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1．体育健康教育是实现健康目标的基础
（1） 整体健康观
整体健康是以主动、负责、最大限度地提高躯体、精神和心灵的健康为特征的生活方式。如躯体健康的达成，必须满足身体对营养的需要，经常参加锻炼，避免不良行为，形成健康的生活方式；心理健康的调节，包括情感和思维状态，也包括对自己和他人的复杂情感的认识和接受的能力，表达情绪的能力、独立行为的能力，以及应付日常各种应激源的挑战能力；社会适应能力的培养，通过课堂、社会来促进学生个体与他人及社会环境相互作用，培养满意的人际关系和实现社会角色的能力；道德健康，即能按社会通行的准则约束、支配自己的行为，不损人利己，并有辨别是非的能力。
（2）“健康”思想应贯穿教学的始终
首先，教师要领悟健康的三大要点，洞悉其深刻的内涵，把健康第一的思想落到实处，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。其次，要就势延伸教学内容的“可塑”点，力求对“健康”的全部理解。第三，要以新颖的教学方法去把握课堂组织，确保健康要素的衔接及落实。第四，更新评价理念，以激励性为主多元综合评价，促进学生身心健康发展。
(3)体育对身心健康的调节
首先，改善机体健康状况，预防和治疗生理、心理疾病。其次，提高适应社会的能力。第三，培养竞争意识。把单纯参加体育竞赛活动转变成为培养竞争意识的方法，让体育竞争的思想迁移到学生头脑中，以便学生适应社会化大竞争的需要。
2．素质教育是实现健康目标的根本保障
(1) 注重对学校体育多元化功能的理性认识
学校体育具有健身、育人的功能。表现为：（1）促进学生健康成长。既能满足社会需要，又能满足个体需要；
（2）促成全面教育。充分发掘发展学生的体能、德能、智能、心能，为社会培养身心强健，具有竞争意识、坚强的意志品质和社会适应能力强的人；（3）能营造良好的校园体育文化氛围。促进形成良好的校园氛围，提高学生闲暇时间的消遣、娱乐水平；（4）可以提高群体素质和群体凝聚力；（5）促进学生心理平衡，满足学生精神生活的需要，预防心理障碍。
(2)明确体育教学课程体系改革的思路
① 更新学校体育观念。教学观念的更新：从单纯的身体教育观向生物、心理、社会观转变，注重学生的心理、群体意识和社会化发展；从被动的体育教学观向主动的体育教学观转变，注意教学互动，发挥学生主体作用和能动性，培养学生个性；改变统一的体育教学观，抓两头（课程目标和评价），放活中间（教材选用和施教），充分调动教与学的积极性，适应学生身心发展的需要；从传统的体育竞赛教育观向培养竞争意识观转变，以便学生适应社会化大竞争的需要。
② 构建教学内容新体系。体育教育从反映身体素质水平的显性近期效果，开始向体育文化素养、体育意识、体育能力、体育习惯等隐性的远期效应方面转化，因此，应根据课程目标选择教材（自标统领内容），教材选用应遵循学生身心发展特点和规律，注意研究并挖掘教材中能给学生以智慧和启迪的因素。且建立以人为本，注重健身，增强体育意识，发展学生个性，培养体育能力，养成锻炼习惯为中心的教学内容体系。
③ 转换组织教法。教法应转变。倡导开放式、探究式教学，讲究个性化和多样化，加强学法的指导，提高学生自学、自练的能力。改变传统的被动接受学习，把学习过程中的发现、探究、研究等认识活动突显出来，使学习过程更多地成为学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的过程。实现学习观的4个转变：由依赖型向自主型转变；学会型向会学型转变；封闭型向开放型转变；知识型向智力能力型进而向人格型转变。
(3) 营造良好的校园文化氛围
通过加大高校体育工作的宣传力度，健全校内各体育协会和俱乐部，创设“大体育”文化氛围等措施，营造一个团结活泼、气氛浓厚、健康向上的体育活动环境，引导学生在主动参与中心理得到愉悦，身体得到锻炼，个性得以发展，精神境界得到升华，形成积极向上的生活方式，促使学生全面地接受终身体育的理念。
(4)提高体育教师的素质
体育教学改革的关键是体育教师思维方式的转变：应树立“健康第一”的教育思想；应充分发挥师生“双主”作用，即教师主导与学生主体的双向交融，由单向教导变为双向交互，且师生角色、地位的变化向师生间与学生间平等性群体式的多向交流发展。教师应掌握运动技能学习原理以及体育教学理论等专业知识，做到针对学生个体差异与不同需求因材施教，确保每个学生都能受益，根据整体化教学观念（以每个学生的身心全部为对象）设计体育教学方案。
参考文献：
[1]周兵，邹玉玲．建构体育教学新模式初探[J]．体育学刊，2000（6）．
[2]玉宗平．重健身 淡竞技——大学体育教学改革与实践[J]．体育科学,2001(1):22-25．
[3]孙再玲，翟斌．“以人为本”教育观对高校体育教学改革的启示[J]．体育学刊,2003（1）：81-82．
（1） 整体健康观
整体健康是以主动、负责、最大限度地提高躯体、精神和心灵的健康为特征的生活方式。如躯体健康的达成，必须满足身体对营养的需要，经常参加锻炼，避免不良行为，形成健康的生活方式；心理健康的调节，包括情感和思维状态，也包括对自己和他人的复杂情感的认识和接受的能力，表达情绪的能力、独立行为的能力，以及应付日常各种应激源的挑战能力；社会适应能力的培养，通过课堂、社会来促进学生个体与他人及社会环境相互作用，培养满意的人际关系和实现社会角色的能力；道德健康，即能按社会通行的准则约束、支配自己的行为，不损人利己，并有辨别是非的能力。
（2）“健康”思想应贯穿教学的始终
首先，教师要领悟健康的三大要点，洞悉其深刻的内涵，把健康第一的思想落到实处，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。其次，要就势延伸教学内容的“可塑”点，力求对“健康”的全部理解。第三，要以新颖的教学方法去把握课堂组织，确保健康要素的衔接及落实。第四，更新评价理念，以激励性为主多元综合评价，促进学生身心健康发展。
(3)体育对身心健康的调节
首先，改善机体健康状况，预防和治疗生理、心理疾病。其次，提高适应社会的能力。第三，培养竞争意识。把单纯参加体育竞赛活动转变成为培养竞争意识的方法，让体育竞争的思想迁移到学生头脑中，以便学生适应社会化大竞争的需要。
2．素质教育是实现健康目标的根本保障
(1) 注重对学校体育多元化功能的理性认识
学校体育具有健身、育人的功能。表现为：（1）促进学生健康成长。既能满足社会需要，又能满足个体需要；
（2）促成全面教育。充分发掘发展学生的体能、德能、智能、心能，为社会培养身心强健，具有竞争意识、坚强的意志品质和社会适应能力强的人；（3）能营造良好的校园体育文化氛围。促进形成良好的校园氛围，提高学生闲暇时间的消遣、娱乐水平；（4）可以提高群体素质和群体凝聚力；（5）促进学生心理平衡，满足学生精神生活的需要，预防心理障碍。
(2)明确体育教学课程体系改革的思路
① 更新学校体育观念。教学观念的更新：从单纯的身体教育观向生物、心理、社会观转变，注重学生的心理、群体意识和社会化发展；从被动的体育教学观向主动的体育教学观转变，注意教学互动，发挥学生主体作用和能动性，培养学生个性；改变统一的体育教学观，抓两头（课程目标和评价），放活中间（教材选用和施教），充分调动教与学的积极性，适应学生身心发展的需要；从传统的体育竞赛教育观向培养竞争意识观转变，以便学生适应社会化大竞争的需要。
② 构建教学内容新体系。体育教育从反映身体素质水平的显性近期效果，开始向体育文化素养、体育意识、体育能力、体育习惯等隐性的远期效应方面转化，因此，应根据课程目标选择教材（自标统领内容），教材选用应遵循学生身心发展特点和规律，注意研究并挖掘教材中能给学生以智慧和启迪的因素。且建立以人为本，注重健身，增强体育意识，发展学生个性，培养体育能力，养成锻炼习惯为中心的教学内容体系。
③ 转换组织教法。教法应转变。倡导开放式、探究式教学，讲究个性化和多样化，加强学法的指导，提高学生自学、自练的能力。改变传统的被动接受学习，把学习过程中的发现、探究、研究等认识活动突显出来，使学习过程更多地成为学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的过程。实现学习观的4个转变：由依赖型向自主型转变；学会型向会学型转变；封闭型向开放型转变；知识型向智力能力型进而向人格型转变。
(3) 营造良好的校园文化氛围
通过加大高校体育工作的宣传力度，健全校内各体育协会和俱乐部，创设“大体育”文化氛围等措施，营造一个团结活泼、气氛浓厚、健康向上的体育活动环境，引导学生在主动参与中心理得到愉悦，身体得到锻炼，个性得以发展，精神境界得到升华，形成积极向上的生活方式，促使学生全面地接受终身体育的理念。
(4)提高体育教师的素质
体育教学改革的关键是体育教师思维方式的转变：应树立“健康第一”的教育思想；应充分发挥师生“双主”作用，即教师主导与学生主体的双向交融，由单向教导变为双向交互，且师生角色、地位的变化向师生间与学生间平等性群体式的多向交流发展。教师应掌握运动技能学习原理以及体育教学理论等专业知识，做到针对学生个体差异与不同需求因材施教，确保每个学生都能受益，根据整体化教学观念（以每个学生的身心全部为对象）设计体育教学方案。
参考文献：
[1]周兵，邹玉玲．建构体育教学新模式初探[J]．体育学刊，2000（6）．
[2]玉宗平．重健身 淡竞技——大学体育教学改革与实践[J]．体育科学,2001(1):22-25．
[3]孙再玲，翟斌．“以人为本”教育观对高校体育教学改革的启示[J]．体育学刊,2003（1）：81-82．