马钰，原名马从义，金代山东宁海（今山东牟平）人。原为富家子弟，号称“马半州”，轻财重义，乐善好施。后抛弃家产，与妻子孙不二（原名孙富春）一同皈依王重阳，为首位弟子，道号丹阳子，后人称“马丹阳”。王重阳归天后，马钰任全真教第二代掌教，元世祖封他为“丹阳抱一无为真人”。
　　初读上面的诗句，这德高位重的道士似乎像个风流纨少，其实谬矣。史传马钰跟随王重阳后励行苦节，专务清静，三年即勘破生死玄关，达到豁畅之境。每有一得，即欢歌起舞。听闻孙不二弃世，亦拂衣起舞，边舞边唱《醉仙令》，颇有庄子“鼓盆而歌”之风。
　　豁畅，是破开关隘，豁然畅通之意。眼下正值仲春，中医认为，春属木，与肝相应，肝喜调达，主疏泄，恶抑郁。若情志不遂，影响肝木之疏泄，必发精神异常，是以民间有“菜花黄、痴子忙”之说；同时，春天阳气生发，万物处于生长萌芽期，人体自然也不例外，不仅血液正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰，容易发作高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。现代医学研究表明，外界的不良刺激，长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动，都可导致和加重高血压的症状。因此，春季养生重在养肝，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，使肝气豁畅宣泄，代谢机能得以正常运行。
　　养生和修道一样，都是一件严肃的事，来不得半点马虎，所以要有规矩。但有规矩并不等于死守规矩。修养到了豁畅的境界，能够“随心所欲不逾矩”，遇赏心事，良辰美景奈何天，就放浪形骸，舞之蹈之；徜徉于山水之间，心逸飞矣，即引吭高歌，放声长啸，是真性情，不要过分压抑。偶尔的轻狂不仅是对规矩的修正，亦有助于肝气的疏泄。这个道理古人早已明了。宋代大文学家苏轼就有同曰“老夫聊发少年狂”；理学家程颢也有“时人不识余心乐，将谓偷闲学少年”的诗句。如此潇洒，令人仰慕。
　　“胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新；等闲识得东风面，万紫千红总是春。”（朱熹《春日》）“存天理”的大理学家尚且如此，你还不在春日里豁畅心志，放飞人生吗？