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高中阶段是学生学习最为重要的阶段之一，在这个过程中，学生的学习习惯、思想情感、价值观念等都会受到来自各方面的影响，特别是高中体育生作为高中群体中的特殊组成部分，其训练效率的提高就变得尤为重要。这便需要教师运用科学有效的方法，来提高训练效率。鉴于此，本文主要就高中体育特长生训练的现状，对如何提高训练的效率展开详细论述。