由于青春期阶段学生的心理和生理会发生较大的改变，学生的经歷大相径庭，每个学生的体验都是一本精彩的书籍。教师切记不要限制学生的发展，应当根据学生的身心发展情况进行合理引导，对学生进行潜移默化的心理健康教育，能够有效借助班级管理工作，通过爱心和科学的教育观念使学生身心健康成长。
参考文献：
[1]黄诚.分析心理健康教育在初中班主任工作中的现状及对策[J].情感读本，2018（32）：10.
[2]张理中.探究初中班主任工作与学生心理健康发展[J].读与写，2018，15（30）：223.
[3]李晓云.浅谈初中班主任的心理健康教育[J].速读（下旬），2018（6）：257.
[4]贾顺姬.初中班主任工作中渗透心理健康教育的意义和策略[J].西部素质教育，2016，2（9）：143.
【关键词】初中班主任;心理健康教育;身心健康
当前社会经济快速发展，人们的思维方式发生了翻天覆地的变化，家长对于孩子的期望逐步增加，对于初中阶段的学生来讲，面临着中考，高考等众多压力学习以及生活压力较大，基于此情况下极容易出现心理问题，并且初中阶段学生处于身心成长的重要转折时期，可能会受到青春叛逆期的影响走上违法犯罪的道路。所以，班主任必须要正确认识到对初中生进行心理健康教育的重要意义，能够有针对性地采用教育指导方法。
一、开展丰富文体活动，促进学生身心健康发展
初中阶段学生的生理和智力会产生一定的变化个性和心理也会产生相应的改变，但是由于此阶段学生的发展并不完善，可相比较小学阶段来讲却较为成熟。此种成熟并不是真正意义上的成熟，从大部分角度来讲，学生无法独立解决生活中存在的各项难题，并且情绪暴躁易怒，对于外界的刺激反应较为敏感，在思维品质以及知识经验等众多方面仍然较为稚嫩。但是初中阶段学生精力旺盛，对于周围的人和事充满浓郁的好奇心以及探究欲望，容易被英雄事迹所感染，并且关心国家大事以及时事政治，在得到他人的鼓励和肯定下，会对学习或者是活动产生专注情感。
例如，角色扮演活动“同学们，你们如果和其他同学吵架时会怎样处理？”然后引导学生进行探讨交流，通过角色扮演的方式，使学生感受到自己在情绪暴躁的情况下会做出哪一些举动，并且会对他人产生怎样的伤害，从而使学生认识到这样是不对的，有助于规范学生的行为。在学生表演总结之后，班主任能够用劝说技巧以及善意的劝告等方式稳定学生情绪，可以鼓励学生对于日常生活以及学习中，一些与朋友争吵的回忆进行思考，鼓励学生能够大胆地吐露心扉，并且察觉到自己的心里有暴躁变化时，可以根据教师的劝说内容进行相对应的调整，引起学生的自我重视。
角色扮演过程中学生能够正确认识自己，也能够在日常的活动中为学生构建轻松愉悦的交流氛围，缓解学生的焦虑感和紧张的学习压力，帮助学生调节情绪。同时，班主任也应当借助班会活动，对学生进行潜移默化的心理健康教育指导，鼓励学生能够在班会上吐露心扉，通过互动交流，使学生形成良好的心理状态。
二、举办班团活动，为学生创建沟通交流机会
在开展班级团队活动时，教师要注重渗透心理健康教育与德育知识，引导学生在活动当中成长和发展，针对教学活动教师可以让学生感受到课堂为主体的重要性，并且让学生主动地管理自己，提高学生在学习过程当中的活动，热情培养学生良好的心理素养。教师也可以针对班级团队活动，利用班会的形式，或春游的形式，引导学生积极地与班级个人和教师进行互动和交流，借助活动的形式能够让学生更加了解教师，并且让教师在与学生交流当中及时地发现每一位学生的闪光点以及差异性，在课堂教学中教师能够采取有针对性的教学，提升学生在学习当中的积极性。教师通过此种教学活动，既能够缓解学生在学习过程当中的紧张感，又能够有效地培养学生的团队协作能力，提升学生在团结协作当中的热情。
例如，可以定期组织“道德大讲堂”班级活动，要求学生进行角色扮演，可以扮演记者或者是法官，将自己本周的见闻以及存在心理困惑的事情与其他同学分享交流。然后根据这些事情以小组的方式进行探讨，鼓励学生发表想法和意见。通过你一言我一语，能够增强学生的语言表达能力以及明辨是非能力。通过教师的合理总结，能够使学生树立正确的观念，提高道德素养，在日后的生活以及学习中也能够积极传递正能量。
三、加强家园合作力度，改善心理健康教育效果
当前教育事业逐步发展素质教育，革除传统教育的弊端，是学校与家庭、社会与一体的立体式教育模式。要想开展心理健康教育，指导工作仅依靠学校是远远不足的，由于学生在家庭中待的时间相对较长，并且会受父母较多的影响。父母是孩子的第一任老师，家庭教育环境也是重要的教育场所，但是部分家长并没有树立正确的健康标准，偏面重视身体健康，而忽略了学生的心理健康。也有的家长对子女要求较高，动不动就打骂或者是对子女不闻不问，任由其发展，无论是采用何种态度，均会使学生的心理走向极端。所以，对于这一情况，教师应当与家长保持良好的合作交流关系，通过加强家园合作力度，有效改善当前的心理健康教育效果。
例如，由于受到疫情影响，学校难以及时开学。针对新冠疫情的影响，笔者认为班主任应当构建心理疏通机制，可以采用热线电话以及QQ群、微信公众号等各类方式构建家庭与学校、智慧于一体的立体式教育体系能够通过多方疏导与互通，舒缓学生面对异常恐惧和紧张的心理情绪，同时要结合学生的心智发展特点，对学生进行潜移默化的指导。使学生了解到疫情灾害，切记不要因为无知而恐惧不安，同时在疫情来临时应当如何保护自我，如何传递正能量，使学生树立信心，并且培养学生的乐观情绪。教师可以在网上开展微课程，引导学生思考“同学们在遇到疫情的影响，你们的学习生活肯定十分单调吧，在日常的生活中是否会与父母产生一定的冲突呢？再加之过量的疫情信息可能会使我们产生一些情绪或者是行为问题，那么如何疏解这些问题呢？”然后引导学生发表想法和意见，在此基础上，教师可以鼓励学生采用呼吸放松法，通过鼻腔吸气嘴巴吐气，然后将手放置在肚子上，吸气默数5秒，嘴巴吐气再默数5秒。通过此类方式能够有效调节学生的情绪，并且能够转移学生的注意力。教师可以在每个周末为学生推荐一篇美文，并且让学生在课后时间与家长共同阅读共同交流，通过阅读之后表达自己的所思所想，积极地提高自身在家庭当中的交流能力，促使家长实施主动性的教学引导。教师可以通过这种教学方式让家长学会陪伴学生一起养成阅读的习惯，使家庭教学能够顺利地开展，家长对学生有更加深入地了解，提升学生在家庭当中的表现。鼓励家长与学生共同阅读，能够营造浓郁的家庭学习氛围，并且缩短亲子关系，即便在疫情影响下，也能够使学生正确地掌握学习技巧，身心健康成长。
四、结语
结合上述内容，我们能够了解到心理健康教育工作任重道远，初中班主任工作繁琐劳累，为了使学生身心健康成长，班主任必须要潜心钻研心理健康教育相关知识点，将心理健康教育知识合理地融入到班级管理工作之中，构建和谐融洽的班集体。由于青春期阶段学生的心理和生理会发生较大的改变，学生的经歷大相径庭，每个学生的体验都是一本精彩的书籍。教师切记不要限制学生的发展，应当根据学生的身心发展情况进行合理引导，对学生进行潜移默化的心理健康教育，能够有效借助班级管理工作，通过爱心和科学的教育观念使学生身心健康成长。
参考文献：
[1]黄诚.分析心理健康教育在初中班主任工作中的现状及对策[J].情感读本，2018（32）：10.
[2]张理中.探究初中班主任工作与学生心理健康发展[J].读与写，2018，15（30）：223.
[3]李晓云.浅谈初中班主任的心理健康教育[J].速读（下旬），2018（6）：257.
[4]贾顺姬.初中班主任工作中渗透心理健康教育的意义和策略[J].西部素质教育，2016，2（9）：143.