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摘 要：随着现代体育教学改革的推进，借助体育课程提升学生的综合素质，成为很多体育教师思考的重点。对此，结合当前大专院校体育教学改革的需求，提出将拓展训练引入到体育课堂中，并就拓展训练的概念及其意义探讨，然后对拓展训练在体育教学中应用的原则与实际的应用进行了分析，进而通过上述的研究，就拓展训练在体育教学中的应用提供参考和借鉴。
关键词：拓展训练；体育教学；原则
体育作为大专院校人才培养的一个重要部分，在提升身体素质和培养综合素质方面有着极大的作用。但是长期以来我国大专院校在体育教学方面还存在比较突出的问题，那就是忽视体育在人才综合素质培养中的作用。拓展训练作为一种新兴的提升综合素质的方法，开始被人们所重视。而本文则将拓展训练应用到高校体育教学中，以此从实践技能、综合素质等各个方面，实现对高校人才的全方位的培养。
1体育教学与拓展训练
1.1拓展训练的定义
所谓的拓展训练，其原本是属于企业为增强员工的团队意识，所引入的一种培训员工团队合作的方式，以此通过这种方式提升员工的合作意识和心理素质。而随着拓展训练的应用，其不仅局限于对新员工的培训，还被应用在一些老员工团队的培训之中。而从具体的模式来看，拓展训练是将参与者进行分组，然后将不同的小组带入到不同的活动环境中，让其共同接受某项挑战，最终通过这种团队的活动来培养每个人的合作意识，并磨炼每个人的意志。
1.2拓展训练的作用
通过上述对拓展训练的定义可以看出，拓展训练的作用首先是借助体育课堂提升学生的身体素质和心理素质。通过一些实践研究表明，借助拓展训练可提高大专院校学生的“软实力”，如团队合作意识、个人奉献精神等。通过这种丰富的拓展训练方式，让大专院校的学生都可全面发展，并最终促进学生综合素质的提升。
1.3拓展训练在大专院校体育教学应用的意义
对大专院校来讲，如何培养社会需要的人才，是当前教育的一个重要任务。但是，随着现代企业对人才需求的转变，对人才能力的要求也开始变化。除传统的在专业技能方面的要求以外，还需要具备出色的心理素质、沟通能力等。这些素质的获得，从传统的課堂是渠道是很难的。同时大部分学生都处在校园这个封闭的社会力，更不可能通过社会的培训获得这些综合技能。因此，在这样的背景下，在体育课堂中引入拓展训练具有其重要的意义和价值。借助拓展训练的功能，不仅可以提升学生的身体素质，还可以进一步丰富教学内容，改善传统对体育课堂的片面的态度。
2体育教学中实施拓展训练应遵循的原则
对大专院校来讲，在体育教学中开展拓展训练，其必须要严格遵循以学生的实际需求作为基础，同时在教学应用中应结合学校实际，并重视拓展训练带来的成果。
第一，在教学中应严格以学生作为基础。当前，随着体育教学改革的不断推进，“以学生为本”成为当前体育教育教学的重点。在该理念中倡导要尊重学生的兴趣，同时讲求平等教学。拓展训练作为一个新的课题，在进行训练的过程中，可能会因为强度过哦大让学生产生反感，进而影响训练的效果。因此，在对拓展训练进行应用的过程中，必须要不一定要完成所以的内容，而重点是要通过其中的部分内容让学生得到不同的体验。
第二，拓展训练的引入需要根据学校的实际情况来进行引入。虽然拓展训练具有很多作用，但是在应用的过程中还是应该充分结合学校的情况，适当对教学内容、教学设施等进行改进，从而更好的利用现有的体育资源，发挥拓展训练自身的效果。
第三，应充分重视拓展训练的实效。拓展训练凭借其丰富的内容和形式，可作用于不同的专业和年级的学生。因此，在对拓展训练的应用中，一方面要结合不同的年级和专业进行针对性的综合能力培养；另一方面，在运用拓展训练的过程中，应重视其带来的效果，并加强对活动效果的反馈，以此更好地让教师对拓展训练的开展进行总结，最终更好的让拓展训练为体育教学服务。
3拓展训练在体育教学中的应用
3.1拓展训练课程内容设置
拓展训练在体育课程中的应用，首先需要对具体的课程进行设置。通常可以将拓展训练的内容设置为场地、野外和水上等部分。其中水上项目通常包括潜水、跳水、游泳等项目；野外主要包括户外生存、攀岩、露营等。而场地则主要包括军事技能训练、雨中穿越等项目。结合上述的这些项目，与体育课程内容相互融合，从而更好的培养学生的综合技能。
3.2拓展训练在体育教学中的应用
拓展训练在课堂中的应用主要包括热身、项目设置、活动和点评。其中在开展拓展项目之前，必须要进行一定的热身活动。而设置该环节的一个主要的目的，就是要消除其中的紧张气氛，并让学生能够在热身中熟悉对方；其次，在热身之后，还需要对学生参与的项目进行设定。通常在设置中包括个人项目和团队项目。其中，个人项目主要是结合不同的个人，进行有针对性的心理考验，并在上述考验的基础上，开展具有针对性的一对一的训练项目。而对团队意识的培养来讲，更多的应该注重团队意识、团队协作能力等方面的培养。最后，通过上述的拓展训练，体育教师还需要进行一定的点评，以此让学生通过体育课堂更好的消化相关的内容，增强其信心。
4结束语
总之，对于拓展训练在大专院校体育教学中的应用，首先要掌握拓展训练的具体内容，以及认识到拓展训练给学生发展带来的现实价值。最后，结合大专院校体育教学实际的基础上，从课程内容核教学环节入手开展拓展训练，从而发挥拓展训练的优势，更好的培养大专院校的学生。
参考文献：
[1]孟梦.拓展训练在职业院校体育教学中的应用[J].佳木斯职业学院学报，2014，10：140.
[2]曾伟.拓展训练在高职院校体育选项教学中的应用研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2015，05：196-197.
[3]顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，03：72-74.
关键词：拓展训练；体育教学；原则
体育作为大专院校人才培养的一个重要部分，在提升身体素质和培养综合素质方面有着极大的作用。但是长期以来我国大专院校在体育教学方面还存在比较突出的问题，那就是忽视体育在人才综合素质培养中的作用。拓展训练作为一种新兴的提升综合素质的方法，开始被人们所重视。而本文则将拓展训练应用到高校体育教学中，以此从实践技能、综合素质等各个方面，实现对高校人才的全方位的培养。
1体育教学与拓展训练
1.1拓展训练的定义
所谓的拓展训练，其原本是属于企业为增强员工的团队意识，所引入的一种培训员工团队合作的方式，以此通过这种方式提升员工的合作意识和心理素质。而随着拓展训练的应用，其不仅局限于对新员工的培训，还被应用在一些老员工团队的培训之中。而从具体的模式来看，拓展训练是将参与者进行分组，然后将不同的小组带入到不同的活动环境中，让其共同接受某项挑战，最终通过这种团队的活动来培养每个人的合作意识，并磨炼每个人的意志。
1.2拓展训练的作用
通过上述对拓展训练的定义可以看出，拓展训练的作用首先是借助体育课堂提升学生的身体素质和心理素质。通过一些实践研究表明，借助拓展训练可提高大专院校学生的“软实力”，如团队合作意识、个人奉献精神等。通过这种丰富的拓展训练方式，让大专院校的学生都可全面发展，并最终促进学生综合素质的提升。
1.3拓展训练在大专院校体育教学应用的意义
对大专院校来讲，如何培养社会需要的人才，是当前教育的一个重要任务。但是，随着现代企业对人才需求的转变，对人才能力的要求也开始变化。除传统的在专业技能方面的要求以外，还需要具备出色的心理素质、沟通能力等。这些素质的获得，从传统的課堂是渠道是很难的。同时大部分学生都处在校园这个封闭的社会力，更不可能通过社会的培训获得这些综合技能。因此，在这样的背景下，在体育课堂中引入拓展训练具有其重要的意义和价值。借助拓展训练的功能，不仅可以提升学生的身体素质，还可以进一步丰富教学内容，改善传统对体育课堂的片面的态度。
2体育教学中实施拓展训练应遵循的原则
对大专院校来讲，在体育教学中开展拓展训练，其必须要严格遵循以学生的实际需求作为基础，同时在教学应用中应结合学校实际，并重视拓展训练带来的成果。
第一，在教学中应严格以学生作为基础。当前，随着体育教学改革的不断推进，“以学生为本”成为当前体育教育教学的重点。在该理念中倡导要尊重学生的兴趣，同时讲求平等教学。拓展训练作为一个新的课题，在进行训练的过程中，可能会因为强度过哦大让学生产生反感，进而影响训练的效果。因此，在对拓展训练进行应用的过程中，必须要不一定要完成所以的内容，而重点是要通过其中的部分内容让学生得到不同的体验。
第二，拓展训练的引入需要根据学校的实际情况来进行引入。虽然拓展训练具有很多作用，但是在应用的过程中还是应该充分结合学校的情况，适当对教学内容、教学设施等进行改进，从而更好的利用现有的体育资源，发挥拓展训练自身的效果。
第三，应充分重视拓展训练的实效。拓展训练凭借其丰富的内容和形式，可作用于不同的专业和年级的学生。因此，在对拓展训练的应用中，一方面要结合不同的年级和专业进行针对性的综合能力培养；另一方面，在运用拓展训练的过程中，应重视其带来的效果，并加强对活动效果的反馈，以此更好地让教师对拓展训练的开展进行总结，最终更好的让拓展训练为体育教学服务。
3拓展训练在体育教学中的应用
3.1拓展训练课程内容设置
拓展训练在体育课程中的应用，首先需要对具体的课程进行设置。通常可以将拓展训练的内容设置为场地、野外和水上等部分。其中水上项目通常包括潜水、跳水、游泳等项目；野外主要包括户外生存、攀岩、露营等。而场地则主要包括军事技能训练、雨中穿越等项目。结合上述的这些项目，与体育课程内容相互融合，从而更好的培养学生的综合技能。
3.2拓展训练在体育教学中的应用
拓展训练在课堂中的应用主要包括热身、项目设置、活动和点评。其中在开展拓展项目之前，必须要进行一定的热身活动。而设置该环节的一个主要的目的，就是要消除其中的紧张气氛，并让学生能够在热身中熟悉对方；其次，在热身之后，还需要对学生参与的项目进行设定。通常在设置中包括个人项目和团队项目。其中，个人项目主要是结合不同的个人，进行有针对性的心理考验，并在上述考验的基础上，开展具有针对性的一对一的训练项目。而对团队意识的培养来讲，更多的应该注重团队意识、团队协作能力等方面的培养。最后，通过上述的拓展训练，体育教师还需要进行一定的点评，以此让学生通过体育课堂更好的消化相关的内容，增强其信心。
4结束语
总之，对于拓展训练在大专院校体育教学中的应用，首先要掌握拓展训练的具体内容，以及认识到拓展训练给学生发展带来的现实价值。最后，结合大专院校体育教学实际的基础上，从课程内容核教学环节入手开展拓展训练，从而发挥拓展训练的优势，更好的培养大专院校的学生。
参考文献：
[1]孟梦.拓展训练在职业院校体育教学中的应用[J].佳木斯职业学院学报，2014，10：140.
[2]曾伟.拓展训练在高职院校体育选项教学中的应用研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2015，05：196-197.
[3]顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，03：72-74.