论文部分内容阅读
【摘要】挫折教育的基本任务是耐挫折能力与幸福品质的培养。它有利于提高青少年的挫折认知能力，并学会正确使用心理防卫机制和心理调节机制，增强对挫折的排解能力。进一步提高心理承受力、健全人格，有利于对幸福品质的培养。
【关键词】挫折教育 幸福品质 培养途径
一、什么是挫折教育
所谓挫折，就其心理学意义上讲，是指当个体有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使需要和动机不能满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。而挫折教育就是指为了提高青少年克服在遇到挫折时意志消沉的能力，向青少年灌输振作精神理论。或事先拟置特定的环境，让青少年置身其中以增强青少年的心理适应能力的教育方式。它本质上是针对青少年心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。
二、挫折教育的意义
挫折教育有利于促进青少年生理和心理的健康发育和成熟。在人的成长阶段，如果外界消极因素不能被消除或被有效地抵制，就会出现各种消极意识和心理问题。导致缺乏对前途美好的憧憬，丧失上进的动力。更为严重的是，这些心理问题如果不及时加以疏导、转化，就有可能形成一种犯罪动机。心理学研究表明，同样的挫折，第二次的影响力度和影响广度比第一次要弱得多，若事先对青少年进行挫折教育，可以有效抑制青少年遭受挫折后的消极心理，培养青少年积极、乐观的精神。我国正处在改革开放时期，各种社会价值观念发生剧烈的冲撞，那么在教育人的过程中，增强青少年的心理承受能力和适应能力就成为当务之急。挫折教育正是增强青少年免疫力的重要方式。
三、形成正确的挫折观，才谈得上挫折教育
挫折有两种含义：一是指挫折情境，就是使个体活动受到阻碍的环境、对象、情境；二是指挫折感受，就是个体活动受阻时产生的情绪状态。
心理挫折是一种人生主观体验，因人而异。挫折既可以成为一笔人生的财富，也能成为万丈深渊，这全看你怎么对待它。如何对待挫折，表现了一个人的意志品质。挫折是生活的重要组成部分。一个人生活的过程就是战胜挫折、战胜自我的过程。人生不可能没有痛苦，人生的意义也不在于没有痛苦。健康的人在挫折与痛苦中积极进取，百折不挠，在逆境中崛起，成为生活的强者；而心理不健康的人在挫折与痛苦中，颓废沮丧、消极逃避、适应不良，只会带来更大的失败。为了适应当今社会发展的要求，就必须具有一定的受挫能力。这已经成为衡量一个当代人素质高低的重要因素。所以，挫折教育及幸福品质的培养已经成为从家庭、教育机构到全社会共同关注的一个“热门”话题。
四、挫折教育的出发点
耐挫折能力是心理素质的重要组成部分，而这种能力，不是恒定不变的，除了受自身的生理素质、认知因素、个性因素、挫折频率和社会支持等影响外，还与他们的挫折经历直接相关。拥有较多生活和挫折的经验的人，耐挫折能力就高。相反，很少遇到挫折的人，由于没有机会通过学习积累对待挫折的经验，加上他们的自尊心、自信心又往往地过于强烈,一旦遇挫便惊慌失措或任意而为。
教育者应将青少年遭受挫折的时候视作教育的时机，启发他面对挫折时，要能忍辱负重，拼博进取，尽力克服挫折情境，消除由挫折引起的消极因素，努力把挫折变为激励自己奋发进取的积极因素，自觉培养耐挫折能力，积累人生经验，以达到良好的社会适应。
五、挫折教育实质上是一种幸福品质教育
在全社会强调挫折教育的氛围中，也产生了一些误区。有人仅仅把挫折教育看成是“吃苦教育”，理解成“生存教育”，或干脆当作“通过设置挫折情景使孩子受到教育”。这些理解都有失于片面。我认为，挫折教育的实质就是良好意志品质的培养。这是因为，一个人受挫能力的大小，最终可以归结为他的意志品质的好坏。一个有着良好意志品质的人，一定是能够经受住种种挫折的人。在挫折日益普遍的今天，培养青少年的耐挫能力，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，具有十分重要的意义。
物质条件的优厚并不是与幸福感觉成正比。在适当的物质生活保证下，要教会青少年除了物质外，还要知道如何在内心创造各种快活的情绪。乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋。我们应认真培养孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。最新的教育理论认为：“挫折教育”就是使孩子不仅能从别人或外界的给予中得到幸福，而且能从内心深处激发出一种自找幸福的本能，这样在任何挫折面前都能真正泰然处之，永远乐观。
六、培养青少年耐挫心理能力的主要途径
心理承受能力是一个心理品质问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行为的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展。
（1)学校、家庭、社会齐努力，形成教育合力
挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭、社会的共同努力。在这个过程中，只有三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、行动的一致，才会形成强大的教育合力。
（2)建立民主、平等的家庭关系、师生关系
当学生获得了信任感，才能毫无顾忌的表达自己的思想感情，自然的表露自己的困惑和疑问，把“真心话”告诉家长和老师，我们才能有针对性地施以教育。因此，融洽的关系是对学生进行耐挫教育的前提和基础。
（3)不搞包办代替，尽可能地让孩子自己决定和处理自己的事
过于依赖的孩子，会缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，不利于孩子良好意志品质的形成，不能适应复杂的社会生活。孩子在生活和学习中遭遇挫折时，成人应给孩子锻炼的机会，让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高自立能力。
（4)及时排解孩子的心理压力
有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要教师和家长进行积极的排解和疏导。在此时教育者应积极与其交流，解除其思想上的疙瘩；也可进一步给孩子做出某些承诺，消除顾虑；重点应帮助孩子分析原因，解决问题；最终鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。当一时不见效果时可以引导其从事一些文体方面的活动，转移其注意力。
（5)有目的地进行“心理操练”
为培养孩子的承受能力，可以有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励。在“心理操练中”逐渐养成良好的心态，而且应尽量使孩子学会“心理自救”，即学会开朗、豁达地面对困难和挫折，尽快排解不良情绪，凡事举重若轻，保持镇定。
（6)实施挫折教育要注意分寸的把握
首先要认识到，挫折教育需要使用纪律约束。挫折教育决不是仅给予温暖，亦需要必要的纪律约束。教育实践告诉我们：必要的纪律约束对其意志品质的增强、耐挫能力的提高有着较大的推动作用。其次要注意把握挫折的适度性。对孩子进行挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高孩子的心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。家长应根据孩子不同的心理水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高孩子积极坚强的心理耐受力，又不超过每个孩子心理的承受度。否则就会适得其反。
参考文献：
[1]花秀骏、华军：《挫折教育与青少年犯罪预防》《中国教育报》．2003/04/09．
[2]李津军：《挫折教育与幸福品质》网易教育频道．
[3]向守俊、张大均：《关于挫折教育的思考》天津市教科院学报．2002年第5期．
[4]文征《多元化影响与教育主导作用》．中国教育报．1994/4/17．
（作者单位：甘肃省酒泉中学）
【关键词】挫折教育 幸福品质 培养途径
一、什么是挫折教育
所谓挫折，就其心理学意义上讲，是指当个体有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使需要和动机不能满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。而挫折教育就是指为了提高青少年克服在遇到挫折时意志消沉的能力，向青少年灌输振作精神理论。或事先拟置特定的环境，让青少年置身其中以增强青少年的心理适应能力的教育方式。它本质上是针对青少年心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。
二、挫折教育的意义
挫折教育有利于促进青少年生理和心理的健康发育和成熟。在人的成长阶段，如果外界消极因素不能被消除或被有效地抵制，就会出现各种消极意识和心理问题。导致缺乏对前途美好的憧憬，丧失上进的动力。更为严重的是，这些心理问题如果不及时加以疏导、转化，就有可能形成一种犯罪动机。心理学研究表明，同样的挫折，第二次的影响力度和影响广度比第一次要弱得多，若事先对青少年进行挫折教育，可以有效抑制青少年遭受挫折后的消极心理，培养青少年积极、乐观的精神。我国正处在改革开放时期，各种社会价值观念发生剧烈的冲撞，那么在教育人的过程中，增强青少年的心理承受能力和适应能力就成为当务之急。挫折教育正是增强青少年免疫力的重要方式。
三、形成正确的挫折观，才谈得上挫折教育
挫折有两种含义：一是指挫折情境，就是使个体活动受到阻碍的环境、对象、情境；二是指挫折感受，就是个体活动受阻时产生的情绪状态。
心理挫折是一种人生主观体验，因人而异。挫折既可以成为一笔人生的财富，也能成为万丈深渊，这全看你怎么对待它。如何对待挫折，表现了一个人的意志品质。挫折是生活的重要组成部分。一个人生活的过程就是战胜挫折、战胜自我的过程。人生不可能没有痛苦，人生的意义也不在于没有痛苦。健康的人在挫折与痛苦中积极进取，百折不挠，在逆境中崛起，成为生活的强者；而心理不健康的人在挫折与痛苦中，颓废沮丧、消极逃避、适应不良，只会带来更大的失败。为了适应当今社会发展的要求，就必须具有一定的受挫能力。这已经成为衡量一个当代人素质高低的重要因素。所以，挫折教育及幸福品质的培养已经成为从家庭、教育机构到全社会共同关注的一个“热门”话题。
四、挫折教育的出发点
耐挫折能力是心理素质的重要组成部分，而这种能力，不是恒定不变的，除了受自身的生理素质、认知因素、个性因素、挫折频率和社会支持等影响外，还与他们的挫折经历直接相关。拥有较多生活和挫折的经验的人，耐挫折能力就高。相反，很少遇到挫折的人，由于没有机会通过学习积累对待挫折的经验，加上他们的自尊心、自信心又往往地过于强烈,一旦遇挫便惊慌失措或任意而为。
教育者应将青少年遭受挫折的时候视作教育的时机，启发他面对挫折时，要能忍辱负重，拼博进取，尽力克服挫折情境，消除由挫折引起的消极因素，努力把挫折变为激励自己奋发进取的积极因素，自觉培养耐挫折能力，积累人生经验，以达到良好的社会适应。
五、挫折教育实质上是一种幸福品质教育
在全社会强调挫折教育的氛围中，也产生了一些误区。有人仅仅把挫折教育看成是“吃苦教育”，理解成“生存教育”，或干脆当作“通过设置挫折情景使孩子受到教育”。这些理解都有失于片面。我认为，挫折教育的实质就是良好意志品质的培养。这是因为，一个人受挫能力的大小，最终可以归结为他的意志品质的好坏。一个有着良好意志品质的人，一定是能够经受住种种挫折的人。在挫折日益普遍的今天，培养青少年的耐挫能力，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，具有十分重要的意义。
物质条件的优厚并不是与幸福感觉成正比。在适当的物质生活保证下，要教会青少年除了物质外，还要知道如何在内心创造各种快活的情绪。乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋。我们应认真培养孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。最新的教育理论认为：“挫折教育”就是使孩子不仅能从别人或外界的给予中得到幸福，而且能从内心深处激发出一种自找幸福的本能，这样在任何挫折面前都能真正泰然处之，永远乐观。
六、培养青少年耐挫心理能力的主要途径
心理承受能力是一个心理品质问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行为的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展。
（1)学校、家庭、社会齐努力，形成教育合力
挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭、社会的共同努力。在这个过程中，只有三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、行动的一致，才会形成强大的教育合力。
（2)建立民主、平等的家庭关系、师生关系
当学生获得了信任感，才能毫无顾忌的表达自己的思想感情，自然的表露自己的困惑和疑问，把“真心话”告诉家长和老师，我们才能有针对性地施以教育。因此，融洽的关系是对学生进行耐挫教育的前提和基础。
（3)不搞包办代替，尽可能地让孩子自己决定和处理自己的事
过于依赖的孩子，会缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，不利于孩子良好意志品质的形成，不能适应复杂的社会生活。孩子在生活和学习中遭遇挫折时，成人应给孩子锻炼的机会，让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高自立能力。
（4)及时排解孩子的心理压力
有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要教师和家长进行积极的排解和疏导。在此时教育者应积极与其交流，解除其思想上的疙瘩；也可进一步给孩子做出某些承诺，消除顾虑；重点应帮助孩子分析原因，解决问题；最终鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。当一时不见效果时可以引导其从事一些文体方面的活动，转移其注意力。
（5)有目的地进行“心理操练”
为培养孩子的承受能力，可以有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励。在“心理操练中”逐渐养成良好的心态，而且应尽量使孩子学会“心理自救”，即学会开朗、豁达地面对困难和挫折，尽快排解不良情绪，凡事举重若轻，保持镇定。
（6)实施挫折教育要注意分寸的把握
首先要认识到，挫折教育需要使用纪律约束。挫折教育决不是仅给予温暖，亦需要必要的纪律约束。教育实践告诉我们：必要的纪律约束对其意志品质的增强、耐挫能力的提高有着较大的推动作用。其次要注意把握挫折的适度性。对孩子进行挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高孩子的心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。家长应根据孩子不同的心理水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高孩子积极坚强的心理耐受力，又不超过每个孩子心理的承受度。否则就会适得其反。
参考文献：
[1]花秀骏、华军：《挫折教育与青少年犯罪预防》《中国教育报》．2003/04/09．
[2]李津军：《挫折教育与幸福品质》网易教育频道．
[3]向守俊、张大均：《关于挫折教育的思考》天津市教科院学报．2002年第5期．
[4]文征《多元化影响与教育主导作用》．中国教育报．1994/4/17．
（作者单位：甘肃省酒泉中学）