【摘 要】
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亚健康rn亚健康是指人体介于健康与疾病之间的状态,又称“灰色状态”或“第三状态”,基主要原因是:工作压力大导致精神疲劳;工作与生活节奏失调导致慢性身体疲劳;久坐不动导
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亚健康rn亚健康是指人体介于健康与疾病之间的状态,又称“灰色状态”或“第三状态”,基主要原因是:工作压力大导致精神疲劳;工作与生活节奏失调导致慢性身体疲劳;久坐不动导致生理代谢异常等.主要表现是:经常出现长时间的身体疲倦感觉,注意力集中不起来,白天嗜睡,夜里睡眠质量不好、食欲减退、情绪低落易激动,工作效率明显下降,医院检查身体正常.亚健康状态如果继续发晨、将导致疾病发生.
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