【摘 要】
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太极拳是一种以柔和、缓慢、稳静为主要特点的内功拳系。它要求习练者的意识,呼吸、动作三者配台协调一致。其动作柔韧、圆活、稳定、连贯,同时又使全身各关节肌肉部得到运
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太极拳是一种以柔和、缓慢、稳静为主要特点的内功拳系。它要求习练者的意识,呼吸、动作三者配台协调一致。其动作柔韧、圆活、稳定、连贯,同时又使全身各关节肌肉部得到运动。太极拳对改善人的中枢神经的机能,提高心脏和内脏器官的功能也都有良好
Tai Chi is a gentle, slow, steady main features of the Department of Internal Fist. It requires the practitioner’s awareness, breathing, and movement with the three coordinated. Its action flexible, round living, stable, consistent, at the same time make the whole body joints of the muscles get exercise. Taijiquan to improve the function of the central nervous system, improve the function of the heart and internal organs are also good
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