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【摘要】节奏是舞蹈重要的表现形式，也是最基础、最简单的表现形式，舞蹈动作需要节奏加以延续来完成整支舞蹈的编排。舞蹈依附于节奏，节奏也增强了舞蹈的韵律感、表现力与感染力。本文通过分析大学舞蹈节奏意识的概念，了解节奏培养意识的研究价值，分析了节奏意识的培养在大学舞蹈教学中的重要性，提出了大学舞蹈教学培养节奏意识的方法，以供参考。
【关键词】节奏意识;大学舞蹈教学;培养;重要性
【中图分类号】J618 【文献标识码】A
一、大学舞蹈节奏意识概述
舞蹈的节奏感是人们在遇见音乐之后表现出来的某种反应与肢体动作的表达，主要是通过人自身的各个部分，如肩膀、手臂、腰部、腿部等部分的合作表现出来的一种有韵律感与美感的状态。外在节奏与内心节奏是舞蹈节奏的两个组成部分。外在节奏是从人们的听觉与视觉进行感受，听觉表现在人们对于音乐的节奏、旋律等内容的理解，视觉表现在人们对于动作、灯光、道具等内容的理解。而内心节奏主要是指个人的心理状态与情绪，不仅仅包括观看舞蹈的观众的内心节奏，还有舞者自身的内心节奏。节奏意识的培养能够增强舞蹈作品的表现力与感染力，舞蹈中经常见到利用节奏来刻画人物形象、传达感情的表现手法。
二、研究大学舞蹈节奏意识的意义
（一）理论价值
作为舞蹈教学中重要的构成元素，节奏意识的培养能促进舞者舞蹈水平的提升，也能促进舞者的舞蹈理论知识的提升。专家认为，节奏感对于舞蹈这门艺术产生较为重要的影响，还能促进舞者综合实力的提升。因此，研究舞蹈节奏意识的培养以及相关内容具有重要的理论价值。
（二）现实意义
舞蹈学习可以培养学生的节奏感与韵律感，还能提高学生的身体素质，提高自身的审美水平，陶冶情操，促进学生综合素质的不断提升。作为一种通过肢体节奏性与韵律活动表达感情的艺术形式，舞蹈的基本内容就是配合音乐完成和谐的动作，借此来表现美感。因此，节奏意识是舞蹈教学中最重要的内容。
三、节奏意识的培养在大学舞蹈教学中的重要性
（一）有利于提高学生的审美水平与发现美的能力
重视节奏意识的培养，有利于提高学生的审美水平与发现美的能力。节奏可以从生活中的每一个角落寻找，雨滴从屋檐落在地面的声音，蛐蛐鸣叫的声音，风吹过柳叶时的声音……这些都是生活中随处可见的有节奏感的声音，学生应当积极地发现生活中有节奏感的声音，将脑海中对于客观世界的认识不断地充实，并发现其中存在的规律，从而培养自己发现美的能力，不断提高自己的审美水平。在此基础上，学生还可以通过一定的舞蹈动作表现生活中的声音，能够使学生的舞蹈内容不断充实、真实化，也能更好地表达学生内心的情感，不断地提高自身的舞蹈水平。
（二）有利于锻炼学生的肢体协调性与身体平衡性
重视节奏意识的培养，有利于锻炼学生的肢体协调性与身体平衡性，舞蹈中的节奏感与韵律感正是锻炼学这种协调性与平衡性的要点。单一的、规律性的、原始的肢体动作可以有效地培养学生的节奏意识，锻炼学生的舞蹈基础，并让学生将舞蹈动作的每一个角度、每一个变化牢牢地记忆在自己的骨骼、肌肉、神经质中，在完成舞蹈表演时，学生的骨骼、肌肉与神经就会相互配合，将学生设计的舞蹈动作完美地表现出来。积极地锻炼自身的协调性与平衡性，也能为之后学习难度更大的舞蹈奠定坚实的基础。
（三）有利于学生综合素质的全面提升
重视节奏意识的培养，有利于学生综合素质的全面提升。节奏意识的培养能够很好地促进学生自身气质的塑造，美化学生的形象，对学生的审美水平也有一定的提升作用。学生在培养节奏意识的过程中会反复地练习舞蹈动作，这种规律性的运动，能够很好地锻炼学生的身体素质，有利于学生的身体健康，也有利于学生身心愉悦，调节自身的心理状态。
（四）有助于学生创造个性化的“舞蹈语言”
重视节奏意识的培养，能够提炼舞蹈中的动作，并将其不断地完善与优化，使舞蹈表演中的人物形象更加立体，也能使舞蹈中所包含的情感表现得更加深沉。学生可以通过节奏感较强的音乐来培养自身的节奏意识，感受乐曲本身节奏的同时练习与巩固舞蹈动作，能更好地展现节奏中蕴含的性感，有助于学生创造个性化的“舞蹈语言”，提高学生的舞蹈水平。
四、大学舞蹈教学中培养节奏意识的方法
（一）重视学生的形体训练
学生的形体训练是舞蹈教学中培养节奏意识的重要步骤。形体训练主要通过舒展、优美的舞蹈基础动作的练习，塑造学生优美的体态，培养学生高雅的气质。教师需要通过一定的运动培训，让学生更好地完成基础动作的训练，并将动作的完成程度引向科学、具有美感的方向。学生想要更好地完成舞蹈动作，更好地培养自身的节奏意识，理想化的形体以及仪态、优秀的肌肉控制力以及舞蹈基础动作的熟练程度都是必备的因素。学生只有在训练中不断地练习自己对于肌肉的控制能力，不断地将每一个动作练习到协调，才能将整个舞蹈深层次的含义表达得淋漓尽致，才能更好地表现舞蹈的情感与剧情。
（二）重视学生对于音乐的理解
音乐的节奏感较强，主要是由节奏、旋律、人声、乐器的声响配合在一起。学生在学习舞蹈的过程中，音乐也是非常重要的组成部分，是舞蹈的灵魂。音乐的节奏与学生自身节奏的和谐统一，便是舞蹈节奏的全部内容，它能够表现出舞蹈的艺术性，也能展现学生对于艺术的鉴赏能力。教师需要重视学生对于音乐的理解，重视学生对于音乐节奏感的把握，培养学生的节奏意识，使其更好地掌握音乐的节奏感，并将自身的舞蹈动作与之完美结合。学生在掌握音乐节奏感的同时，能够促进学生对于听音乐的欣赏，提升学生对于舞蹈与音乐结合形式的理解，使学生在舞蹈学习的过程中寻找到适合自己的舞蹈风格，尊重个性化的差异，发挥自身的优势并不断弥补存在的劣势，让舞蹈动作的练习从其他方面的学习回归到舞蹈本身，不断地提高学生的舞蹈水平。
（三）重视学生的审美与综合素质的提升
学生审美与综合素质的提升，是舞蹈教学中培养节奏感的基础内容。艺术是相辅相成，不同的艺术之间有着明显的区别，但又有着深层次的练习与借鉴，使艺术体系不断地扩大、发展、改革、创新。因此，教师可以选择多元化的教学方式提高学生的审美与综合素质，以便于培养学生的节奏意识。琴棋书画的学习提高了学生的艺术品味;诗词歌赋的阅读可以提升学生对于语言节奏感的把握，便于学生感受音乐的韵律;绘画的练习可以让学生更好地将内在的情感与外在的色彩、形状相结合，并将其灵活地应用于舞蹈表演之中;学生可以接触并学习传统戏剧的表演，使学生在完成舞蹈动作时更有韵味，使整个肢体的调配更加和谐美观;学生还应该掌握舞蹈与道具之间的配合，很多的舞蹈表演都需要用到道具，学生只有熟练地掌握了这项技能，才能更好地将节奏意识融入到舞蹈表演之中，提高学生的舞蹈水平。
五、结语
综上所述，节奏意识的培养对于学生的舞蹈与音乐等方面有着重要的促进作用，有利于提高学生的审美水平与发现美的能力，有利于锻炼学生的肢体协调性与身体平衡性，也有利于全面发展与提高学生的综合能力。大学老师应当重视学生的形体训练，重视学生对于音乐的理解，重视学生的审美与综合素质的提升，才能更好地培养学生的节奏意识，使学生的舞蹈水平不断提升。
参考文献
[1]陈慧.节奏意识培养在大学舞蹈教学中的重要性分析[J].才智，2016（16）：148.
[2]秦滨.浅谈大学舞蹈教学节奏意识培养策略[J].大众文艺，2018（12）：181-182.
[3]宋星星.论舞蹈教学中節奏意识提升方法培养[J].科教文汇（中旬刊），2018（9）：71-72.
[4]谢恒.浅议大学舞蹈教学如何培养学生的节奏意识[J]. 戏剧之家，2014（8）：300.
[5]杨勐进.论大学舞蹈教学中节奏意识提升方法培养[J]. 艺术评鉴，2016（1）：161-162.
【关键词】节奏意识;大学舞蹈教学;培养;重要性
【中图分类号】J618 【文献标识码】A
一、大学舞蹈节奏意识概述
舞蹈的节奏感是人们在遇见音乐之后表现出来的某种反应与肢体动作的表达，主要是通过人自身的各个部分，如肩膀、手臂、腰部、腿部等部分的合作表现出来的一种有韵律感与美感的状态。外在节奏与内心节奏是舞蹈节奏的两个组成部分。外在节奏是从人们的听觉与视觉进行感受，听觉表现在人们对于音乐的节奏、旋律等内容的理解，视觉表现在人们对于动作、灯光、道具等内容的理解。而内心节奏主要是指个人的心理状态与情绪，不仅仅包括观看舞蹈的观众的内心节奏，还有舞者自身的内心节奏。节奏意识的培养能够增强舞蹈作品的表现力与感染力，舞蹈中经常见到利用节奏来刻画人物形象、传达感情的表现手法。
二、研究大学舞蹈节奏意识的意义
（一）理论价值
作为舞蹈教学中重要的构成元素，节奏意识的培养能促进舞者舞蹈水平的提升，也能促进舞者的舞蹈理论知识的提升。专家认为，节奏感对于舞蹈这门艺术产生较为重要的影响，还能促进舞者综合实力的提升。因此，研究舞蹈节奏意识的培养以及相关内容具有重要的理论价值。
（二）现实意义
舞蹈学习可以培养学生的节奏感与韵律感，还能提高学生的身体素质，提高自身的审美水平，陶冶情操，促进学生综合素质的不断提升。作为一种通过肢体节奏性与韵律活动表达感情的艺术形式，舞蹈的基本内容就是配合音乐完成和谐的动作，借此来表现美感。因此，节奏意识是舞蹈教学中最重要的内容。
三、节奏意识的培养在大学舞蹈教学中的重要性
（一）有利于提高学生的审美水平与发现美的能力
重视节奏意识的培养，有利于提高学生的审美水平与发现美的能力。节奏可以从生活中的每一个角落寻找，雨滴从屋檐落在地面的声音，蛐蛐鸣叫的声音，风吹过柳叶时的声音……这些都是生活中随处可见的有节奏感的声音，学生应当积极地发现生活中有节奏感的声音，将脑海中对于客观世界的认识不断地充实，并发现其中存在的规律，从而培养自己发现美的能力，不断提高自己的审美水平。在此基础上，学生还可以通过一定的舞蹈动作表现生活中的声音，能够使学生的舞蹈内容不断充实、真实化，也能更好地表达学生内心的情感，不断地提高自身的舞蹈水平。
（二）有利于锻炼学生的肢体协调性与身体平衡性
重视节奏意识的培养，有利于锻炼学生的肢体协调性与身体平衡性，舞蹈中的节奏感与韵律感正是锻炼学这种协调性与平衡性的要点。单一的、规律性的、原始的肢体动作可以有效地培养学生的节奏意识，锻炼学生的舞蹈基础，并让学生将舞蹈动作的每一个角度、每一个变化牢牢地记忆在自己的骨骼、肌肉、神经质中，在完成舞蹈表演时，学生的骨骼、肌肉与神经就会相互配合，将学生设计的舞蹈动作完美地表现出来。积极地锻炼自身的协调性与平衡性，也能为之后学习难度更大的舞蹈奠定坚实的基础。
（三）有利于学生综合素质的全面提升
重视节奏意识的培养，有利于学生综合素质的全面提升。节奏意识的培养能够很好地促进学生自身气质的塑造，美化学生的形象，对学生的审美水平也有一定的提升作用。学生在培养节奏意识的过程中会反复地练习舞蹈动作，这种规律性的运动，能够很好地锻炼学生的身体素质，有利于学生的身体健康，也有利于学生身心愉悦，调节自身的心理状态。
（四）有助于学生创造个性化的“舞蹈语言”
重视节奏意识的培养，能够提炼舞蹈中的动作，并将其不断地完善与优化，使舞蹈表演中的人物形象更加立体，也能使舞蹈中所包含的情感表现得更加深沉。学生可以通过节奏感较强的音乐来培养自身的节奏意识，感受乐曲本身节奏的同时练习与巩固舞蹈动作，能更好地展现节奏中蕴含的性感，有助于学生创造个性化的“舞蹈语言”，提高学生的舞蹈水平。
四、大学舞蹈教学中培养节奏意识的方法
（一）重视学生的形体训练
学生的形体训练是舞蹈教学中培养节奏意识的重要步骤。形体训练主要通过舒展、优美的舞蹈基础动作的练习，塑造学生优美的体态，培养学生高雅的气质。教师需要通过一定的运动培训，让学生更好地完成基础动作的训练，并将动作的完成程度引向科学、具有美感的方向。学生想要更好地完成舞蹈动作，更好地培养自身的节奏意识，理想化的形体以及仪态、优秀的肌肉控制力以及舞蹈基础动作的熟练程度都是必备的因素。学生只有在训练中不断地练习自己对于肌肉的控制能力，不断地将每一个动作练习到协调，才能将整个舞蹈深层次的含义表达得淋漓尽致，才能更好地表现舞蹈的情感与剧情。
（二）重视学生对于音乐的理解
音乐的节奏感较强，主要是由节奏、旋律、人声、乐器的声响配合在一起。学生在学习舞蹈的过程中，音乐也是非常重要的组成部分，是舞蹈的灵魂。音乐的节奏与学生自身节奏的和谐统一，便是舞蹈节奏的全部内容，它能够表现出舞蹈的艺术性，也能展现学生对于艺术的鉴赏能力。教师需要重视学生对于音乐的理解，重视学生对于音乐节奏感的把握，培养学生的节奏意识，使其更好地掌握音乐的节奏感，并将自身的舞蹈动作与之完美结合。学生在掌握音乐节奏感的同时，能够促进学生对于听音乐的欣赏，提升学生对于舞蹈与音乐结合形式的理解，使学生在舞蹈学习的过程中寻找到适合自己的舞蹈风格，尊重个性化的差异，发挥自身的优势并不断弥补存在的劣势，让舞蹈动作的练习从其他方面的学习回归到舞蹈本身，不断地提高学生的舞蹈水平。
（三）重视学生的审美与综合素质的提升
学生审美与综合素质的提升，是舞蹈教学中培养节奏感的基础内容。艺术是相辅相成，不同的艺术之间有着明显的区别，但又有着深层次的练习与借鉴，使艺术体系不断地扩大、发展、改革、创新。因此，教师可以选择多元化的教学方式提高学生的审美与综合素质，以便于培养学生的节奏意识。琴棋书画的学习提高了学生的艺术品味;诗词歌赋的阅读可以提升学生对于语言节奏感的把握，便于学生感受音乐的韵律;绘画的练习可以让学生更好地将内在的情感与外在的色彩、形状相结合，并将其灵活地应用于舞蹈表演之中;学生可以接触并学习传统戏剧的表演，使学生在完成舞蹈动作时更有韵味，使整个肢体的调配更加和谐美观;学生还应该掌握舞蹈与道具之间的配合，很多的舞蹈表演都需要用到道具，学生只有熟练地掌握了这项技能，才能更好地将节奏意识融入到舞蹈表演之中，提高学生的舞蹈水平。
五、结语
综上所述，节奏意识的培养对于学生的舞蹈与音乐等方面有着重要的促进作用，有利于提高学生的审美水平与发现美的能力，有利于锻炼学生的肢体协调性与身体平衡性，也有利于全面发展与提高学生的综合能力。大学老师应当重视学生的形体训练，重视学生对于音乐的理解，重视学生的审美与综合素质的提升，才能更好地培养学生的节奏意识，使学生的舞蹈水平不断提升。
参考文献
[1]陈慧.节奏意识培养在大学舞蹈教学中的重要性分析[J].才智，2016（16）：148.
[2]秦滨.浅谈大学舞蹈教学节奏意识培养策略[J].大众文艺，2018（12）：181-182.
[3]宋星星.论舞蹈教学中節奏意识提升方法培养[J].科教文汇（中旬刊），2018（9）：71-72.
[4]谢恒.浅议大学舞蹈教学如何培养学生的节奏意识[J]. 戏剧之家，2014（8）：300.
[5]杨勐进.论大学舞蹈教学中节奏意识提升方法培养[J]. 艺术评鉴，2016（1）：161-162.