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随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。因此，在体育课教学中，不仅仅要通过体育活动增强学生体质，更重要的是要使学生具有健康的心理。
一、体育教学中的心理障碍
1.体育教学中的心理动机障碍。过低的动机会由于个人的主动性、积极性难以调动，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成对体育活动不感兴趣；而过高的动机会引起机体兴奋性过高，注意力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成技术动作质量下降或伤害事故发生。
2.体育教学中的心理注意障碍。注意障碍是指对具有一定难度可能引起伤害的动作会造成学生的害怕心理，表现在学生不能将注意力集中在动作技术方面。如果不能及时消除畏惧心理，学生就会长期将注意力排斥在学习动作技能以外，从而影响动作技能的提高，学生会丧失学习信心。
3.体育教学中的心理记忆障碍。在体育教学过程中，不同的劣性刺激也会引起记忆障碍。由焦虑和抑郁引起的急燥、烦恼、压抑、内心不安，会引起视神经功能的紊乱，导致大脑皮层机能的失调，使接收、检索、提取信息的能力下降。
4.体育教学中的心理恐惧障碍。体育教学中常见的是单纯性恐惧障碍，即对某一具体环境或体育活动产生惧怕心理，如学习跨栏跑因被栏架绊倒产生对栏架的害怕。在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍，即由担心别人对自己的不良评价而产生的持续焦虑所造成。
5.体育教学中的心理疲劳障碍。疲劳障碍生理上表现为肌肉功能失调、痉挛、感觉迟钝、乏力等，心理上表现为怠倦、精神涣散、厌恶、反应迟钝、紧张、情绪不安等。这主要是因为，过量练习使脑细胞在长时间、高强度的工作中产生神经性疲劳；其次是教学内容单调，教学方法乏味造成心理疲劳。
二、消除心理障碍的措施
1.激发兴趣，丰富情感，提高认知。学生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时，他对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。要想使学生产生体育兴趣，就必须设法使他们获得成功。要使每个学生体验成功，必须有一个弹性的标准和要求。在体育课中运用分层的教学有很好的效果。
2.倡导愉快，激发兴趣。建立和谐的师生关系能使学生从老师的热情，自信中克服怕苦、怕累的心理，增强勇气。教师要运用多种手段实施愉快教学，使学生愉快地学习。
3.满足需要，倡导竞争，激发兴趣
4.磨练意志
在体育教学中，教师要有意识、有计划地采用相应措施来培养学生顽强的意志力；要使学生明确学习目的，制定个人目标，树立成功的信念，在完成各阶段任务的过程中强化意志品质；要利用气候条件、地理环境、增加练习的数量和强度等因素，培养学生在条件艰苦的环境里勇于拼搏、积极进取精神和坚强的意志品质。这样才能使学生具有吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风。
5.个性发展。采取有效方式、加强学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。学生时代正是一个人的世界观、人生观形成期，此时对他们进行积极、健康的引导，对于他们形成正确的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观也能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。
三、体育教学中促进学生心理健康形成的方法与途径
1.改变体育教学观念。学校领导和教育者要全面认识体育在当代社会的功能与价值，尤其是在素质教育和国民素质中的重要意义，认识到体育教学不仅要增强学生体质，还包括人格的完善、健康心理的培养、树立身心统一的体育观和“以人为本、健康第一的体育教学观。
2.充分发挥课堂教学的主渠道作用。首先，要按照教育部印发的《体育与健康教学大纲》(试验修订版)和《体育与健康课程标准》的要求，探索、实验、构建一个大中小学相互衔接的、比较科学的体育与健康课程体系，以有效地发挥体育教学课堂教学的心理教育功能。其次，体育教师在教学中应有意识地注意对学生健康心理的培养。应结合体育课程改革的总要求，科学设计体育教学活动、教学过程，并针对不同年龄、性别和心理水平的学生进行不同的心理健康教育。最后，在体育教学中，应充分发挥学生的主动性、积极性，体现学生的主体作用，激发学生的兴趣，在体验快乐的同时，让学生既锻炼了身体又增进了心理健康。
3.充分挖掘各种课内外体育活动的心理健康教育潜力。让学生主动参与各种丰富多彩的课内外体育活动，是培养学生良好心理品质的重要途径。学校要认真组织活动，营造良好的体育文化氛围。
4.加大学校心理卫生保健工作的力度。配合体育教学工作，使学生认识到身体健康和心理健康的重要性，并积极、主动地发展自己。
5.提高体育教学教师的素质。特别是心理健康教育的素质，并要求教师注意对学生心理的研究，鼓励其在教学中的各种积极尝试，提高体育教师教学的科学化水平。
一、体育教学中的心理障碍
1.体育教学中的心理动机障碍。过低的动机会由于个人的主动性、积极性难以调动，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成对体育活动不感兴趣；而过高的动机会引起机体兴奋性过高，注意力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成技术动作质量下降或伤害事故发生。
2.体育教学中的心理注意障碍。注意障碍是指对具有一定难度可能引起伤害的动作会造成学生的害怕心理，表现在学生不能将注意力集中在动作技术方面。如果不能及时消除畏惧心理，学生就会长期将注意力排斥在学习动作技能以外，从而影响动作技能的提高，学生会丧失学习信心。
3.体育教学中的心理记忆障碍。在体育教学过程中，不同的劣性刺激也会引起记忆障碍。由焦虑和抑郁引起的急燥、烦恼、压抑、内心不安，会引起视神经功能的紊乱，导致大脑皮层机能的失调，使接收、检索、提取信息的能力下降。
4.体育教学中的心理恐惧障碍。体育教学中常见的是单纯性恐惧障碍，即对某一具体环境或体育活动产生惧怕心理，如学习跨栏跑因被栏架绊倒产生对栏架的害怕。在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍，即由担心别人对自己的不良评价而产生的持续焦虑所造成。
5.体育教学中的心理疲劳障碍。疲劳障碍生理上表现为肌肉功能失调、痉挛、感觉迟钝、乏力等，心理上表现为怠倦、精神涣散、厌恶、反应迟钝、紧张、情绪不安等。这主要是因为，过量练习使脑细胞在长时间、高强度的工作中产生神经性疲劳；其次是教学内容单调，教学方法乏味造成心理疲劳。
二、消除心理障碍的措施
1.激发兴趣，丰富情感，提高认知。学生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时，他对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。要想使学生产生体育兴趣，就必须设法使他们获得成功。要使每个学生体验成功，必须有一个弹性的标准和要求。在体育课中运用分层的教学有很好的效果。
2.倡导愉快，激发兴趣。建立和谐的师生关系能使学生从老师的热情，自信中克服怕苦、怕累的心理，增强勇气。教师要运用多种手段实施愉快教学，使学生愉快地学习。
3.满足需要，倡导竞争，激发兴趣
4.磨练意志
在体育教学中，教师要有意识、有计划地采用相应措施来培养学生顽强的意志力；要使学生明确学习目的，制定个人目标，树立成功的信念，在完成各阶段任务的过程中强化意志品质；要利用气候条件、地理环境、增加练习的数量和强度等因素，培养学生在条件艰苦的环境里勇于拼搏、积极进取精神和坚强的意志品质。这样才能使学生具有吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风。
5.个性发展。采取有效方式、加强学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。学生时代正是一个人的世界观、人生观形成期，此时对他们进行积极、健康的引导，对于他们形成正确的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观也能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。
三、体育教学中促进学生心理健康形成的方法与途径
1.改变体育教学观念。学校领导和教育者要全面认识体育在当代社会的功能与价值，尤其是在素质教育和国民素质中的重要意义，认识到体育教学不仅要增强学生体质，还包括人格的完善、健康心理的培养、树立身心统一的体育观和“以人为本、健康第一的体育教学观。
2.充分发挥课堂教学的主渠道作用。首先，要按照教育部印发的《体育与健康教学大纲》(试验修订版)和《体育与健康课程标准》的要求，探索、实验、构建一个大中小学相互衔接的、比较科学的体育与健康课程体系，以有效地发挥体育教学课堂教学的心理教育功能。其次，体育教师在教学中应有意识地注意对学生健康心理的培养。应结合体育课程改革的总要求，科学设计体育教学活动、教学过程，并针对不同年龄、性别和心理水平的学生进行不同的心理健康教育。最后，在体育教学中，应充分发挥学生的主动性、积极性，体现学生的主体作用，激发学生的兴趣，在体验快乐的同时，让学生既锻炼了身体又增进了心理健康。
3.充分挖掘各种课内外体育活动的心理健康教育潜力。让学生主动参与各种丰富多彩的课内外体育活动，是培养学生良好心理品质的重要途径。学校要认真组织活动，营造良好的体育文化氛围。
4.加大学校心理卫生保健工作的力度。配合体育教学工作，使学生认识到身体健康和心理健康的重要性，并积极、主动地发展自己。
5.提高体育教学教师的素质。特别是心理健康教育的素质，并要求教师注意对学生心理的研究，鼓励其在教学中的各种积极尝试，提高体育教师教学的科学化水平。