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在21世纪的今天，作为最能够促进身心健康的体育锻炼已得到人们的足够重视，体育锻炼不需要昂贵的花费，不需要占用很多的时间，但是效果是毋庸置疑的。所以，在大学的体育教学中，也越来越重视学生们的身体和心理的双重发展，同时增强同学们的人际交往能力、社会交往能力。在大学体育的理论教学中，最常应用的就是激励式教学与唤醒式教学，为了这一目的，笔者对大学的体育教学中应用的激励教学和唤醒教学进行分析，并解析其是如何应用到体育教学中的。